РАЗВОД: Да се научим да живеем в
Разводът може да бъде много болезнено и мъчително събитие в живота на човека. Но, както всеки живот криза - загуба на работа, дом, приятел или член на семейството - има няколко относително предвидими етапи на пристрастяване, през които трябва да преминат, за да завършите "възстановяване". Трябва да се учат и да растат като човек през целия житейския си път.
Първото препятствие - това е страх и отрицание. "Това не може да се случи с мен! Къде ще живея, какво аз ще живея, какво ще стане с нашите деца, и че ако вече не обичаш? "Ако наскоро сте разведени, че сте добре запознати с тези мисли. Стига да не осъзнават и не се преодолее трудния период след развода, тази бариера ще ви попречи на живо.
Д-р Брус Фишър идентифицира 19 стъпки, които трябва да оцелеят, да губи брака си:
1. Отказът
2. Страхът
3. води до пристрастяване
4. Самотата
5. Приятелство
6. вина \ недостатъчност
7. Тъга
8. Anger
9. Смирението
10. осъзнаване на неговата стойност
11. Еволюция
12. Откритост
13. любовта
14. вяра
15. Kinship душ
16. Сексуалността
17. Осъзнаване на уникалността
18. Появата на мишената
19. свободата
И тези 19 стъпки, според Фишер, е като изкачване на планина. Въпреки, че този процес е много времеемко, каза той, "резултатите си заслужават да се изкачи."
Много хора се чудят колко дълго може да се възстанови напълно след развод. Според д-р Фишър, "средно са необходими около 1 година, за да стане достатъчно висока (в процес на болезнени и отрицателни етапи на изкачване), но по-дълго, за да се изкачат на върха, това е да се превърне в пълноправен безплатно личност. - от 3 до 5 години"
Но не се отчайвайте. Основното нещо - резултатът, без значение колко дълго сте го постигнали.
Можете да започнете с изкачване на три стъпки:
1. Консултирайте се с отричането
Много от нас имат невероятни умения "изключи" болката, която ни позволява да се справят с него. Ние го сложи в кутия с думата "отказ", че държим плътно затворени, докато, докато не са достатъчно силни, за да се изправи лице в лице с факта, че вътре. Ако разкъсването е много болезнено, ние поставяме нашата болка в кутия с надпис като "кошмар: не отваряйте!". Поддържаме кутията на тъмно далечния ъгъл на душата ни. Тя е толкова добре скрита, че имаме много време да забравите за нея.
Тази система има за известно време е работил добре, което ни дава възможност да се справят с ежедневните дейности. Но докато ние не се изтеглят от креативен подход, нашите скрити, докато не видите, че тя е в действителност той представлява, тази болка може да ни застигне, когато най-малко го очакваш.
Без значение колко сте умни, без значение с който работите и колко трябва дипломи, това е процес, с който не може да се справи сам.
Признават, че имате нужда от помощ - това не е признак на слабост или глупост.
Обърнете обучение, са като семинари, посетете психолог, или четете книга върху формирането на личността.
Можете да твърдят, дълго какво си бивш съпруг е лошо, и че всички мъже - копелета. Но трябва да се разбере, че делът на отговорност за разрушен брак лежи с вас. Какво можете да промените в себе си, преди да започне нова връзка? Може би, за да изберете един тип мъже, с когото отношенията са в по-голямата си част, разрушителната природа? Не се колебайте да отидете на психолог - специалист ще ви помогне да разберете.
2. Вашият емоционален развод
Чувствата като страх, тъга, гняв и дори омраза - обичайните, дори нормални чувства в процеса на развод. Много психолози са посъветвани да си позволите да изпитате тези чувства, и след това да ги освобождават, когато те осъществяват своята мисия, която е траура на връзката ви. Според д-р Фишер ", че е много трудно да се отърве от силните емоционални връзки, които са останали след унищожаването на брака. Въпреки това, важно е да спрете да губите своята физическа сила върху мъртвото взаимоотношения. "
Вашият емоционален развод може да са започнали шест месеца или дори преди много години, преди да решите да го направи официално. Но емоционалното си развод не свършва, докато не се освободи от горчивината и спомените на стари караници в брака си.
3. Нов живот
Има голям брой семинари и курсове, за да се движат далеч от миналото и да се създаде един вълнуващ нов живот за себе си. Всеки от тях има свой собствен подход или философия, изборът е ваш.
Да направим правилния избор, вие започвате веднага се чувствате комфортно - развитието и промените в живота не винаги предизвикват усещане за комфорт. Вместо това, се запитайте дали целите на този курс са едни и същи с вашите цели. Виждате ли възможност (дори ако това сега е само на приглушена светлина) създаде брилянтен ново бъдеще, без да посещавате това обучение? Ако е така, следващото нещо, което трябва да направите - е да се справят с препятствията, които сте забранили да посети тези курсове. Бариера може да бъде всичко - от "Аз нямам време \ пари", за да "не ми харесва семинари за личностно развитие."
Понякога това, което ни спира да посещава семинари за развитие на личността, което ни спира и в други области на живота.
Помолете за помощ от приятели или роднини - да седи с децата, докато има работна среща, за да ви отведе там, или дори да заемат пари, за да плати за него. Хората, които ви обичат, искат да си щастлив, и щастлив да ви помогне.
Направете първата стъпка към преодоляване на емоционалната бариера, която не позволява да стане самодостатъчна, хармоничен и щастлив личност. Ако имате нужда от помощ - и най нужда от нея - не се колебайте да питате. Има безброй начини: от книги за семинари, от традиционните за психологията на Дзен будизма. В това наистина е трудно да се повярва, но имате свободата на избор, избор в полза на щастието.
Влез първи и оценете тази статия
Свързани статии