Active наситен начин на живот, тънък тапицерия фигура, уелнес, прекрасно настроение и добро настроение - всичко това да помогне за постигане на балансиран упражнения. Expander е гъвкав и достъпен уреди за упражнения, която може да се използва в хармония, за да се развиват, да се засили, тонус мускулите на тялото.
разновидности на разширители
Използването на разширител като треньор
Expander - на пръв поглед прост, компактен симулатор, който дава възможност да се занимава с каквато и удобно време. Освен това, използването на разширител като спортен уред, насочени към развитието на една или повече мускулни групи, е огромен. Всеки от експандерът дава някои предимства на тялото по време на тренировка.
Карпалния разширител ( "топка", "кръг", "Cocoon", "ножица", "Пролет") намалява умората на ръцете, което ги прави силни, укрепва сухожилията, развива силата на захвата, подобрява циркулацията на кръвта. Expander китката ръководство е чудесно за мускули натоварване предмишницата - мускули, които в конвенционалното обучение са най-малко натоварване.
Лакътния разширител (известен също като щипка за armrestlinga), въз основа на механизма на определяне на лакътя, фокусирани върху работата на цялата китката. Улнарния разширител позволява да се засили странично предмишницата сухожилие.
Рамо разширител често работи на базата на механизма на разтягане, което помага за укрепване на мускулите на раменния пояс.
Гърди разширител. Работи на принципа на компресия на гумени пръчки или пролетни пръстени, може ефективно да тренира мускулите на гърдите, раменете, бицепсите, трицепсите и гърба.
Gripper крак (Gum-кръг, осем, със скоби за закрепване на крака) е много подходяща като допълнителна тежест в упражненията на мускулите на краката.
Universal щипци. напомня на вида на гумена лента или ластик и да се създаде оптимална мощност на съпротивление, тя има за цел да проучи мускули на тялото. В допълнение, той подобрява функционирането на ставите в организма. Гъвкави разширители са в търсенето в методите на аеробика, пилатес, йога, бокс, бойни изкуства. Сред универсалните тревогите и разширител "Butterfly", се фокусира върху обучението на почти всички мускулни групи.
Expander многофункционална укрепва мускулите на гърба, раменете, гърдите преса. Многофункционални разширител обикновено е снабден с удобен механизъм за фиксиране и спиране. С него можете да варира от порядъка на ежедневието упражнения, и да направи обучението по-ефективно.
Редовно извършване на прости упражнения с разширители. ще направи тялото си по-красиво, удобно и облекчение. Независимо от вида, разширителя има тонизиращ ефект върху човешкото тяло, повишава издръжливостта, развива сила. В нашия онлайн магазин за намиране на най-добрата опция за всеки разширител. При избора на главен разширител ръководи от целите, които са възложени на един клас с треньор. Можете да си купите разширител на нашия уебсайт Танита-магазин.
Свързани статии