Безспорно най-добрият и най-полезната закуска за деца - това е каша. В тази статия ще споделя с вас рецептите на детски зърнени храни и да ти кажа как да се готвя бебе каша вкусна и здравословна.
Важно е, че децата каша съвпадащи възрастта на детето.
За деца под една година каша трябва да бъде достатъчно течност и хомогенна. че детето не трябва да го дъвче. Овесена каша за деца от една година, може да бъде по-гъста и хетерогенен в своята последователност, включително и с добавка на плодове и ядки. Може да се регулира степента на течност чрез добавяне на вода или мляко пудинг и еднаквост може да се постигне като се използва, например, смесител.
Най-полезни на овесена каша за деца - елда, ориз и овесени ядки.
Зърнени храни за деца са полезни, защото те съдържат сложни въглехидрати, които насищат организма с енергия за дълъг период от време и не предизвиква чувство на тежест в корема. Овесена каша е отличен, както за закуска и вечеря за деца.
Как може да готви каша на детето?
Ориз пудинг - рецепта.
Произведена в съотношение от 1 част на ориз за 1.5 части вода. Т.е. например за една чаша ориз 1,5 чаши вода.
Измийте ориз, изсипва в съд, се покрива с вода. Плътно покрие. Довежда се до кипене и се готви при висока температура за около 2 минути, след това малко над средните топлина и след това до ниска. Общото време за готвене - 12 минути.
По време на готвене, не се отвори капакът, разбърква ориза.
Даваме го варят в продължение на 10-12 минути.
Елда - рецепта.
Оставя се да кипи в пропорция от 1 до 2 м. Т.е. за 1 чаша елда - 2 чаши вода.
Измийте елда, заспивам в саксия, напълнете с вода и затворете плътно капака. Оставете да заври и варете на умерен огън, докато вряща вода. Покрийте а не повишаване, елда не се смесват.
Елда, въпреки добре установени навици, не добавяйте захар и мляко, т. За да. Те неутрализират много полезни свойства на елда.
Просото каша - рецепта.
За една чаша просо - половин чаена лъжичка сол и 1 супена лъжица. л. масло. Произведена в пропорция от 1 до 2 м. В 1 чаша просо нужда 2 чаши вода.
В тиган се изсипва 2 чаши вода, добавете сол и масло. Когато водата кипи, се добавят към него предварително промита просо и се готви до дебелина.
След това бъркотия е необходимо да се оставят да се влеят в продължение на един час.
Грис без бучки - рецепта.
Повече за разнообразие, отколкото за работа. Към 1 чаша вода 2 супени лъжици зърнени култури.
Налейте вода в тенджера, капак и се готви зърно, като се разбърква непрекъснато. Това е, което ще позволи да се готви каша без бучки, гладка консистенция.
Овесените ядки - рецепта.
Овесена каша се получава в съотношение от 1 до 1.5. В 1 чаша булгур 1,5 чаши вода.
Овесена каша изплакване под течаща вода, налейте 1,5 чаши студена вода. Разбъркване заври, отстранете пяната и се готви за още 5-7 минути при средна или ниска температура.
Когато сте готови за още 5-7 минути, за да варя.
В процеса на овесена каша, можете да добавите сол, добавете малко захар и масло.
Просо, ориз каша "Приятелство" - рецепта.
В 1 чаша житни растения (половин чаша ориз и просо етаж дюза) - 1 литър вода. Каша да мият.
В тенджера налейте вода, сложете кашата, добавете захарта и солта. Довежда се до кипене на каша и след това къкри кипене за още 30 минути при затворен капак. Основното нещо е да не се изгори каша! Когато кашата е готова да добавите малко масло.
Ако искате да доведе до каша на масата с мляко - не забравяйте, мляко се добавя към крайния или почти завършени каша!
Кук овесена каша с мляко няма смисъл, т.е.. А. В кипяща протеин структура мляко разгражда и се превръща в мляко не е смилаем продукт!
Как най-добре да се готви каша за закуска.
Традиционно, овесена каша в гърне, но ние сме активно използване multivarka. Всъщност за сутрин овесена каша и първоначално е бил купен.
Нашата сутрин прилича. Събудих се, да лъже, ние решихме, че ставане. Хайде заедно в кухнята multivarku зърно поминали се напълни с вода, сол, режим включва зърнени култури (около 20 отопление, под налягане, определени за готвене + минути).
Докато multivarka работи - да отидем да се измие, рокля, и сресана назад към кухнята до готовия каша. Разположена на плочи, добавете маслото, захарта, изсипете млякото и закуска.
Обикновено ориз и елда готви повече от сутрин овесена каша и след това тя се превръща в голям гарнитура за вечеря, а понякога и самата вечеря, ако мързеливи, за да се готви или дете пита за вечеря каша отново. И да, нашето дете пита овесена каша и я ядат с удоволствие!
Още интересни идеи за детска закуска могат да бъдат намерени в нашата статия: Какво да се подготви детето си за закуска бързо и вкусно.
Хареса ми идеята? Запазете рецепти и да ги споделите с приятели - винаги под ръка!
Свързани статии