Десетилетие личностни черти на креативни хора Проучванията показват, че интровертност, емоционална чувствителност и уязвимост към отрицателен - да видя, че чашата е наполовина празна - са често срещани. Това са всички симптоми на ниво депресия. които могат да се възприема като пречка за успех. Но някои психолози смятат, че депресията може да бъде уникален подарък за креативни хора, и то може да се използва в работата, тъй като работата може да бъде ефективно средство за защита депресия, помага да се подобри настроението и намаляване на негативните емоции.
Връзка между творчеството и депресия
Художници и писатели в осем до десет пъти по-склонни от други да страдат от разстройства на настроението. Много проучвания показват, че това е така, защото артистите са склонни да бъдат по-внимателни, отколкото средностатистическия човек, взирайки се в живота си и да използват неприятни преживявания, за да мотивира тяхната работа.
"Криейтив хора може да са по-склонни да изпитват негативни емоции," - казва Уенди Бери Мендес, който провежда проучването в Харвардския университет, за да видим как се променя настроението могат да повлияят на творчеството. хормоналните нива. ниски нива на които са характерни за депресивното състояние, са измерени преди участниците в проучването са получили рязко отрицателна критика или положителна оценка на интервюта от проекта. И тогава те имам творческа задача. "Както се очакваше," - каза Мендес - "тези участници, които са получили отрицателна оценка в сравнение с положителен справили по-добре с творческата задача. Това е особено вярно за хората, които са имали по-ниски нива на хормона, което е характерно за депресия. "
Творчество ще подобри настроението
Гмурнете се в фантастичния свят на собствената си "производство" може да донесе удовлетворение и радост, и следователно да бъде средство за депресия. Работата по писане работи наистина помогне запълни празнината в сърцето ми. Оказва се, че естествените опиати били допуснати в резултат на творческия процес.
Кей Редфийлд Джеймисън, директор на Университета на разстройства на настроението клиника в Johns Hopkins, проведено по рода си изследвания през последните две десетилетия, свързващ увеличаване на творческата продуктивност и подобряване на настроението. Но това е трудно да се каже какво всъщност се случва на първо място. "Както се повиши настроението ви има активиране на мозъка, което се отразява на творческите способности." "Когато правиш повече с околната среда - както вътрешни, така и външни - е увеличение на притока на допамин. И това очевидно укрепва духа си и прави написването на текст или картина или други творчески дейности в това, което ви дава удоволствие. Положителни емоции и креативност се подсилват взаимно ".
Като творческа депресия подарък
"Всички емоциите си са боядисани в определен цвят, който виждате около вас, как си спомняте миналото, и всъщност всички аспекти на ваше знание - заявиха изследователите." Те могат или да споделите творческите си усилия, или можете да ги използвате да се повиши тяхната креативност. "
Изследвания са установили, че хората, които са дали най-добрите си качества създават творчески продукти, значително подобрява настроението им до края на проучването. Това показва, че творчеството наистина може да си позволи да се подобри настроението и намаляване на негативните емоции. Използвайте творчеството като средство за депресия, развиват своите творчески способности.
Подобни записи
- Pin-нагоре момиче
- Таша Тудор
- Какво е мечта
- Депресия и творчеството
- Можем ли наистина да простят и да забравят?
И аз мисля, че е важно да се отбележи, че за да намери сили да се да направим нещо или да се направи - също е значителна работа)!
Спомням си, последното състояние на депресия, когато е била бременна с второто си дете, и така се принуди да се изправи и да се измъкнем ... беше непосилна задача. веднъж с опит, докато - не е ясно). Но това приключи бързо, а не като се усеща повече. (Така да се каже Бременните отстъпки и отстъпки ;-))
Когато депресията е, наистина, е трудно да се насиля да започне нещо да се направи, но когато се разбере, че тя ще ви помогне - това е по-лесно да се започне на тези действия.
Свързани статии