Всяка булка заспа, той вижда една и съща сладък сън сватбения ден извън перфектно време, всичко се случва по време, както и външния му вид очарова и оставя никой безразличен - кожата е здрава, косата перфектно подредени, а очите му запалиха искрата на щастие! "Това няма да се случи" - казват съпруга оцеля сватбата си, но наскоро отсечени булката все още ще бъде до последната надежда и вярвам, че те ще имат това е различно: съвършен, безупречен и без проблеми. И с право, защото мисли са материални и мечтите са склонни да се сбъдне. Вие сигурни, че всичко ще се окаже! Можем само да ви помогне и ще ви покаже как да изглеждат зашеметяващо на собствената си сватба.
фитнес
Когато времето, от порядъка на стотици напред и преди брака имат по-малко време, първото нещо, ние сме готови да се жертват, за да има време да се организира предстоящия триумф - е, разбира се, спорт. Разбира се, всеки и всички булки искат да са в перфектна форма за сватбата си, но когато сметката вече не е в месеците е, и в продължение на седмици или дори дни, първият желанието да се предадат обикновено печели. И какво се е променило? В сватбена рокля, за да се изкачи - и надясно. Но подготовката е по-добре да не се забавя и надежда за чудо. И в предварително сватба стрес обикновено се загубили няколко килограма - не винаги в местата, в които бихме искали, но все пак. Ако сте доволни от по-горе ситуация - добро. Но в идеалния случай ние се нуждаем от по-разумен подход. Освен това, фитнес помага за справяне със стреса! Колкото по-сложни упражнения ще бъдат и повече - товарът, толкова по-добре ще можете да избягате от предварително сватба паника. Внимателно планирайте всичко и прави редовни тренировки във вашия календар, точно както ви донесе срещи с цветарите, фотографи, което води и т.н. Ако участвате в групови сесии, договорът с няколко приятели за съвместно обучение - така че ще имате повече шансове да не пропуснете клас, ако един от тях изведнъж не могат.
храна
Правилното хранене може да бъде не само полезни, но и приятна. Някой помага вегетарианството, някой предпочитат отделна храна, някой обича голям брой хранения на ден в малки порции ... Каквото и да изберете, е по-добре да се използва за здравословно хранене в продължение на няколко месеца преди сватбата, но не и за няколко дни , Твърди диети и глад през последната седмица преди деня Х ще ви бият от един коловоз и просто правят повече раздразнителен. Не забравяйте да закусите - овесени ядки, зърнени култури, яйца или млечни продукти. Между закуската и обяда и между обяда и вечерята да направи леки закуски - плодове, горски плодове и ядки. И не се отказвай от лека вечеря - например, риба. Но за кафе, червено вино и други "бои" най-доброто от вашата диета, поне временно изключват, ако искате да блесне с белоснежна усмивка на вашия сватбен ден.
мечтая
Не е лесно - сън, ако работите в същото време подготовката за сватбата. Но ако наистина искате да се насладите на вашето събитие и да гледам в една сто процента, за обърне необходимото внимание на здравословен сън все още е необходимо. Стриктно ежедневието и минималната отклонение от графика - не звучи много хубаво, но наистина всичко зависи от вашата организация и самодисциплина. Опитайте се да си лягам възможно най-рано - не по-късно от десет часа през нощта, и да се даде сън най-малко осем часа. Дори и да се получи един уикенд или празник, следвайте същата рутина, и повярвайте ми - утре е нов ден наистина. И рано сутринта ще бъдете в състояние да се променят много повече случаи, отколкото в края на вечерта или през нощта.
коса
Постоянна промяна на коса (високо и ниско с много различни щифтове, щифтове и венците) разгражда състояние на косата, по същество същият като редовен оцветяване. Така че се опитват да направят живота по-лесно да косата преди сватбата - моят шампоан по-рядко, направете подхранваща и възстановяваща маска, по-малък суши сешоар, скрие в задните рафтове и изправяне на коса желязо носете широки къдрици. Разберете, че вие трябва да се мият, всъщност, кожата на главата, а не на косата, така че се опитайте да изберете мек шампоан, който не съдържа натриев лаурил сулфат, силикон. Що се отнася до сватба прическа. След това, както се казва, не изобретяваме колелото. Попитайте вашия фризьор да направи нещо най-удобния за вас - това, което обикновено се носят, това, което е познато и приятно за вас. Запомнете: сватбата - не е време за експерименти!
