Мигрена ... Не всеки е запознат с това условие, но тези, които са го преживели веднъж няма да го бъде сбъркан с никой друг. Насилие болка, локализирана едната страна на главата, гадене, чувствителност към светлина и шум - всички тези симптоми на мигрена.
"Главата все още не е болен, но Емили взе първите предпазни мерки. Пред очите му вече се появиха ярки петна с размерите на карфица - като занемарено, всички дупки в тъканта на видимия свят висяха срещу ярък източник на светлина. Някъде в дясната половина на главата се чувства тежко, като че ли се сви, които спят малко животно крие ... това е много важно да не се провокират животното; освен ако не е мързелив създание ще се движат от периферията към центъра, рязане изстрел болка чрез ... Тялото й беше парализиран й страх, сякаш то е било изпратено до ръба на ножа "
- описва страданията героиня мигрена британския писател Иън Макюън в книгата си "Единение".
Според статистиката, мигрена засяга около 10% от населението на света, с повече жени, отколкото мъже. Пациентът по време на атака има за цел да се избегнат всякакви дразнители предпочетоха да си легне, а това въпреки факта, че нападението може да го хване в средата на работния ден.
"Една сутрин, по време на работа се чувствах зле, сякаш замаяни. Аз вземат хапчето, но това не помогна. Постепенно се увеличава симптомите, добавяйки повече и гадене. Мислех, че може би нещо не е отровен, но нищо подозрително не яде същия ден. Аз трябваше да се прибера у дома, независимо от факта, че работата е много. Болката беше толкова силна, че едва успях да закара вкъщи и си легнах, без дори да се съблича. Помогна само сън. "
- той описва неговото състояние по време на атака Наталия мениджър.
Медицина е разработен за лечение на мигрена лекарства и препоръчва да се създаде здравословен начин на живот, но също така признава, че лечението - това не винаги е ефективна. Психология предлага също така да се разгледа като психосоматична мигрена (гръцката Ал психо - .. на душ и сом - тяло) на заболяването, т.е. причинена от нарушения в психологическата сфера, някои негативни емоции. Психосоматиката разглежда как някои психологически характеристики на даден човек, неговият характер, начин на реагиране на проблемите, които засягат развитието на специално му физическо заболяване.
Причините за мигрена
Какви са черти на характера, присъщи на един човек, страдащи от мигрена?
Смята се, че мигрена болка хора изпитват определен вид: амбициозен, отговорен, тревожност, внимателни към детайлите и във всички се стремим към съвършенство. Мигрената дори се считат за един вид плащане, платена от тези хора за техния характер, които в противен случай допринася за техния успех в живота.
И все пак, за да изпитате мигренозен пристъп може да бъде напълно различни хора. Общо за всички пациенти е само тяхната реакция на стимули. От гледна точка на психосоматично заболяване провокира такива чувства и емоции, като:
- Стресът се дължи на желанието да се контролира всичко и във всичко да се постигне съвършенство.
- Възпаление поради несъвършенствата и недостатъците на заобикалящия ни свят.
- Стрес, поради необходимостта да се скрие емоциите си, да бъде не това, което е в действителност.
- Страх.
- Не харесвам за себе си и ниско самочувствие.
- Негодуванието и невъзможност да се простя.
- принуждавайки чувство, желание да се живее, а не да действа като човек живее в момента.
Мигрена проучени и добре познат психоаналитици, включително Зигмунд Фройд, който вярва, че мигрената може да даде на пациента скритите ползи, като човек иска несъзнателно манипулират своите близки и използва болката като инструмент на манипулация.
Психоаналитиците също предполагат, че болка атаки могат да говорят за неизказаното агресия. На физическо ниво, тялото се подготвя да покаже агресия, кръв втурва към мозъка, кръвоносните съдове се разширяват, но изпълнението не се случи, мускулите се отпуснете и притока на кръв към главата остава силен, което създава усещането за болка.
Не само характеристиките на самоличността на дадено лице е предпоставка за развитието на мигрена. Болестта често засяга естеството на пациента. Човекът започва да се страхуват от нападения, те очакват, че ефектът върху неговото здраве и взаимоотношения с другите. Човекът е все по-рядко в шумна компания, не се стреми надценявайте възможностите по време на работа, по-често у дома си, опасявайки се, че нападението ще го хване в най-неподходящия момент.
Как да се справим с мигрената
"След като аз трябваше да прекарват много време в магазин парфюм, аз избрах за подарък на майка ми. Опитах много миризми, а вечерта ужасно главоболие. Сега парфюми магазини се придвижва страна, отивам там само ако наистина имате нужда да си купите парфюм и избор се опитаме да направим по-бързо. "
Всеки пациент вероятно вече има свой собствен списък на причините, които провокират мигрена само в него.
Психолозите съветват да се обърне внимание на психологическите фактори и дава следния съвет:
- Вземете несъвършенствата на света, спрете да се притеснявате, защото от това, което някой или нещо не оправдава очакванията ви.
- Позволете си понякога свали височината за себе си и за другите, позволете си известно време да прекарват безгрижно, а малко по-мързеливец негодник. Не забравяйте, че чувствата и имайте предвид, че нищо страшно не се е случило на мача. Ако спрете целия свят няма да прехвърли контрола.
- Научете се да разпознавате негативните емоции и да се справят с тях. Признайте си, че сте се сблъскали гняв, страх или завист. Какви са тези чувства от имената им, ако има човек, можете да се доверите, а след това да ги споделите с тях или да ги запишете на хартия.
- Научете се да контролирате стреса, избягвайте хроничен стрес.
- Дайте си разрешение да бъдете себе си. Погрижете се за неща, които наистина се интересуват, говорете с хора, които ви правят така това, което имат
- Track причина kotoroye ти пристъпи на мигрена направи. Може би на почивка не се получават припадъци. и да ги изпитат само когато работите? Болката се появява след спор с любим човек? Или когато трудни решения? Или главата започва да боли, след като получи стрес в часовете за почивка, така наречената "уикенд главоболие"? След като се запознах причината за болката, научете се да го предотврати.
Мигрената - заболяване, което може да попречи на човек да водят нормален живот, ако го вземат леко. Изпълнение на препоръките на лекарите и психолозите, да водят здравословен живот и да слушате себе си - всичко това е важно да се запази на заболяването под контрол.
Мигрена: психосоматична и психологическа помощ. схема
виж също
Свързани статии