Защо разтягане? - Вие питате. Треньор на Кристина Агилера - Ашли Borden съветва винаги разтягане, поради което линиите на тялото Кристина такива грациозни и течащи.
Певицата винаги впечатлени фенове метат криви на фигурата и тънка талия! Всички въпроса в правилната подготовка и специална система за опъване, разработена от личен треньор.
Бившият танцьор Ашли Borden (Ashley Borden) знае много за подробностите. Неправилно положение на крака или неправилна поза - и упражняване няма да доведе до желания резултат. Притежаването тези малки трикове, Ашли успее, обучението на професионални спортисти и знаменитости. Сред нейните обвинения - Кристина Агилера и Манди Мур.
И сега ние ще направим това, което тя предлага, и ние ще имаме една и съща изящна, красива фигура като Кристина Агилера.
Какви упражнения правим:
- Интегрирани участък 5 пъти
- Разтягане на раменна става 5 пъти
- Разтягане на краката 2 * 5 пъти
- Cat куче 10 пъти
- Разтягане на бедрото 2 х 10 пъти
Вие сте забележително протегна крака и кръста. Сега те ще имат същия тънък, гладък и грациозна като Кристина Агилера. Благодарение на своя треньор Ашли Borden! Да, вие ще пристигне със сила.
Свързани статии