Като основни методи адаптация трудни, стресови ситуации, изолирани психологически механизми за защита и механизми за справяне (справяне) поведение.
Психологически защитни механизми, насочени към отслабване на психологичен дискомфорт и изпълнявани, като правило, в безсъзнание умствена дейност.
Стилове и стратегии за справяне поведение се третират като отделни елементи от съзнателно поведение, чрез които хората да се справят с трудностите в живота.
По този начин, като основните разлики от защитни механизми за справяне извършва първо вмъкване безсъзнание и съзнателно, целенасочено използване на последната. В тази връзка, много изследователи смятат, психологически защитен механизъм като пасивен тип, не е благоприятна за пълната адаптация.
Въпреки факта, че механизми за справяне поведение и отбрана се основават на еднакви процеси, те са различни посоки - или продуктивни или слаб адаптиране. Справяне поведение се определя като гъвкави, целенасочени и фокусирани върху реалността, докато защитно поведение е твърда, вътрешно и изкривяване на реалността. Ако процеси за справяне са насочени към активно се промени ситуацията и отговаряща на съответните изисквания, процесите за сигурност са насочени към смекчаване на психологичен дискомфорт. Тя може да се разглежда като защитни механизми интрапсихичния формата на справяне, като пасивно поведение на справяне, насочена към намаляване на емоционален стрес, преди промяната в ситуацията.
Психологическа защита също се определя като форма на психически регулаторни механизми, които се случват, когато човек не може адекватно да оценят чувството на безпомощност, причинени от вътрешни или външни конфликти, не може да разбере истинските си източници и успешно се справят със стреса. Защитни механизми, насочени към намаляване на усещането за дискомфорт, изразени, което се постига главно чрез изкривяване възприемане и оценка на вътрешния и външния свят.
Две групи от методи за психологическа защита:
- симптоматично технология - употребата на алкохол, транквиланти и др
- "интрапсихичния когнитивни техники за защита" - идентифициране, денивелация, отказ, репресия, формиране на реакция, проекция и ИНТЕЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ.
Психологическа защита са неизбежни, типичен и нормален механизъм за регулиране на умствената дейност на обекта и по този начин осигурява гъвкавост и пластичност на взаимодействието му с екстремна ситуация. Като принос към процес сигурност самостоятелно сред психологически защитни механизми са три групи: 1) инхибиторна активност на прибързано предмета (отрицание); 2) повишаване на маскиране на опасностите, с едновременно "проучване" разрушително положение (заместване); 3) стъпки, за да се приложат някои опасност неутрализация (компенсация).
Под механизмите за приспособяване (около него) се разбира като поведенчески усилия и интрапсихичния усилия за разрешаване на външни и вътрешни изисквания, както и конфликти, възникнали между тях (т.е. опит за решаването им, намаляване или усилване, за да създадете толерантно отношение към тези конфликти), които изисква усилие или дори надвишава тези правомощия.
В новата ситуация на конкретни изисквания, за които има не е подходящ отговор, не е процес справяне. Ако новите изисквания са извън индивида, а след това на процеса на справяне може да отнеме, форма на защита. защитни механизми могат да елиминират психологическа травма, поради изключването на реалността.
механизъм за справяне има комплексна структура, която дава възможност за по-добро съответствие не само с този въпрос, но също така и със ситуацията. Това допринася да се развива във времето в няколко етапа на действие за изпълнение процес справяне механизми: когнитивната оценка на ситуацията и собствените си ресурси, за да се преодолее> развитието на механизми за справяне extremality да се адаптират ", когнитивно репетиция"> Самият процес изпълнение етажната собственост. Сред основните стратегии за справяне се считат следните: превръщането на стратегии за справяне; методи за адаптация: смяна на техните собствени характеристики и отношението към ситуацията; помощни техники на самосъхранение в ситуации на трудности и страдания; образуването на две жизнени светове и разделяне съзнание под влияние на масови бедствия; въздействието на личностни черти при избора на стратегии и успешното справяне с тях.
Справяне (около него) е по-съвършен от психологически защитен механизъм хармонизация взаимодействието с предмет аварийна ситуация въз основа на информирано, да ги създава един деспотичен желаното равновесие с околната среда на ниво на енергия и информация. Екстремни ситуации, в зависимост от преобладаващата опасност привличат различни видове справяне поведение. Възможността за усвояване справяне поведение техники позволява обектът да конкретно подобряване на процеса на самостоятелно сигурност, но не универсални стратегии за справяне с препратка към реагира с екстремни ситуации.
Нашата реакция на стрес, трудни ситуации се извършват едновременно на няколко нива, ключът от който е поведение. Ако искаме да се справим ефективно ", ние ще се справи" с акцент върху поведението ниво, потенциално "вредни" емоционални и физически симптоми, които са типични за тях потиснати. В тази връзка, той е в съзнание стратегия за справяне с трудни житейски ситуации, свързани с конструктивни трудности преодоляване трансформация на житейски ситуации, в съответствие с намеренията на човека.
Справяне стил, въпреки че е в резултат на натрупването на най-често срещаните начини за съзнателно поведение в трудни ситуации, формиран този въпрос, не е пасивен интегратор на вътрешни и външни условия на човешкото съществуване. Образуване на пълен поведение стил за справяне с тях може да се случи, когато индивидуалната пасивна позиция. Стилът се характеризира като адаптивна дейност, както и дейността на трансформиране на ситуацията, а себе си като обект на тази дейност.
Обобщавайки, можем да направим следния извод: механизми за справяне са по-пластмаса, но изискват от лицето, повече разходи за енергия и включването на познавателни, емоционални и поведенчески усилия. механизми за защита са склонни към по-бързото намаляване на емоционален стрес и тревожност, и в момента работят на принципа "тук и сега".
Свързани статии