Спринт ви позволява да се контролира телесното тегло и се поддържат във форма в перфектно състояние. За процеса на обучение се проведе с максимална полза, а не за зло, за да следи сърдечния си ритъм, можете да използвате пулсомер за тичане. С него хората могат да се вдигнат на товара, на базата на индивидуалните особености на организма
Сърдечен ритъм монитор видове и техните функции
Необходима е Пулсомера за да се гарантира, че спортистът може да оптимизира процеса на обучение, да го направи по-подходящ от гледна точка на здравето и нивото на физическа активност. Това устройство помага да се върви в крак с определени зони на пулса при упражняване достатъчно да повлияе върху развитието на сила и издръжливост, но в същото време тялото не се претоварва, а именно, се нанася никаква вреда.
Има няколко разновидности на пулсомер:
монитор Сърдечна честота за провеждане на гърдите му - най-предпочитан модел за тези, които искат да променят пулса с изключителна прецизност. Ако правилно се осигури лента, а след това след няколко обучение на устройството няма да се усети и по някакъв начин да отнема от процеса на обучение. В този случай, сърдечната честота ще се измерва гладко, така че може да се контролира по-точно обхвата на натоварването пулс зона.
Electron докосване
Удобна Монитор сърце за движение на ръката, която е фиксирана на китката, докато четете сърдечния си ритъм и други важни фигури по време на тренировка. Основните функции не се различават от предишните модели на видовете, но ние трябва да разберем, че точността на измерване на сърдечната честота ще бъде малко по-ниска, отколкото, когато устройството е прикрепен към гърдите. Но въпреки това, мнозина предпочитат този тип монитор за сърдечен ритъм, защото всички показатели са видими в реално време, което ви позволява да самостоятелно да контролира целия процес на обучение.
Характеристики избор сърдечната честота
Избор на сърдечната честота за план е различен, но има някои насоки, които ще си купят най-подходящият модел:
Ако пулсомера е прикрепен към китката, а след това присъствието на хронометъра може да се контролира по време на обучението. Това е особено полезно в случай, че се извършва интервал упражнения. където е важно да се съобразят с периодите на ускорение и отдих. Най-оптималния вариант, ако на екрана се показва едновременно и скоростта на хронометър и сърце - така че е цялостна показатели ключови мониторинг.
Така наречените импулсни зони позволяват да контролирате степента на стрес. В този случай, най-предпочитаното изпълнение е устройство, което информира сигнал или вибрация, която трябва да се намали интензитета упражнения за нормализиране на пулса, или, обратно, да се увеличи за поддържане на предварително определена скорост. При някои модели този диапазон се регулира автоматично, в други - ще трябва да управлява всички показатели себе си.
Контролирайте упражнение може не само във времето, но и изминатото разстояние. По този начин, от време на време, можете да подобрите производителността, като използвате всеки ден по-голямо разстояние, отколкото преди. Удобно, ако тези изчисления ще се извършва автоматично с помощта на пулсомер за тичане. Допълнителен бонус тук може да отиде GPS функция, която ви позволява да следите маршрути и някак си ги коригира.
Много старт джогинг, не само за подобряване на тяхното здраве, но също така за намаляване на телесното тегло. привеждането му в сигнала. За да следите колко е енергоемко обучение, можете да използвате монитора за сърдечен ритъм, който наред с други неща, следи калории.
Тази функция е често новак бегачи не обръщат внимание, но с помощта на индикатори за наблюдение може да стане по-удобно. Ако пулсомера осигурява осветление, цифрите на екрана са еднакви видимо ясно както по време на един слънчев ден, и в тъмното късно през нощта.
Преглед модели монитори за сърдечен ритъм
Съвременният пазар на приспособления за оптимизиране на контрола на сърдечния ритъм е пълен с разнообразие от модели за всеки избор, така че реши кои сърдечната честота за движение можете да си купите поотделно, според собствените си предпочитания. Помислете за някои от най-популярните модели:
монитор Сърдечен ритъм, който е монтиран на китката. Системата разполага с дисплей, снабден с допълнително осветление, така че можете да изучавате по всяко време на деня: всички индикатори се виждат ясно при ярка слънчева светлина и на тъмно. Синхронно безжично чрез Bluetooth. Лентата е направена от силикон, доста издръжлив, водоустойчив цялата структура. Допълнителните функции включват преброяване калории.
Добро използване за обучение в целевата зона. В началото на работа устройството ви предлага да инсталирате максималната ставка за пулса, така че по-късно можете да правилно контролират процеса на обучение. Въпреки това, ако тези данни не са известни, пулсомера ще ги открие с течение на времето и да се изчисли зоната на комфорт за работа. Стягане на каишката е дълъг, но това не ме притеснява, като цяло в дългосрочен план носят устройството дори не се усеща в ръката. Външен вид доста атрактивни, така че много се носят тази притурка дори в ежедневието време.
Устройството е гривна, монтиране на китката. Екстериорът е доста стилен: черен каишка извън и вътре в синьо. Силиконова обвивка, ръката се чувства комфортно, не търкайте нищо. Отличителна черта на този модел е наличието на допълнителен инфрачервен термометър. Също така тя може да се използва за проследяване на ефективността и мониторинг на фазите на качеството на съня. Апаратурата брои пресечени стъпки и изразходваните калории, измерва сърдечната честота.
Пулсомер за бягане, която съчетава и двете Cardiosensor и часовници. Най-удобният притурка за тези, които обичат джогинг. Поради монтаж на сърдечната честота в гърдите се измерва по-точно, всички индикатори могат да се видят на екрана в режим на реално време часовник. Чрез конфигуриране на граничния диапазон сърдечната честота, е възможно да се контролира натоварването на мощност от зоната на комфорта ще издаде звуков сигнал. В допълнение, притурката все още брои калории.
Сърдечен ритъм монитор цена диапазон е доста широк: различни модели могат да струват в диапазона от 1 до 35 хиляди рубли. Изборът зависи от производителя на характеристиките на закрепване, както и материала, от който е произведен на устройството. Монитори за сърдечен ритъм могат да бъдат закупени в отделни специализирани магазини спортни стоки, както и обичайните раздели с уреди.
заключение
За тези, които искат да подобрят своята физическа издръжливост и правилно оптимизиране на процеса на обучение, се препоръчва да закупите пулсомер за тичане. С това ще бъде възможно не само да се следи сърдечната честота, което е много полезно за здравето като цяло, но също така да следите прекарал енергия, регулиране на разстоянието и маршрути, а дори и подобряване на качеството.
Вие също така ще се интересуват от:
- Чанта за бягане
- Избор на следене на физическата. Кой да избера?
- Компресиране на дрехи за бягане
Свързани статии