Стига да се използва само на няколко основни упражнения, сега, че е време да се премине, вашият избор ще се увеличи значително.
Разширено упражнения за уголемяване на пениса е помогнал на много хора да постигнат целите си. Те помагат на тези, които сериозно и бавно добавяне на сума. Това е така, защото, като се използват най-различни упражнения и те постоянно се променят, вие престане да следва същата формула (Jelqing, стречинг, щифтове). Това многообразие не позволява ви участник за да имат време да се адаптира към различни напрежения, като по този начин забавя своя растеж.
Други разширени УПРАЖНЕНИЯ
Най-голямото сгъстяване постигнат в условията на еректирал, поради което най-напредналите упражнения за увеличаване на дебелината извършва в присъствието на ерекция. В този случай, се увеличава рискът от различни травми, така че разглеждаме това сериозно.
Най-добър в напреднали упражнения - е, че можете да използвате постоянно различни комбинации и вариации, като изберете диапазон, който най-добре отговаря. Единственото нещо, което трябва да избягвате - е прекалено бързо нарастване на интензивност.
Ниво на интензивност при извършване UPRAZHENY UVLELICHENIYA за сексуално ДЪРЖАВА
Някои упражнения са по-интензивни, отколкото други. Можете да добавите някои допълнителни упражнения към програмата си веднага, а останалите не се препоръчва, докато не приключите с изучаване на шест месеца. Така че можете да разберете как интензивен е всяко от упражненията, аз ги класифицират по нива на интензивност. Нивата варират от 1 до 5 (1 - най-ниската интензивност, 5 - най-висока интензивност).
ниво на интензивност 1
Тя включва основни упражнения, които вече знаят (Кегел, Jelqing, основният участък).
Нивото на интензивност 2
Това е основата на съвременни упражнения. В това ново ниво 3 на Кегел упражнения, два нови вида стречинг (упражнение по дължина) и два нови упражнения по дебелина. Можете да започнете тези упражнения, веднага щом се почувствате готови.
Нивото на интензивност 3
Тя включва повече разширения и две нови разновидности на Jelqing, което е ефективно за увеличаване на дебелината и коригиране на природен елемент кривина. Не започвайте тези упражнения, до момента, докато не приключите с изучаване на най-малко 3 пълни месеца. Това означава, че ако, например, ангажирани в 3 седмици, след което се третира себе си до един месец почивка, а след това отново otzanimalas седмица, всичко, което в крайна сметка прави точно един месец. В този случай, трябва да бъде завършен учи за най-малко два пълни месеца, преди да преминат към упражненията на това ниво.
Нивото на интензивност 4
Има упражнения за дебелина, извършени в присъствието на ерекция. Бъдете внимателни, когато обучението с ерекция, и се обърне внимание на вашите телесни признаци. Също така тук са по-интензивен стречинг. Не отивайте в това ниво, ако не сте приключили изучаването на най-малко четири пълни месеца.
Нивото на интензивност на 5
Той включва допълнителни упражнения по дебелина, извършени в присъствието на ерекция, както и по-интензивно разтягане. Не отивайте в това ниво, ако не сте приключили изучаване упражнения за членове на най-малко 6 пълни месеца.
Разширено упражнения, не е задължително
Фактът, че упражнение е модерна, все още не означава, че тя е в състояние да подобри резултатите си, особено ако започнете да го използвате твърде скоро. Не е задължително да използват всички съвременни упражнения. Освен това, не можете да ги използвате най-малко.
Някои мъже се увеличили размера на няколко сантиметра, просто си върши Jelqing и стречинг. Най-вероятно и да успеете, ако се увеличи интензивността на различни начини.
Въпреки това, може да се наложи специфични цели, които няма да работят за постигане без използването на съвременни упражнения. Един добър пример в този случай е следното: ако вашата основна цел е да се увеличи дебелината на члена, а в хода на обучението си като добавите до голяма степен на дължината, тогава трябва да добавите към вашата програма по-напреднали упражнения за увеличаване на дебелината.
Също така не забравяйте тези упражнения, които по някаква причина не ви харесват. Всичко е наред, просто не ги спазвате. Вие ще бъдете много да избирате - ще научите повече от тридесет нови упражнения.
Добавяне на нови упражнения, само когато сигурни в себе си и своите способности. Вашата цел - да се настройвам по един начин с вашия потребител, желанията му и неговите нужди. Това ще ви помогне да се измери и телесни симптоми.
Теорията, която е много желателно да се запознаят преди да започнете обучението.
Свързани статии