Ако някой си мисли, просо каша не е особено ценно, той е сериозно грешите. Просото овесена каша, ако са правилно подготвени, може да бъде много вкусно. В допълнение, просо каша е богат на витамини, есенциални амино киселини, бавно смилаеми въглехидрати. Веществата, които са в Pshenko, премахва токсините и радионуклиди. Така че просо каша - ястие, което трябва да се появи редовно на бюрото ви.

Изберете своя рецепта

Loop през просото, извадете от нея всички отломки и чужди тела. След това измийте абразивните под водата. Изплакнете има много време, шест или седем. Факт е, че обикновено просо зърно са много мръсни.
Shell в просо е силна, ще бъде нищо на излишък измиване. Измитите докато оттича водата е ясно. В последното време опашката трябва да се промива с гореща вода до леко пара опашката.

Изсипете врящата вода задушени в просо зърнени култури с гореща вода, добавете сол и варете в продължение на доста висока температура. Когато видите пяна, тя трябва да бъде премахната. Вашата задача на този етап - бързо да се изпари всичката вода. Това трябва да се направи, докато зърното все още не е сварят. Просото, често е необходимо да се разбърква. Ако видите, че житото вече се разпада. и много повече вода, изтичане на излишната течност.

Долейте в гърне с топло мляко. Разбърква се в захар на вкус. Кук овесена каша, намалете огъня до среден. Разбърква се на съдържанието на съда. След това намалете огъня нататък, нека да бъде доста слаб. Когато каша от просо ще стане почти напълно плътен. добавете масло тиган. Когато кашата се сгъсти напълно, изключете котлона и покриване на тиган с капак. Овесена каша трябва да стои в това състояние в продължение на 15-20 минути. Сега тя е готова.

Просото е добре известен със своите полезни свойства. Това спомага за отделянето на токсини и възстановява сърцето, има тонизиращо действие, полезно при диабет и атеросклероза. Просото овесена каша са незаменими в храненето на деца с увредено здраве и хора.

Просото овесена каша с моркови и ябълки

Следните компоненти са необходими за приготвяне на храна просо каша на тази рецепта:
- 300 г просо;
- 200 г ябълка;
- 80 г моркови;
- 60 мед;
- сол;
- 600 мл вода.

На първо място, се измиват добре и се вари морковите. Rump налива гореща преварена вода, сол и слагам да ври. Когато просо поеме цялата вода, затворете капака и поставете тавата за 20 минути на водна баня с леко вряща вода.

Ябълките се измиват, суха и се нарязва на тънки филийки, варени моркови, чист и решетка или нарежете на малки кубчета.

В овесена каша с просо готов добавете подготвените ябълки и моркови, сезон с мед, разбърква се добре и се загрява на слаб огън.

Вие може да готви просо каша само с моркови. Това ще изисква:
- 200 г зърнени просо;
- 500 мл вода;
- 1 морков;
- 30 грам масло;
- 20 г захар;
- сол.

Просо, булгур превъртите през и изплакнете с топла вода. Довежда вода до възпаление, и сол на вкус vsypte получени зърнени култури. Варете, като периодично се разбърква, докато кашата се сгъсти. След това се измести в керамичен съд, то се покрива с капак, поставете в предварително загрята фурна на слаб огън и се довежда до готовност.

Морков Измийте, обелете, решетка на ренде глоба и се запържва в масло. Просото каша готов да се свържете с моркови и разбъркайте.

Просото овесена каша с крема сирене

За да направите просо каша с крема сирене. ние трябва да вземем:
- 1 чаша просо;
- 2 половин чаша вода;
- 200 г сирене;
- 2 супени лъжици. л. масло;
- 2 супени лъжици. л. захар;
- сол.

В кипяща подсолена вода vsypte промива просо и възпаление, като се разбърква, докато варени в продължение на 15-20 минути. Когато кашата се сгъсти, добавете маслото, захарта и сиренето. Всичко добро раздвижване и варете на слаб огън 5 минути повече.

След това, покриване на тиган с капак, увийте с кърпа и го постави на по 40-50 минути uprevaniya.

Просото овесена каша с риба

За приготвянето на тази вкусна и питателна храна, необходими:
- 500 г просо;
- 500 г риба (всяка);
- 2 лук;
- 100 грама мазнини;
- 30 г зелен;
- лавров;
- черен пипер;
- сол.

Почистете, измийте и изкормени риби. След това го напълнете със студена вода, оставете да заври, добавете дафинов лист, черен пипер. Подправете със сол на вкус и варете, докато омекнат. Бульон и варена риба, отстранете кожата и костите, нарежете ситно.

Белени лук нарежете и запържете в мазнина. Просото сглоби, измиване, изсипете обтегнати бульон и се вари, докато дебели. После легна на порционни керамичен съд, поставете във фурната и да овесена каша, докато готвят. След това добавете пържен лук и варена риба, всички внимателно се разбърква и се загрява в продължение на няколко минути.

Просото каша се приготвя за дълго време и изисква постоянно внимание - той трябва да се разбърква и се уверете, че ястието не изгаря. Ако искате да спестите време и усилия, готви каша в multivarka. Настройте правилния режим, в определеното време, вие ще получите ронлива каша по водата или мека и нежна Pshenko мляко.

Просото овесена каша с мляко

Това вкусно. нежна и подхранваща каша - идеално ястие за обяд. Рецептата може да бъде допълнен с разнообразие от сладки добавки. каша на мляко просо постави стафиди, сушени кайсии, ядки. Сладки ястия могат да бъдат коригирани. Ако искате сладко каша, се увеличи размерът на захар или да служат на крайния ястие с мед и сладко. За измерване на съставките, използвайте чаша за Multivarki.
Вие ще трябва:

- 1 чаша просо;
- 3 чаши мляко;
- 2 чаши вода;
- 0.25 чаена лъжичка сол;
- 1 супена лъжица захар;
- 1 супена лъжица масло. Ако искате по-мазна каша, да замени част от мляко и сметана. Към съда е по-лесно, да се увеличи количеството на водата или използва нискомаслено мляко.

Отиди и промиване на просо. Изсипете го в купа и се изсипва Multivarki мляко. след това се добавя вода, сол и захар. Разбъркайте добре. Поставете купата в multivarku и даде възможност на режима "каша" или "ориз". Когато чуете сигнала таймер, не бързайте да се отвори капака - даде напълно извън двойка. Добавете масло и разбъркайте добре ястие. Сервирайте пудинг, той се разпространява по предварително загрята плочи. Всяка партида се излива конфитюр или поръсени с канела.

Ако искате по-дебел и лепкава каша, времето за готвене трябва да се увеличи. След края на режима на готвене в продължение на половин час, оставя се блюдото в режим на нагряване да се изпари излишната течност. Напълнете съда с масло и сервирайте веднага.

Просото овесена каша с тиква

Просото да готвя по-здравословно ястие - търг зърнени култури с тиква. богати на фибри, витамини и ценни микроелементи. Тази каша се препоръчва за деца и диетични - тя е нискокалорична, лесно смилаеми и е с висока хранителна стойност.

Вие ще трябва:
- 1 чаша просо;
- 500 г тикви;
- 3 чаши мляко;
- 0.5 чаена лъжичка сол;
- 1 супена лъжица масло. За зърнени култури, изберете узрели сладка тиква - ястието ще се окаже, ароматно и вкусно.

Изплакнете просо, тиква, чисти и нарязани на малки кубчета. Налейте млякото в купа и се превърне в режим Multivarki "Multipovar". Донесете млякото да заври, добавете парчета тиква, сол и готвят заедно в продължение на 5-7 минути.

Добави в купа Multivarki просо, разбърква се и се готви каша за още 15 минути, като определя температура от 110 ° C. След това сложете в овесена каша масло, която се готви за още половин час. Полуфабрикати разстила върху затопля плочи. Преди сервиране можете да поръсите всяка порция с кафява захар или поставите течен мед.