Нова вълна от интерес към така наречения "естествен" Обучението принуди учените да оценят своите положителни и отрицателни аспекти
Въпреки студеното и други неудобства, бягане боси - това е точно това, което Анна Tumbs обича повече от всичко друго, макар и редовно чувам викове и дюдюкания зад гърба му на улицата.
Тридесет и пет съосновател на компанията за предоставяне на услуги в областта на обучението "боси работи" (Англия), каза, че тя губи следите колко пъти по време на пистите на парковете и тротоарите в Лондон или лице в лице обучителни сесии с клиенти, тя и нейният партньор Дейвид Робинсън хора подигравателно извика след ", където са вашите обувки?".
"Хората са постоянно ви дарява наклонени изгледи," - казва Робинсън.
Също така, те постоянно се оплита с въпроси за това, което правят.
Неотдавнашната възраждането на интереса към така наречения "естествен" или просто тичане бос е довело до факта, че сега има много пътеки изхвърляне на подкрепа арка на стъпалото, контролиране на движението и ударопоглъщащ токчета и се опитва да се чувстват напълно земята под краката им.
Водещи учени - от спортни физиолози на ортопедични лекари и еволюционната биология - също се присъедини към новата тенденция. На неотдавнашна конференция по спортна наука, която се проведе в Лондон, стотици участници, много от които носеха, въпреки че някои дойде провокативно боси, взеха участие в двучасов дебат за плюсовете и минусите на движение без обувки.
Сегашната мода на джогинг без обувки произхожда от книгата "Родени да тичат" Кристофър MakDaugala. В него той говори за това как да прекарва време с клан Tarahurama в Мексико, чиито членове са в състояние да работят на дълги разстояния боси, често при много висока скорост, без да бъде изложен на повреда, причаква за бегачите в съвременния цивилизован свят. Спорът възникна дали промените дали амортизация петата и арх самата структура за подкрепа на движение при преминаване такъв начин, че лицето, което е по-голям риск от нараняване.
Привържениците на босо бягане смятат, че тяхната естествена бягане стил принуждава бегач да се докоснат до земята фирмата и пружиниращ част на крака от пръстите до петата, а не да се удря в земята петата, като направите по-голямата част от хората, работещи. Хауъл, наречена неговите ученици "Barefoot професор", след като са започнали почти 95% от времето си, без обувки, той признава, че е един вид екстремистка.
Той е прекарал последните шест години, боси, изтича хиляди километра независимо от метеорологичните условия и във всички възможни области, както и с откровен подозрение призовава обувки "адаптирани". "Боси крака - това е най-близо до природата на държавата. Това е най-естественият начин "- каза той по време на конференцията. "Ходене и тичане са изключително сложни явления от гледна точка на биомеханиката ... и ако добавите към този процес е един вид устройство, което променя всичко."
"Когато използвате определено устройство, това променя всичко: как стоите, как ще и как се изпълнява. Тези промени са напълно неестествен и следователно вредни. "
Обувки или аксесоари?
Въпреки, че в действителност, почти всички съвременни спортисти използват по време на международни конкурси специални обувки за бягане, някои боси бегачи са се превърнали в нещо като пионери в този бизнес.
Обратно през 1960 efiopets Абебе Бикила, един от най-великите шампиони на Олимпийските игри в маратона, той последователно спечели някои от първите си златни медала бос, нарушаване на 26.2 мили в 2 часа, 15 минути и 17 секунди. И през 1984 г., класиралият се на второ Южна Африка Дзола Budd боси постави световен рекорд, бягане 5000 м за 15 минути и 1,83 секунди.
Саймън Бартолди, спортен педикюристи и международен научен консултант спортна марка Asics вярва, че по-голямата част от спортисти, аматьори или професионалисти, все още трябва да се носят обувки. "Аз съм абсолютно убеден в необходимостта да се носят обувки - казва той, -. Тя осигурява защита и някои безспорни предимства от гледна точка на технологията в сравнение с течаща боси"
Независимо от това, Asics, както и други големи спортни марки, които произвеждат обувки за бягане, като Nike, New Balance и Saucony не виждат причина защо те трябва да стои настрана от новата тенденция, дори и когато става въпрос за работа боси.
Някои промени в съществуващата марка под мотото на "естествен" или "минималистичен" могат да отварят нов пазар "боси" маратонки, който е разположен възможно най-близо до боси опция. Хауъл дори и това минималистични обувки - това е като една голяма крачка назад. "За повечето хора, в повечето случаи, повечето от времето, прекарано без обувки е най-здравите и най-естественото състояние", - каза той.
Tumbs чиито клиенти често идват при нея с травми или заболявания, които ограничават мобилността счита, че научните изследвания върху правилните биомеханиката на движение, както и опитите да спечелят от спортни марки, които имат за основен предмет, за да потискат движението на тичане бос.
В миналото, горещ фен на джогинг обувки, тя казва, че работи бос искал да се върне обратно в природата, но в същото време това е най-доброто обучение и работи техниката с скокове и баланс, за да се гарантира, машини и намаляване на товари. "При провеждане боси ... всеки път, когато краката ми докосват земята, те се приземи всеки път по различен начин - каза той на информационна агенция" Ройтерс ". - С други думи, те се адаптират към това, което е в момента под тях ".
"Аз съм постоянно гледам на терена, проследяване остри предмети и постоянно прави завои и отклонения, като по този начин причинява работни различни мускулни групи. Това е в много отношения, подобни на танца. Но в този момент, когато се постави на мое място, повечето от тези усещания изчезват. "
Бележки, скици, снимки
Свързани статии