Какво е правилното хранене?
Защо multivarka - незаменим нещо в кухнята
Но освен очевидните предимства от гледна точка на спестяване на време и енергия, тя има още няколко зашеметяващи свойства, благодарение на които той е спечелил такава популярност сред феновете на полезна и достъпна храна:
- Стягане. Покрийте плътно затваряне на съда се получава, не пропускайте пара, а с него и хранителни вещества. Плюс - ястието се гният в собствената си сок, което несъмнено го прави много по-вкусни и сочни.
- Минималната масло. Не е нужно да грес пота, за да не изгарят бургери: незалепващо покритие предпазва храна преварен, и по този начин предотвратява образуването на канцерогенни вещества и trudnousvaivayuschihsya.
- Готвенето на пара ястия. Най диета и полезен начин, по който почти всички витамини остават вътре в продукта.
- Грижа за вашия график. За да се подготви едно ястие харчат от 40 минути до 1,5 часа, но не се изисква участието си в този случай. Поставете в саксия продукти по лекарско предписание, изберете програмата, която искате и си вършат работата. След известно време, просто лежеше топла храна (почти всички Multivarki има вградена функция отопление) върху плочите!
- Всички ястия се приготвят в multivarka, диета. Те се усвоява лесно от организма, имат ниско съдържание на калории и деликатна текстура.
Започнете да се храните правилно - абсолютно постижима цел. По-голямата част от здравословна храна е просто и лесно смилаеми продукт, който, освен това, са доста евтини. Възможно съдействие при подготовката на тези ястия ще multivarka!
Рецепти здравословни хранения на multivarka
Рецепти за готвене в безброй multivarka и вие сами могат да експериментират със създаването на свой собствен, уникален. Ето две рецепти са много апетитни и евтини за сметка на ястия, от които можете да направите пълен обяд и вечеря.
Борш с месо с кокал
- Говеждо на костта - 1 кг
- Вода - 2 литра
- Чесън - 2 зъба.
- Растително масло - 1 супена лъжица. л.
- Зеле - 300 грама
- Картофи - 4 бр.
- Морков (голяма) - 1 бр.
- Цвекло - 1 брой.
- лимонов сок - 1 супена лъжица
- Доматено пюре - 3 супени лъжици
- Лук - 1 бр.
- Черен пипер грах - 5 бр.
- дафинов лист - 3 единици.
- Поставете месото в тенджера, налейте вода. Затворете капака и варете в продължение на 1,5 часа при режим "Закаляването".
- Моркови и цвекло нарежете на груби ренде. В тенджерата, налейте масло и с отворен капак Multivarki за "Печене / печене" функция се готви за 10 минути.
- Накълцайте зеле, не забравяйте ръцете си (тя ще даде сок и заема по-малко място). Запържваме с моркови и цвекло за 10 минути.
- Обелете картофите, нарязани на ивици. Лукът чисти, но не го режат.
- Нарежете месото от костите.
- Добави в зеленчуците цяло лук, дафинов лист, картофи и чушка.
- Изсипете бульона и всички продукти, оставят с капака затворен в режим "Охлаждане" 01:00.
- За 15 минути, докато варени борш (на Multivarki таймер), добавете доматеното пюре и нарязания на ситно чесън.
- След един час, добавете лимоновия сок и извадете крушката.
- Изсипете върху плочи, сезон с билки и гъста сметана. Супата е готова!
Hot Pot
- Постно месо - 500 гр
- Картофи - 1 кг
- Лук - 1 бр.
- Чесън - 3 зъба.
- Български пипер - 1 бр.
- Морковите средно - 2 бр.
- Сол, подправки
- Изплакнете месото под течаща вода, подсушете. го нарежете на малки парченца в цяла зърното. Това ще даде на съда за мекота.
- Обелете и нарежете зеленчуците.
- Картофи, нарязани на кубчета, големи колкото малко по-голям месо.
- Поставете всички съставки в multivarku, можете излива вода на 5 см над продукти и с капака затворен върху функцията "охлаждане" tomite 1 час.
- Разбърква се от време на време. Добавете подправки и сол. Ако водата заври, добавете.
- 10 минути готови ястия, добавете подправки, сол и счукан чесън.
- След завършване на програмата на "нагряване" функция ястие къкри, докато напълно варени 30 минути.
- За аромат поръсете със ситно нарязан билки.
(Все още няма оценка)
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!