С риск от рак може да бъде значително намален чрез правилно хранене. По-долу са само 100% доказано от учените информация.
1. чесън, праз, лук, червен пипер (горчив), като лют червен, червен лук.
2. Зеленчуци:
цвекло (върховете), аспержи, целина, спанак, ряпа, патладжан, зелен фасул, грах, леща, боб, копър, тиквички, моркови, кресон, краставици, ряпа, синап, ряпа, домати (съдържа ликопен - protivonkologicheskoe означава) за подобряване на ликопен, е необходимо да се готви на домати в масло - леко соте с лук и подправки. Маслини, чери домати.
Зеле: Брюкселско зеле, броколи (индол-trikarbinol включва - мощен инструмент за борба с рака на гърдата), бяло зеле, Savoy, карфиол, на червено, Колар, къдрава, (всичко прясно или половинчати, но не и варено). Всички зеле кръстоцветни - те блокират всички начина, по който съдове поникнат.
3. масла: зехтин, ленено семе, кедър. Зехтин намалява риска от дебелото черво и рак на матката.
4. Зеленият чай. Доказано е, че 3 чаши зелен чай на ден намалява риска от рак на гърдата при жените с 40%. Мъжки 5 чаши зелен чай на ден дава възможност да се намали риска от рак на простатата с 60%. За да бъде зелен чай има защита срещу рак, е необходимо да се варят в продължение на 10 минути. Зеленият чай съдържа полифеноли епигалокатехингалат - EGCG. Когато пивоварната 10 минути тези неща. При повторното заваряване не е така. EGCG предотвратява раковите клетки за създаване на кръвоносните съдове (това е абсолютно доказано от учени). Черният чай - една и съща зелено, само ензим, съдържащ EGCG и да го унищожи напълно.
5. Плодове: боровинки, боровинки, боровинки, къпини (синьо). Те съдържат антиоксиданти, загубили способността да се върне клетката да претърпят апоптоза. Ефективна за рак на дебелото черво.
В рак на стомаха - канела, боровинки, черен шоколад и малина. Проведен е експеримент, където хората пият този коктейл. Експериментът показва, че 59%. намалява броя на метастазите в плацебо групата.
6. плодове: сливи, праскови, мъх (съдържащи антиоксиданти) - понижаване на холестерола и риска от рак на гърдата. Череши включва глюкарова киселина. Тази киселина улеснява отстраняването на ксеноестрогени на тялото.
7. Семена от ядки, орехи, лешници - пресни, включително лист черен орех. Eladovaya киселина съпротивлява втората фактор - растежа на кръвоносните съдове, когато туморът вече е образуван.
8. стриди гъби - спират ракови клетъчни култури.
10. Alkogl: една чаша червено вино на ден по време на хранене.
11. Риба, а не голям: скумрия, скумрия, сардина, losos.mollyuski, черния дроб някоя голяма риба: риба треска, акула, сардини. Сардини са полезни поради аминокиселините. Те съдържат мощни имуностимуланти - alkilglitseroly
12. Продукти от смесени зърна и пшенично брашно: ръж хляб, кафяв ориз и басмати ориз, овес, ечемик (ечемик), елда, ленени семена, трици - почистване на червата.
13. филтрирана вода, минерална вода, за предпочитане от стъклени бутилки.
14. Проучванията показват също, че набор от продукти, която включва соя, зелен чай, куркума, е противораково "коктейл". Тя съдържа 3 основни компонента, които блокират механизъм развитие на рак:
• Соев - Соеви флавоноиди, аминокиселини (японски Мишо супа). Соята запълва липсата на аминокиселини.
• Зелен чай възстановява апоптоза.
• куркума инхибира растежа на тумор на кръвоносните съдове.
Изключени от хранителния режим: (Тези продукти са "фураж" раковите клетки)
Захар (бяло и кафяво). Проучванията показват, че е налице пряка връзка между консумацията на захар и развитието на рака. Тъй като захар е свързана с бързо ivelicheniem инсулина и IGF (инсулин-подобни растежни фактори) в chelovka на тялото.
Хляб. Особено бял хляб, всички печива от магазина, бял ориз, зле приготвена паста.
Картофи, особено картофено пюре, пържени картофи.
Царевица и други видове хрупкави люспи.
Конфитюр, сиропи, конфитюри (варени захар)
Газирани безалкохолни напитки, сокове промишлени.
Пиенето по време на хранене, особено силни. Както и любители бира да ревизират своите предпочитания в алкохолни напитки: Учените са показали, че висока консумация на бира активира специфичен генетичен вариант на трите гени, които метаболизират алкохол и по този начин значително увеличават риска от рак на стомаха.
Маргарин и хидрогенирани мазнини. (Ние ги обичаме, за да добавите в масло).
Индустриален млечни продукти (от крави, които са хранени царевица и соя).
Пържени картофи, чипс, пица, хот-дога и други заведения за бързо хранене.
Червено месо, птици кожа, яйца (ако пилета, прасета и крави се отглеждат в царевица и соя, ужилени с хормони и антибиотици).
Обелете магазин плодове и зеленчуци (пестициди се натрупват в него).
Вода от чешмата. Водата от пластмасови бутилки, които се нагряват от слънцето.
Установено е, че повече от три чаши на ден на черно кафе увеличава риска от развитие на рак на гърдата с 68%.
И още няколко факти.
Рак на стомаха е втората водеща причина за смърт от рак в световен мащаб, както и консумацията на алкохол отдавна са заподозрени като основен фактор, допринасящ за болест. Испанските лекари каталонски Институт по Онкология в Барселона проведе проучване сред повече от 521 000. Хората на възраст от 35 до 70 години за 6-годишен период, за да намерят връзка между рака и вероятността от консумация на вино, бира или спиртни напитки. Резултатите показват, че дневната консумация на бира в количество от 30 грама или повече от 75% повишен риск от развитие на рак на стомаха. консумацията на вино и спиртни напитки не е била свързана с болестта.
В допълнително проучване изследва 365 онколози случаи на рак на стомаха и хиляда. 284 здрави доброволци, за да се определи две възможности ADH1 ген, който статистически значимо свързани с рак на стомаха. Установено е, че само един генетичен вариант наречени rs1230025 поради високата консумация на бира увеличава риска от онкологични заболявания на стомаха. Точният механизъм на колко алкохол може да доведе до рак на стомаха, все още е неизвестно на учените. Въпреки това, клиницистите имат убедителна хипотеза, че в тази връзка са отговорни метаболит на алкохол (ацеталдехид, токсичен карциноген) и нитрозамини като N-nitrozodemetilamin го намери в бира.
Още няма коментари »
Оставете коментар по-долу
Оставете коментар
Свързани статии