Под влияние на вътрешни и външни стимули, които изпитваме: радост, тъга, радост, тъга, дразнене или гняв - всички познати емоции и усещания.
Добро настроение получаваме, изпитва положителни емоции, които подобряват производителността; и пълна апатия може да възникне от излагане на негативни емоции, които са депресиращо. Emotion зависи не само настроението, но и на здравето на целия организъм. Не забравяйте, че когато сте щастливо - смятате, че ускорява пулса и дишането, повишено налягане в очите блести там, искам да скочи или танц. Скръбта, особено мъка, предизвика противоположни промени в организма - дейност нарушение изпълнение е потискането на всички жизнени процеси.
Разрушителната сила на човешкото здраве е състояние на страст, която се причинява от чувство на голяма сила. Тази изключителна степен на човешко вълнение, когато той не е в състояние да се ангажират и необмислени действия контролира. Запазване на женската младост и привлекателност ще помогне точкови младите жени.
Как да се помогне в тези ситуации?
C, от една страна, не можем да предприемем нещо в тази ситуация. Каквото и да става. Да живееш в зависимост от обстоятелствата, че животът хвърля: забавно или да се отдадете на униние. И това може да е по-добре да се научите да си и емоциите си контролира? Не губете кураж и постоянство в трудни ситуации, за да не развалят живота на другите, когато имате лошо настроение ...
Как да се научите да контролирате емоциите си?
Най-важното е, че ние трябва да разберем, че в лошо настроение, не трябва да бъде причина да се развалят здравето и живота на близките си и на хората около вас. Това също е важно, ако заемане на ръководна длъжност или високопоставен човек, тя често се изкушават да се разтоварят психически наказан роб или да направите "пердах" колективното зло шега с приятел, или крещи на деца. По този начин можете да отрови настроението на много хора.
Има само един изход - по-добре да имаме смелостта да издържи гнева си. Как и по какъв начин, ще попитате вие? Мнозина виждат в тази ситуация един начин - да вземе успокоително. Но действието на лекарства не винаги е от полза, тя може да помогне, но често лекарства имат противопоказания, се отразява отрицателно на работата на други телесни функции. Както се казва: "Едно лечение, друг инвалид." По-добре е да се прибегне до изпитани средства - акупресура.
Успокояваща масажна техника се извършва с много силна умора, ако смятате, повишена тревожност и нервност. Ху Ge точка, която се намира между палеца и показалеца, смятан за тониране точка.
Успокояващ точка масаж упражнява обезболяващ ефект, конгестивна разсейва енергията, успокоява допълнително чувствителност, повишена мотор и секреторна функция.
Техника на масажа:
1. Решете точки изображение рефлексни по ръцете.
2. Масаж изпълнява върховете на пръстите му, първо се гали, а след това месене тези точки.
3. Силата, с която ще работи за зона трябва да се увеличава постепенно, докато се почувствате силен натиск.
4. Процедурата за бутане в същата зона, повторете 4-5 пъти. Продължителността на излагане на определен пункт до 2 минути.
Този масаж може да се направи, за да се предотврати, ако подозирате, че трябва да се разклаща нервната или вълнуващо разговора.
Ако не можете да се справят със своите емоции и стрес не попада в силата на своя прием на лекарствени билки.
Успокояваща вливане на билки.
Ефективно средство за успокояване на нервите е воден инфузия на лечебни растения, които се получават от равни части от билки:
За приготвяне на воден разтвор на инфузията, 1 супена лъжица се взема трева, излива се 250 мл кипяща вода и се загрява 10 минути на водна баня. След охлаждане до стайна температура, инфузия, той може да се приема преди хранене в стъклен под.
Вълнуващ масажна техника се прилага, ако се чувствате на летаргия, депресия, лошо настроение. Такова състояние познато на мнозина.
Отлично стимулиращият ефект за целия масаж на тяло дава още една точка, за която вече са писали, че е дълголетие точка. Точката за влияние върху дълголетието тонове, ободряващо, рошави успокоява нервите и насърчава развитието на млади хормон.
1. Вие вече сте определили рефлекторните точки на ръцете?
2. Масажът се извършва с върховете на пръстите си на първо място, гали, месене и след тези точки.
3. По време на месене, от време на време рязко се окаже натиск върху рефлекторните точки на силен, рязък натиск на точките се появи изтръпване.
4. Повторете замесването с натискането на 5-6 в един момент. Общият ефект върху точката, не трябва да надвишава 1- 1,5 минути.
Вълнуващ настойка от билки.
В този случай, използването на готови фармацевтични екстракти и тинктури от растения:
- Eleutherococcus senticosus,
- златен корен - Rhodiola Rosea,
- Китайски магнолия лоза,
- RHAPONTICUM CARTHAMOIDES,
- женшен. статия за мистериозната корен женшен и Rhodiola Rosea, можете да намерите в раздел "Бързи Членове»
- Манджурският Aralia.
Ефективно и терапевтична вливане на златен корен може да се готви у дома, това вливане ще спечели сърцето и стомаха, инфузия, с фин аромат на рози, под формата на чай: Това ще изисква по една чаена лъжичка от корена на Rhodiola Rosea, 1000 мл вода, за да се варят в продължение на 5-6 минути, охлажда се до стайна температура и се правят 2 чаши на ден, за да вкусите от мед може да се добави.