Статистиката показва, че болестта на простатата податливи на човека на върха на тяхната сексуална активност (20-40 години). Много често, възпаление на простатата става хронична, а ако не следвате инструкциите на лекуващия лекар, може да причини влошаване на заболяването. Проявите на хроничен простатит са болезнени, те да предизвика дразнене, да влоши качеството. Това може да създаде конфликти в семейството и да допринасят за неговото разпадане, накърняваща плодородие. Предотвратяване на обостряне на хроничен простатит, ще помогне да се избегнат негативните ефекти (безплодие, импотентност, проблеми с уринирането). Целта е да се подобри кръвообращението и нормализиране на трофизъм и тъкан на простатата обмен.
Кой се нуждае от превантивни мерки
Всяко заболяване е по-лесно да се предотврати, отколкото лечение - това твърдение е вярно и възпаление на простатната жлеза при мъжете. Хронична форма на възпаление на простатата се лекува много по-трудно, така че трябва да се дава на превантивни мерки важно място в живота ми. манипулация за безопасност при предотвратяване на простатит са от жизненоважно значение:
- Ако някой страда от тежка форма на простатит;
- ако се подозира човек заболяване урогениталната сфера;
- ако човек води заседнал начин на живот;
- ако животът на мъжете присъстват промискуитет.
Предотвратяване на обостряне на хроничен простатит се основава на прилагането на прости, но много ефективни принципи трябва да се следват от всеки човек, особено този, който е в опасност.
Диета - на базата на превантивни мерки
Диета е на първо място сред превантивните мерки на всяко заболяване. Профилактика на рецидив на простатата също започва с правилното хранене, които съставляват необходимата минерал и витамини и протеинови вещества, подобряване на кръвообращението и обмяната на веществата в простатата. Придържайте се към диетата трябва да се държат в случай на неспазване или неизпълнение на това може да се очаква да се влошаване на простатит. На първо място трябва да бъдат отстранени от диетата продукти съдържат консерванти, оцветители, емулгатори, подобрители на вкуса, различни подправки, билки, маринати, оцет, гъби, репички, спанак и киселец. Тези продукти имат неблагоприятен ефект върху тазовите органи и могат да раздразнят простатата. Трябва да спрете да пушите и пиенето на алкохол, газирани напитки, силно кафе и черен чай, както и премахване на мастни, пържени, солени и пикантни храни. Тъй като протеин - основни градивни елементи за всички тялото, изискващи регенерация, да включва в диетата трябва да бъдат сигурни тези продукти:
- млечни продукти (сирене, кисело мляко, които не са мазни, не-остри сирена);
- всички видове месо, без мазнини слоеве;
- морски или речни риби (може да се използва 3-4 пъти седмично);
- продукти, съдържащи соя;
- различни разновидности на ядки (орехи, кашу, лешници, бадеми) и семена.
Трябва да се готви храна, без да се налага да пържене, за да се даде предимство на гасят, параход, печене или варене на храни. Ястията трябва да бъдат конструирани така, че сложни въглехидрати, заети 50%, 35% протеин и мазнини 15% от общия размер на консумираната храна. Приоритетите трябва да бъдат:
- в големи количества, каквито пресни зеленчуци, плодове, билки, плодове (за нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт и предотвратяване на запек, за насищане на организма с витамини и минерали);
- зърнени култури и зърнени храни (елда, кафяв ориз, пшеница, овес);
- полезни полиненаситени мазнини, Омега 3, 6, 9 (червено риба, ленено семе, рапично масло, рибено масло, масло от черен дроб на треска). Също така добави мононенаситени мазнини - зехтин, авокадо, ядки;
- зелен чай, той има добро антиоксидантно действие, също се пие най-малко 1,5-2 литра вода на ден. Направете добро използване на менюто пресни сокове, плодови напитки, плодови напитки;
- мед и пчелни продукти;
- морски продукти и семена (в състава на тези продукти в големи количества съдържа цинк, необходимо за предотвратяване на влошаване на хроничен простатит).
Яденето правилно, можете да се избегне повтарянето на хроничен простатит и подобряване на здравето. Разнообразие на храната, могат да се хранят на диета по време, не създават много дискомфорт, и да се увеличи устойчивостта им на заболявания и общото състояние на пациента. Всички действия са насочени към медицински диета:
За да добавите към диетата на предлаганите продукти в списъка, не злоупотребявайте лошите навици, както и да се предотврати влошаване на хроничния простатит ще стане много по-лесно.
Активен начин на живот, като начин за предотвратяване на остра простатит
Добрата профилактика на простатата обостряне е спорт и активен начин на живот. Системно натоварване (не се отнася до вдигане на тежести, колоездене, конна езда и плуване) ще има положително въздействие върху здравето на простатата. Това ще помогне да се увеличи циркулацията на простатната жлеза и увеличаване на периода на ремисия. Също така, трябва да се придържате към следните указания:
Редовните упражнения
- въвеждат теглото си върне към нормалното. Заседнал начин на живот допринася за образуването на излишни килограми - това оказва отрицателно въздействие върху простатната жлеза;
- Редовните упражнения може да допринесе за стимулиране на имунитета. Полезна йога, оформяне, бойни изкуства, терапевтични упражнения, волейбол, баскетбол, бягане, бързо ходене;
- изпълнява Kegel упражнява няколко пъти на ден, за да се подобри изтичането на кръв от простатата. Компресиране и декомпресиране на мускулна пръстен около ануса, тъй като 20-30 пъти, увеличаване на размера на до 200, в един пас, а след това проведе в затвореното състояние на перинеума мускули 5-10 секунди;
- ако работата е свързана с много часове да седи пред компютъра, да си починете след часове пеша най-малко 5-10 минути в кабинета, това ще предотврати стагнацията процеси в простатата;
- толкова дълго, колкото е необходимо да се ходи, може да се откаже от асансьора, се препоръчва да преминат бодро 3-6 км на ден. Това ще помогне да се засили работата на съдовете, подобряване на изходния кръвоток от простатата и намаляване на мускулите в таза;
- отида до тоалетната във времето, не се толерира, така че да не се зареди на пикочните пътища и не дразни простатата;
- посещение на бани, сауни, но не прегрее или SuperCool;
- носят в насипно състояние, не плътно бельо, така че да не пречат на простатната жлеза;
- премахване на стреса, влияе на гръбначния стълб и да се избегнат наранявания на перинеума.
Отлично предотвратяване на обостряне на хроничен простатит възпаление смята часовете по физическо възпитание у дома. За добро кръвоснабдяване на зоната на простатата като полезен велоергометър, ножици, бреза, мост, рита краката си, за да отстрани или да ги вдигне с коленете, коремни преси, както и класове за разтягане и дихателни упражнения. Тези упражнения са доста лесни за себе си изпълнява у дома. Двигателна активност помага за премахване на депресия, отчаяние, предпазва от развитието на болезнени реакции в централната нервна система, депресия, подобрява функционалното състояние на жизнено важни органи.
Добро качество секс залог на успешна превенция на простатит
Системно показани секс всички хора на всяка възраст. Честото въздържание се отрази негативно върху структурата на простатата, става застой на кръвта и възпалителен процес се усилва. Когато настъпи еякулация, намаляване на мускулите на тазовото етаж, разположени в близост до простатата. Също така се свива в себе си мускулатура на простатата, което дава увереност да се отдели от жлезата. Това е една отлична самостоятелно масаж на простатата и положителен ефект върху състоянието й. Основните правила, които трябва да се спазват:
Редовността на полов акт
- Редовността на полов акт. Мъжете трябва да приемат като основа за извършване на полово сношение най-малко 1-2 пъти на седмица, да го доведе до логичен извод, до еякулация. Не го прекъсне, това води до застой на секретите на простатата. Хроничен простатит в острия стадий може да доведе до неприятни, болезнено усещане по време на секс, затова е възможно да се въздържа от полово сношение по време на този период.
- Използвайте бариерни методи на контрацепция (презервативи) по време на секс. Избягвайте промискуитет. Най-честата смяна на партньорите води до промени в микрофлората на уретрата и отделителната система. Това води до развитието на възпаление и повтаряне на хроничен простатит. Най-добрият вариант - това е систематичен секс с постоянен партньор.
- Ако хората не разполагат с постоянен партньор, или тя отсъства, експертите съветват да не пренебрегва самодоволство. Въпреки че той не създава силно намаляване на простатата, но тя може да елиминира появата на застой в простатата.
Трябва да се помни, че, след като установи, систематичен секс с постоянен партньор в хроничен простатит, пациентът скоро ще забележите, че повторната поява на възпаление на простатната жлеза е рядко повтаря. Качествена полов акт напълно премахнато ипостас в простатата.
Медицински начин за предотвратяване на рецидив на простатит
Колко често се появи обостряне на хроничен простатит зависи от това как мъжът отбелязва лекарят предписаните методи за превенция на простатит. Приемането на медикаменти за предотвратяване на повтарящи се пристъпи също включени в терапията срещу възпаление на простатата. Сред тях са следните:
Фармакологични свойства и указания за употреба
Получаването включва растителен компонент - екстракт от Sabal ниска палма алкохол. Той има изразено противовъзпалително и анти-андрогенен ефект. Премахва отоци. възпаление и хиперплазия на простатата. Показва, за предотвратяване на влошаване на хроничен простатит, аденом на простатата и често болезнено уриниране. Това лекарство и превантивно лечение се назначава от лекуващия лекар.
Това съоръжение принадлежи Badam. само растителни съставки са съставени от: исландски Мос, Goldenrod, репей, пясък острица, тиквени семки и палма. Обезпечен микроелементи (мед, цинк), обогатени с витамин С и Е аминокиселини. Показано е, както за да се предотврати влошаване на простатит и възпалителни процеси в простатата, както и за подобряване на секрецията на простатата, аденом на простатата и пикочните проблеми и смущения на потентността.
Това лекарство, което включва аспиратор (екстракт) от добитъка на простатата. Той се произвежда под формата на таблетки или като супозитории. Най-често, лекарството се предписва под формата на свещички за прилагането й в ректума. Активните вещества от този медикамент подобрява кръвния поток в простатната жлеза елиминира застой процеси, облекчаване на възпаление на простатата, премахване често, болезнено уриниране. Също така има аналгетични и противовъзпалителни оточна действие в простатата. Той е показан за лечение и профилактика на обостряне на хроничен простатит и други заболявания на простатата.
Активната съставка на лекарството - tsitaminy (нуклеопротеин комплекс). Тези компоненти, сушени на редки технология на животно. на клетъчно ниво с цел подобряване на метаболитните процеси в простатната жлеза. Обогатен с витамини и минерални комплекс. Както е показано в предотвратяване на възпаление на простатата и при лечението на хроничен простатит, облекчава подуване и болка симптоми, нормализира размера на простатата, подобрява потентността.
В началния околната среда, за да се предотврати влошаване на хроничен простатит, може да се използва имуномодулиращи терапия лекарства като Уийфър-4 или polioksidony. Много лекари препоръчват за профилактика на остри простатит свещи с Tambukansky кал. Те са обогатени с витамини и минерален състав, съдържа мед, алуминий, азот, аминокиселини, и прополис, облепиха масло, бял равнец, Meadowsweet, мръсотия от остров Tambukan. Супозитории са надарени antiflogistic свойства, има стимулиращ ефект върху имунната система на пациента, отстраняване на свободни радикали в тялото, са в състояние да увеличи освобождаването на хронични заболявания.
Полезни процедури за предотвратяване
При възпаление на простатата, и за да се предотврати рецидив и повторна поява на заболяването, експерти препоръчват курс на масаж на простатата. Има различни начини да се масажират ефект върху простатата. Той се счита за най-ефективното директна цифрова-ректално масаж на простатата. Той ще се проведе уролог през ануса, тъй като на простатната жлеза се намира в непосредствена близост, само 4-5 см. Тази манипулация е проста и отнема около 2-3 минути. Простатата масаж се извършва показалеца и само стерилни ръкавици. След създаването на клизма и табуретка, пациентът трябва да предприеме незабавни разумна позиция и да се отпуснете за него (или лежите на една страна или Боузман).
Лекарят вкарва пръста, намазани с вазелин в ректума. Светлина, натиснете движения прави масаж на два дяла простатата от своя страна, до момента, когато тайната се отделя от простатната жлеза. Какви действия са насочени терапевтичен масаж:
- Увеличаването на изтичане на секрети на простатата.
- Нормализиране на кръвообращението в таза.
- Подобряване на мускулния тонус.
- Повишаване на производителността на лекарствената терапия.
- Ефективността на сексуалната функция.
Процедура за масаж на простатата може да се провежда в домашни условия. Може ли съпруг или сексуален партньор на пациента да направи. специален масажор, които са предназначени за самостоятелно използване също съществува. Те се предлагат в различни видове, форми и размери. Пациентът сам може спокойно да го въведете в ануса и да извършват масаж на простатата.
Налице е също така метод за извършване на масаж - външен масаж на простатата. Той не проникването в ануса, като масажирате с неотложните движения удряха зоната на чатала ръчно. Тази процедура може да се използват различни начини на разположение подходящ размер, например топка за тенис. Той трябва да бъде поставен върху един стол, човекът трябва да седне върху него и да направи възвратно постъпателното движение напред-назад, сякаш яздеше на него, се простира по този начин простатата. Да направим такава процедура е необходимо веднага след сън, можете да го повтори 3 пъти на ден в продължение на 5-7 минути. Систематично извършване на такъв метод на масаж можете да се отървете от стагнацията на простатната жлеза.
Не подценявайте масажа, като една от превантивните лекарства при възпаление на простатната жлеза. Това е уникален метод за лечение на простатата. Само медицински метод във връзка с хода на масаж, може да даде гарантиран положителен резултат в превенцията на простатит. Вие не трябва да има големи надежди за други техники, без неговото прилагане.
Ако простатит е в ремисия, не вреди да се случи на всеки шест месеца един от лекаря. Определяне на състоянието на влошаване без помощта на специалист не е възможно и само той ще бъде в състояние да изберете правилния курс на лечение.
Трябва да се помни, че възпаление на простатната жлеза е по-лесно да се предотврати, отколкото да се справят с него. Поради това е необходимо да се обърне особено внимание на превантивните мерки, за да не спре само един начин. Предотвратяване на обостряне на хроничен простатит - мултидисциплинарен задача.
Необходимо е да се комбинират няколко метода, както и вероятността за успех ще се увеличи значително. Промени в начина на живот, не само ще благотворен ефект за предотвратяване на рак на простатата, но също така и за подобряване на цялостното здраве като цяло. Като се грижи за вашето здраве, навременна помощ на тялото, своевременно посещение на лекар при първите признаци на болестта, ще помогне да се избегнат неприятни последици, освен здраве и активност на мъжете.
(Все още няма оценка)
Свързани статии