Психично vspominanievpolne е тясно свързана с умствени представяния. Използването на тези 2 упражнения за подобряване на зрението едва ли може да се отдели. "Психично представителство - Бейтс пише - е тясно свързано с спомняйки си представяне зависи от спомените, защото да си представим нещо е възможно, само ако не мога да си спомня, не можете да си представите на залеза, ако изобщо не се види дали ... се опитате да си представите синята слънцето, вие ще станете като retinoscope ще късоглед. не може да се направи не по психично представителство или спомен, ако умът не е напълно спокойна. Ето защо, когато перфектно спомен и представителство, визия и перфектно (ЕСТЕСТВЕНО за постоянно, ако окото не разполага с никаква физическа дефект). " Така, че е възможно да се заключи, че отглеждането на тези 2 аспекти на дейността спомен човешкото психическо и умствено представяне допринася не само за подобряване на тълкуването на полученото изображение върху ретината, но и подобряване на самото изображение. Представяне не е вярно обект на цвят, на цвят, по никакъв начин, ние не сме свикнали да го види, постоянно води до психически стрес. Например, ако се опитате да си представим лилавите вълните на морето или синьо слънце, за всеки писмен Бейтс, неминуемо ще се прецежда.
Вероятно няма да е толкова голяма, че да го забележат. Въпреки, че в такива случаи на уредите, предназначени за регистрация на галванична реакция на кожата, свидетели го промените, които казва за повишеното напрежение на умствената дейност. Апаратура построена на този принцип, между другото, се използва като неистина детектори, реагиращи на неверни този въпрос, тъй като в този случай, психически стрес увеличава. Които се появяват в резултат на такова представителство на обекти в грешната цвят цвят напрежението е достатъчно, за да се намали или анулира ефекта дадено от Palming. Опитайте се да направите просто упражнение върху умствената дейност, предназначена R.S.Agarvalom [8, r.46].
Упражнение №8
Затворете очи и си покриват ръцете си. Представете си лист бяла хартия и се опитайте да напишете психически върху него с мастило името му. Ако това се случи, пишете на правописа свое собствено име и презиме, ясно да си представим всяка буква поотделно. В резултат на това на записа определен момент. Сега забрави за писма и само точка, за да си спомнят. Тя е длъжна да ви се яви, за да се премине от едната до другата страна с една дума, бавно и нежно люлеене. Ако гледна точка на получени с трудност, е необходимо да се прибягва до други методи за релаксация, тъй като както казахме по-рано, за да се спра на методите, които не произвеждат бързи резултати по погрешка. Това, което виждаме - тълкуването от страна на нашите мозъчни изображения, получени върху ретината. Ние можем да подобрим това тълкуване с помощта на психично представителство. Как? За да разберем това, ние даваме един от R.S.Agarvala упражнения [8 r.178-179].
Упражнение №9
Когато тя е покрита от екрана, в центъра на писмото се появява "O", за да имат една и съща белота като делът на почивка списъка за проверка. Поради това е възможно да се докаже, че светлото центъра на буквата "О" изглежда по-бели, отколкото е всъщност. Това е, което Бейтс нарича психически представителства (въображението). Когато видим нещо, което не е в действителност, ние наистина не виждам, но само да си го представя. Умишлено въвеждане центъра на буквата "О", по-бял от той е в действителност, ние помагаме да се увеличи контраста м / сек от черно и бяло, и по този начин подобряване на писма със зрението. По-бялата можете да си представите в центъра на буквата "О", толкова по-добре ще бъде вашата визия за него и когато той подобрява визията на буквата "О", подобрява зрението и всички останали букви на теста Snellen. Обикновено, светли порциите букви на теста с разстояние 4,5-6 m появяват бели на нормалната окото от проверка маса ръб. За същите очи с лошо зрение, тя изглежда по друг начин.
Много е важно в хода на психично представителство продължи да поддържа ясна мисловен образ, а след това, тъй като ще даде представа за човек възможност да видите новите елементи или обекти, за съществуването на които хората дори не знаят, само защото на тяхната собствена лошо зрение. Помниш ли какво говорихме в предишната част на точката на паметта. Бейтс пише, че "когато човек иска да вярва в това, което може да представлява буквата, и е готов да ги представлява, без усилия, за да се види и сравни това, което вижда, че той е (който непрекъснато води обратно към напрежението), с помощта на психично представителство от време на време е възможно да се постигне отлични резултати. Някои хора след това те ще представят това, което виждат едно писмо е абсолютно ясно и черно, че е възможно да прочетете всички букви на най-долния ред на таблицата за проверка. Повечето хора, обаче, толкова объркани от това, което виждат на СОН и тяхната визия с подобрена ефективност, те губят това писмо. Това е едно нещо, за да може да се визуализира с ясна визия за писмо, друг за да може да видите този и други знаци, без загуба на контрол върху това изображение "[16, r.94].
За развитието на тази способност Бейтс препоръчва следното упражнение има за цел да късоглед. След подходяща обработка на това упражнение може да се използва успешно за лечение и на други видове рефракционни аномалии. За изпълнението на това упражнение вие ще трябва първо да се запознаят с това, което представлява централната фиксация.
Упражнение №10
Погледнете всяка буква от разстояние, от което се вижда перфектно. След Затворете очи и си я спомням. Повторете до момента, докато изтеглянето няма да е толкова добър, колкото визията на близко-точката. Висящи тест карта на разстояние 6 метра, потърсете празен нетна повърхност 30 см или също така далеч от него и отново си спомни писмо. Направете същото, намаляване на разстоянието до първите 15, а след това до 7-10 см. В последния случай, обърнете внимание на външния вид на буквите на теста Snellen в периферната зрително поле. Ако изтеглянето е все още напълно, те изглежда скучна черно, но не и сиво. В този случай, буквите, че колкото по-близо до точката на фиксиране ще изглеждат по-тъмни от които далеч от нея. Постепенно намаляване на разстоянието м / сек от точката на фиксиране и писмото, стига да не може да погледне директно към него и си представете, че той е виждал толкова добър, колкото си спомни. Същият този принцип може да се използва за постигане на спомени черна точка, без загуба на зрение при намирането на по-добра визия. По време на обучението ще е хубаво понякога да си затворят очите, покрийте ръцете и ръцете си напълно черно да се помни, буква или точка. Отдих и психически контрол, приготвени по подобен начин, за да помогне за постигането на подходящ контрол, когато човек гледа на теста. И сега доста дълго цитат цитирани тук само защото твърде много аспекти на упражняването на спомена и умствена представителство са отразени в него. На колко надежден можете да научите какво се казва в него, ще зависи от вашия успех или неуспех в постигането на целта си. "Хората - казва Бейтс - че този метод носи късмет, не си дават сметка, с ясно определена буква, визията в същото време, на размитите герои и не се разсейва, когато тяхната визия е подобрено от тази гледна точка на много хора може много ясно си спомням, със затворени очи или търсят. на мястото, където най-вероятно няма да видите писмото, но веднага след като те започват да го погледнете, има напрежение, и те губят контрол над собствения си спомен. и по отношение на представянето зависи от спомените, те не може да си представи визията на това писмо. в тези ситуации Бариери правех един от методите, описани в предишната глава, започвам с въпроса. "Можете ли да си представите черна точка в дъното на това писмо и в същото време, ясно, представляващ този момент, ако сте в състояние да си представим, че виждате това писмото? "Понякога го правят, но обикновено не. След това те били помолени да предоставят част от това писмо, обикновено в долната част. Когато те ще бъдат в състояние да представи този дял преки, отворен, или извити (според случая), те ще бъдат в състояние да представят страничните и горните части, като същевременно запазва мястото в izhney част.
Въпреки това, дори и тогава, те го правят, най-вероятно те все още не са в състояние да представят всички писмото в пълния им размер без загуба точка. Насърчете ги да правят това може би привеждане тест карта в близост до тях, и след това натиснете. Това се дължи на факта, че когато се вгледате в повърхността, където има един обект за разглеждане, ефективността се подобрява, пропорционално на точката на сближаване, където зрението е най-добре, защото В този момент очите са най-спокойни. Когато повърхността е нищо особено за гледане, разстоянието не е от значение, тъй като това не се направи никакво усилие да се види. За да се помогне на хората да визуализират това, което виждат в писмото, те многократно трябва да внуши: .. "Разбира се, че не виждате писмото Не съм искал да го видиш Аз само ви помоля да си представите, че можете да видите, че изцяло черно и напълно важно. " Когато хората, с помощта на психично представителство ще имат възможност да видят някои добре познати писмо, те могат да се прилагат по същия метод на непознат писмото. Това се дължи на факта, че веднага след като всяка част на писмото, като размера на зоната за момент, че е възможно да се представи изцяло черен, писмото ще се види черното, но на I-х пори визуалното възприятие на този факт не може да бъде толкова дълго, че лицето, което го е знаел ".
Това не е постоянно един човек е в състояние да участва в представянето на красиви пейзажи, сцени от филми и такива неща. Ако сте твърде уморен или не се чувствате добре, да съживи спомена за някакъв приятен спомен или да си представя нещо подобно на това, следвайте съветите на M.D.Korbett и психически да се занимава с някакъв механичен процес, например, рисуване.