Психология на физическото възпитание и спорта - учебник за образование университет физически (баба GD)
19.3 Състоянието на психичното готовност на спортиста
Готовност за участие в конкурс спортист разглежда като многокомпонентен и многоизмерна структура се характеризира с определен набор от характеристики. Комбинацията от функции спортист готов за участие в конкурса са: морален, функционален, психологическа и специален (физическа, тактическа, техническа, теоретична) готовност в тяхното единство. Психично готовност е необходим компонент на единната, често е от решаващо значение за успеха на конкурентна дейност. Той е един от психическото състояние на спортиста. Това състояние е неразделна проява на личността, винаги да причини се дължи, се основава на един или друг функционален ниво на кората на главния мозък.
Изследователски известните психолози в областта на спорта А. Чезаре Pugni, BA Vyatkin, Ю Я Киселев, АД Захаров, VK Петрович, а други могат да определя състава на компонентите на психичното готовност на спортиста за участие в конкурса. Структурата се състои от:
1 трезвен самочувствие е ключът към успешното представяне на атлета в конкурса. Доверие възниква и се генерира въз основа на действителните изчисления на съотношението на спортист и очакваните условия. Така например, в спорт, бойни изкуства, има "вътрешна подкрепа" доверие, включително ниво на познания за собствения си технически, физически готовност да участват в конкурса, притежание на техники за самоконтрол на спортиста.
2 Стремеж усилено и се бори докрай за постигане на конкурентни цели за победа не означава нищо, което се изразява в реални действия спортист целеустременост, насочени към запазване на борбата в каквито и да било конкурентни условия преди края на не само равен, но с по-силни съперници. Този ангажимент към конкурентни условия и пред конкуренцията на атлета изразил желание да се състезават. В желанието си да се бори по време на състезанието може да варира избледняват. Основните причини за това са: 1) ясно, често неочаквано превъзходство на врага, или на екипа (например Боб Биймън скочи до 8 m 90 cm, а останалите претенденти са загубили желание да се конкурира с него); 2) настъпва преждевременно, често невярна представа за уж вече постигнато конкурентна цел. В този случай, спортистът често пропуска победата, че е "в ръцете си." Чувствах реалността на победата и отслабено действие.
3 Оптимални нива на емоционална възбуда. Предконкурентно период се извършва при повишена емоционална възбудимост. Според Анохин, е целесъобразно реакции predrabochie, които се случват на механизмите на "изпреварващо отражение". Въпреки това, не всички случаи нивото на възбуждане е от полза за успеха на предстоящите дейности на атлета. Когато prelaunch треска е твърде висока, а в липсата на апатия. Емоционален ниво възбуда характеризира психическо напрежение и задвижва от адекватни или неадекватни форсайт напрежение очаква борба по време на състезания.
За успешното изпълнение на един спортист е важно, че нивото на емоционална възбуда е оптимално, в който състезателят изпълнява планирания резултат и надвишава.
4 висока имунитет срещу шум объркващи фактори (влияния). По време на състезанието на атлета трябва да остана фокусиран в процеса на борба с влиянието върху него от множеството съпътстващи фактори. В този случай, спортистът трябва да показва възможно най-голяма "нечувствителност" или активно противодействие разрушителното им влияние. човешка намеса имунитет допринася за запазването на работните параметри. При проучвания NP Kazachenko и OI Mazurova показва, че на базата на имунитета на шума е оформен с работа доминираща (като Ukhtomskii). Същите психологическите механизми на неговото централно място е следени постоянно, продължителност на стабилна концентрация преди извършване на спортна дейност, емоционална и сензорна стабилност, набор от волеви качества, силата на възбуждане на нервната система. Ефект на смущаващи фактори неутрализирана доминираща сила работи в безсъзнание ниво, както и в резултат на съзнателен волеви усилия.
5 Възможността да контролира своите действия, мисли, чувства и поведение. Състезания се характеризират с различна борбата, нейното разнообразие. В този случай, спортистът е изправен пред необходимостта да се движите на околната среда да се предвиди хода на събитията, за да прави разумни решения за коригиране на техните действия за управление на емоциите си, за да коригира състоянието им, за да се противопоставят на факторите, и така нататък. Г.
Всички тези симптоми се проявяват в областта на външните дейности на спортист, се организира и насочва фактор. Въз основа на това можем да преценим състоянието на психичното готовност да се конкурират. Синдром на психически състояние на готовност за участие в конкурса се уравновесява относително стабилни личностни характеристики на системата. Тази динамична система, всички компоненти са свързани помежду си и по различно време на един или друг компонент, могат да бъдат водещи. Според АД Ganyushkina и RM Zagaynova най-често играе ролята на водещи компонента: prelaunch период на доверие в процеса на конкуренция - стремеж трудно до края да се борят за постигането на целта. Разпределени ниво 4 предупреждение:
първо ниво - състояние на пълно душевно готовност, в които всички компоненти функционират като система за адекватно и безопасно;
второ ниво - състоянието на психичното готовност близо до завършване, при което всеки от компонентите на синдром (например, желанието за участие в конкурса) не е достатъчно). Тези отклонения са податливи на оптимизация от въздействието на психологическите влияния и саморегулирането;
трето ниво - състоянието на непълен умствена готовност, в който промените в тежестта на компонентите на синдром са по-значими, макар и с достатъчно конкретна и оперативна готовност на спортиста е все още подлежат на оптимизация, но от външната страна, с влияния треньор, психолог, персонал;
четвърто ниво - състояние на психическо unreadiness, в която не трябва да се допуска на атлета да се оспори.
Възможна динамично състояние на психичното готовност за участие в конкурса и преминаването от едно ниво на друго. Колкото по-висока сегашното ниво психическото състояние на готовност, толкова по-стабилен е, толкова по-стабилна става конкуренция от страна на конкуренцията.
| Съдържание |
Свързани статии