Днес zdravo-bravo.ru да обсъдим дали е възможно да се съчетаят тютюнопушенето и спорта. Курс за професионален спорт и този навик няма да говоря тук и всичко е ясно, това е просто невъзможно!
Една може да е една дълга история за това, което оказва вредно въздействие на тютюневия дим върху човешкия организъм, но това няма да спре заклет пушач, докато той не е взела твърдо решение да спрат да пушат, или поне поддържат здравето си физическа активност.
тютюнопушенето и злоупотребата с тютюн
Тютюн дом в САЩ е била извършена срещу тютюневите компании, които постоянно води до намаляване на броя на пушачите. В България, за съжаление, точно обратното е вярно. Според Rospotrebnadzor у нас пушат 65% от мъжете и 30% от жените.
Преждевременна смърт поради пушене изпреварва 25% от редовните пушачи. Като цяло, заклет пушач ще загуби от 10-15 години от живота си. Но това не е от голямо значение за пушача, докато здравето му не е рязко се влоши.
Човек често започва да се пуши в компанията на пушачи. Това важи особено за младите хора, където да могат да общуват в спокойна атмосфера на тютюнопушенето играе решаваща роля.
Не е лесен живот на много хора в нашата страна също оказва влияние върху развитието на лоши навици и тяхното продължаване. Стрес, липса на пари, упорита работа и други причини да накара хората да посягат към цигара или алкохол, по някакъв начин да облекчат напрежението.
Когато животът на човека не е щастлив, а след това за здравето му, той се грижи по-малко и по-малко да мисли за бъдещето. "Ако един лош навик и въздействие върху здравето, това няма да е скоро", - смята пушача. Минават години, и навика все повече да се вкорени и се превърнали в начин на живот.
След това, състоянието на здравето се влошава. И само ако пушачът с опита осъзнава, че той е все още млад, той иска да живее и да са здрави. Това беше по време на периода на рязко влошаване на здравето, много се откажат от пушенето веднага, но това е твърде късно.
Пушенето насърчава развитието на трите основни болести с фатален изход
- Рак на белия дроб;
- Хроничен бронхит;
- Исхемична болест на сърцето и други по-малко сериозни заболявания.
Комбинирайте тютюнопушенето и спорт
Тя ще изглежда, пушенето и спорта са несъвместими. Въпреки това, той не е така. Много лесно да навреди на организма. Това прави всеки пушач всеки ден, запали нова цигара. Доведете го същата полза могат да бъдат физически активни.
Намери сили да накара тялото да е добро, и той ще ви благодаря на добро здраве. За пушачите са особено полезни спортове, където е необходима издръжливост. На няколко километра се движат ще повишават тонуса на целия организъм, осигурете добра вентилация на белите дробове, укрепва сърдечно-съдовата система.
Няколко съвета за пушачи спортисти:
Sports влязат в навик е много по-трудно, отколкото пушенето. Но той е постоянно зает орган ще изисква физическа активност. Постепенно, джогинг сутрин или да се включат в залата, ще бъде по-лесно и по-лесно - това ще ви донесе удоволствие и да даде увереност.
Тези, които се интересуват от всеки спорт, за да се откажат от пушенето много по-лесно, отколкото тези, които не са ангажирани в спорта.
А знаеш ли, че ако се пуши, и физически упражнения все още трябва да се направи!
Ние всички обичат да се отпуснете, да се отпуснете, да вземе удоволствие в компанията на близки приятели. Помогнете ни в различни средства, включително и наргиле, който се е превърнал.
Основно докато пушенето е да се пуши ефекти върху човешките дихателни органи. Вие никога не са били в моргата? Или може би сте виждали в белите дробове.
Кой в наше време не е на наркотици? Само тези, които имат да печелят значителни печалби. Днес, наркоманията става мъка на милиони семейства. Защо семейства.
С течение на времето зъбите вървят зле. Някой по-рано, някой по-късно. Отговор днес на въпроса защо развалят зъбите, тъй като само някои щастливци.
Днес "здравия Браво" повдига някои много неприятно предмет, но за други - дори много добре запознати. Днес нека да говорим за опасностите от лош език, половинка. Българската стана мат.
Свързани статии