Всеки знае колко е важно спорт за здраве, добро настроение и добро чувство за хумор. Но много хора не осъзнават, че дори и най-популярния спорт като колоездене, има своите противопоказания. Всяка физическа активност, в действителност,
1. колоездене забележим ефект върху сърдечно-съдовата и дихателната системи. Active упражнение насърчава засилване на централната и периферната циркулация, както и увеличаване на обема на инсулт се дължи на сърцебиене. Следователно колоездене класове са в противоречие с всеки, който страда от хронична сърдечна недостатъчност, ритъм разстройство на сърцето, високо кръвно налягане, хипертония или исхемична болест на сърцето.
Разбира се, с леки форми на хипертония бавно започна да мери с велосипед покрай живописните селски пътища няма да донесе вреда. Но тук е по-интензивна тренировка може да бъде опасно. Склонност към аритмии е абсолютно противопоказание за колоездене.
2. обучение на велосипеди не се препоръчва за хора със заболявания на опорно-двигателния апарат, като например тежка степен на остеопороза, някои видове междупрешленните херния, ставни заболявания с висока степен на износване на хрущяла. Прекомерното упражнение в големите стави, които се случват, докато колоездене може да доведе до преждевременно износване на ставите при хора, които вече страдат от нарушения на ставите.
3. Във всички заболявания на гръбначния стълб експерти също съветват колоездене. Факт е, че поддържането на баланса на седалката, човек има възможности за опъване на гръбначния стълб. Това влияе благоприятно само мускулите на гърба, но болен гръбначния стълб от такива товари страда много.
Ако болен гръбнак решите да колоездене, а след това не забравяйте, че вашият път трябва да се работи само по павирани пътища.
Неравностите по пътя, може да навреди, защото, когато стартира изключване на подутини гръбначния сухожилие драстично се протегна и сгъстен, което е особено опасно при наличието на дискова херния.
4. голямо значение и общото здравословно състояние. Дори на пръв поглед безобиден при рани като настинки и ТОРС представляват противопоказания за колоездене. Може да се намесва в заемането на колоезденето и банална сухота в носа. възпрепятства пълното дъх.
Ако не се окажете в горните противопоказанията, можете спокойно да отиде на разходка, велосипед. И за да ви помогне в този сайт velotsentr.rf, където можете да си купите велосипед за вашето здраве. Сайтът съдържа голяма kolich6estvo модели велосипеди за хора от всички възрасти и физическа годност.
Свързани статии