Това ви - това не е от този тип хора, които се намирате в момента. Това ви - това е, което искате да бъдете. За бързо постигане на качествени промени в живота, трябва да се държи така, сякаш вече са такива, как бихме искали да видите себе си.
След година и половина от първата група са все още живи два пъти повече хора, отколкото през второто. Според Лангер, се оказа: постулата на липсата на комуникация между тялото и ума в грешната корен.
След това тя продължава да учи, за проучване на ефекта на съзнанието на тялото.
Как да се върне времето назад
През 1981 г. в хода на експеримент Langer, заедно с група от възпитаници е издал стая на една сграда, така че тя изглежда в духа на 1959. Има поставени черно-бял телевизор, стари мебели, книги и списания от 50-те години на миналия век.
В тази сграда в продължение на пет дни ние трябваше да живее осем души над 70-годишна възраст. До края на експеримента, участниците слушали радио, гледане на филми и обсъждане на събитията от 50-те години. За себе си, семейството си и работата, казват те, като че ли е 1959. Целта не е да накара тези хора да живеят в миналото. Необходимо беше на нивото на съзнание на тялото да се участниците в експеримента да функционират като функция на тялото много по-млади хора.
Какво се е случило с теста? До края на експеримента, участниците подобрили значително слуха, зрението, паметта, скоростта на реакция и апетита. Тези, които се използват, за да помогне на децата да се превърне в състояние да се движи и да носите със себе си вещи себе си.
Осигуряването на тези хора в свобода и независимост, както и комуникацията с тях като с обикновени хора, а не като на възрастните хора, което им позволява да се види от другата страна, което е отразено в тяхното физическо състояние.
Ролите, които играем в живота, определят нашето самостоятелно възприятие и поведение
Други изследвания са показали, тъмната страна на същия ефект. Така например, известният Станфордски затворнически експеримент Филип Зимбардо показва как ролите, които предприемаме, на себе си да повлияят на поведението ни и нашата идентичност.
Участниците в експеримента са били разделени на две групи: едната играе ролята на охрана, а другият - на затворниците. Експериментът бе замразен преждевременно, защото "актьорите" играят своите роли много добре. "Гвардия" започнаха да се присмиват на "затворници" и "затворници" са станали по-покорен и започват да се чувстват потиснати и безнадеждно. Няколко участници в експеримента са били травматизирани.
Ролите, които играем в живота, често имат решаващо влияние върху кои сме ние и как сме се провежда. Нашата личност не е нещо строго фиксирана.
Напротив, тя е много гъвкава субстанция, която се адаптира достатъчно бързо при нашите роли. Например, много хора вярват, че смъртта на Хийт Леджър, поне отчасти се дължи на факта, че той също се изпълни с най-новата си роля в "Черният рицар".
Всички нашия живот - игра и хората в него - актьори
Този известен цитат е вярно в още по-голяма степен, отколкото изглежда. В различен контекст, всички ние играем различни роли. В един случай, че сте музикант, а в други - баща, приятел, любим човек. ученик или учител.
Ситуацията определя ролята, която играем. Въпреки това, повечето хора не осъзнават, че има обратна връзка. Ти просто трябва да се реши кой искате да играете. Само вие да изберете къде ще се играе кого и как. Вие сте свободни да пишат живота си история, вместо зареждане на ролята на разказвач на някой или нещо отвън.
Да, вие сте, е той. Но вие може да стане това, което искаш да бъдеш.
Как да се използва това знание, можете да постигнете целите си
Важно е да се разбере, че истинската ви същност - това не е от този тип хора, които сте в момента. Това ви - това е, което искате да станете. Вие имате всичко, за да се определи колко актове ще играе в живота си и това, което тя ще бъде знаци. И дори ако ще има нещо неочаквано, винаги може да се импровизира без да се излиза в този случай от своите принципи и ценности. Така че можете да си спестите това.
Е, как да се определи силата на тяхната околна среда и ролята, която играете, можете да направите в професионалния и личния живот е качествена промяна. Това е прост процес, и това е, което тя включва етапи.
- Определяне на целта си.
- Преминаване към целта, да се потопят в ситуация, която ще ви накара да заслужаваме да постигнем тази цел.
- Дефиниране на ролите, които ще трябва да играе в ситуации, които сте създали за себе си.
- Играе роля, стига да не се превърне в част от личността ви.
- Изграждане на отношения с хора, които ще ви подкрепят и да ви помогнат да постигнете целта си.
- Повторете всичко от първата стъпка, но по-високо ниво.
Как да си постави за цел
Това е основен ирония на живота на повечето хора. Те не разбират много добре какво искат от живота си. Но в същото време са доста активни.
Райън Холидей, бизнес консултант, медийна стратегия, популяризатор на науката
Повечето от скитащи през живота като необмислено както в интернет, само проверявате емисия новини и спиране на случаен страници. Те не уточни какво искат, така че да се приспособят към съществуващата ситуация.
Ако решите какво точно искате, самата вселена ще ви помогне да постигнете желаното.
Когато зададете конкретна цел за себе си и пишат историята си, можете да зададете по същото време, на какъв етап от проходите, които ви очакват в движещ се към целта. Създаване на свои собствени условия за развитие, което трябва да знаете с кого искате да се видите в следващия етап.
Това не означава, че трябва напълно да планират бъдещето си. Така че отново ви блъска самоличността си и да ограничи обхвата на техния потенциал. Напротив, прави качествени промени в живота ви, ще ви се отворят множество нови функции.
Всеки път, оставяйки живот на ново ниво, ще трябва да се превърне в друга версия на себе си.
Леонардо ди Каприо, американски актьор и продуцент.
Например, имате намерение да започнат свой собствен бизнес, да спести много пари, както и от 40 години да се организира "пенсиониране". И тогава, когато включите 40, но вие ще се чувствате пълни с енергия и да започнат бизнес в един напълно различен област. Защо не? В 20 години, ние имаме доста трудно да се предвиди какво ще бъде от интерес за нас и се тревожи за кога ще бъде 40. Може би това е красотата на живота.
Защо е важно да се знае как да се създаде контекст
Контекстът ни помага да се развива по естествен път.
Повечето хора, вместо да изберете новите условия, се прилагат всички възможни усилия, за да се променят условията, в които те се намират. Въпреки това, те също разчитат на силата на волята.
Важно е да се разбере, че за да растат с помощта на един от воля доста трудно. Това е много бавен, постепенен път на самоусъвършенстване като крак изкачване до върха на стръмен планински. Така че не може да направи в живота си качествен скок. И с съзнателно създаване на нови условия - ще бъде в състояние да. Промените се случват по естествен път. Единственият начин можете да постигнете това, което мислех, че е извън възможностите си. Така че можете да създадете една река, по време на които ще страдат до самия край.
Как да се определи ролята, която ще играе
Игра - това не е метафора, а по-скоро модел на поведение, можете да използвате и двете по време на работа и в ежедневието.
Вашето поведение и ролята, която играете, да засегне хората, които ви заобикалят. Създаване на правилния контекст може да ви помогне да определите правилната роля, но можете да си помогнете, задавайки си следните въпроси.
- Как бихте искали да влияете на другите?
- Кой според вас трябва да бъде за постигане на целите?
- Каква ще бъде гласът ви?
- Кой ще играете?
Дори и важни подробности. Вероятно всеки знае съветите да се движи нагоре по професионалната стълбица. трябва да сте на ниски позиции, за да се облича като рокля началници. То има смисъл, но акцентът трябва, разбира се, на поведение.
Акт, като че ли вече са се променили
Ако искате да се развият някои качество, се държат така, сякаш тя е вече имате.
Уилям Джеймс, американски философ и психолог
Разбира се, има обстоятелства, които обективно ви ограничават. половината - ако вашата височина едва ли можете да достигне до над два метра. Но ако искате да бъде велик музикант, един изключителен писател, или успех в бизнеса, всичко е във вашите ръце. Що се отнася до умения, няма граници.
на пръв вероятно, ще се почувствате като измама, поведението ви ще изглежда неестествено. Това не е много хубаво. Вашето минало изпълнение ще се усети, дори и ако контекста ще изискват от вас да бъде различен човек. Но постепенно свикваш и откриете, че разтопен с ролята и тя вече е там и сте истински.
Как да се изгради подходяща връзка
По-голямата си цел, толкова по-важно отборът, в която се движи към него.
Робин Шарма, канадски писател, мотивационно експерт, лидерство и личностно развитие
Не можеш да направиш без помощта на истински приятели и наставници. В книгата "Вашата група за подкрепа", Кийт Ferrazzi осъдиха разпространението на идеята, че пътят на лидера - е начинът на самотници и какво може да бъде такъв самотен superprofessionalnyh Супермен.
Кийт казва, че трябва да се изгради дълбока и доверие с няколко души, които ще ви насърчават, подкрепят и ви дават обратна връзка за това, което правите. Те няма да ви позволи да се откажат и да се търкаля от пътя.
Ние всички сме просто хора. Ситуации, в които се хвърлят, за да се развиват, твърде сложно да се справят сами с тях.
заключение
Понякога човек, който изглежда абсолютно не е готов да изпълнява определени задачи, просто не е компетентен да направи това, някак си изведнъж се разкрива потенциала си през дивата природа, но безусловното вяра в себе си.
Елизабет Гилбърт, американски писател
Бързо постигане на качествени промени в живота на много реален. Ти просто трябва да имаме смелостта да се поставите в среда, която ви предизвикателство и ще ви принуди да станем по-добри. Вие ще трябва да се определи точно кой искате да бъдете, и във всички случаи, за да се запази доверието. И ще трябва да се действа така, сякаш вече сте които искат да бъдат.
Ако можете да направите това, трябва да сте сигурни, че вашият потенциал е неограничен. Изборът е ваш. Както винаги.
И обратно, аз - бих искал отново да се превърне. Родителите време, фондации, социален гнет, чуждо господство, крехък, целите, приети в обществото - всичко това hews, скрап и бръшлян моята личност. Бих искал да вземете всички тези маскировки, маски; спра да играя ролята на някой друг и да се върнете към корените си, когато бях само на, настояще, уникален, неповторим и не играят, и мечтали интересно да живее собствения си живот)
Свързани статии