малък четириъгълник мускул, който дърпа надолу долната си устна.
Буза мускул (m мускул на бузите.) - широк, тънък мускул разположен от всяка страна на лицето по бузите. Cheek мускулна произхожда от горните и долните челюсти и тъче друга, по-тесен край в мускулите около отвора, за уста. Площта на мускул от устната кухина на устата е покрита с дебел слой от мазнина и съединителна тъкан.
Cheek мускул е с правоъгълна форма и е в основата на нашите мускулни бузите. Друго име за този мускули - "мускулни тръбачи" - се сбъдна, защото мускулите на бузите се отрази на печата и във фокуса на потока въздух от музикантите, които играят духови инструменти.
Устната мускулите допринася за процеса на смучене. Докато намаляването го дърпа в ъглите на устата назад и притиска устните и бузите му до зъби.
В бузите секретират малък ябълчната мускул (т. Zygomaticus второстепенен) и zygomaticus големи мускули (т. Zygomaticus големи). И двата краища на мускул устата изместен нагоре и пасивно, образувайки усмивка. Както при всички лицеви мускули, двете зигоматични мускулите имат силен точка на горната закрепване - ябълчната кост. Другият край се фиксира към ъгъла на устата и кожни орбикуларис Oris мускул.
Muscle смях (м. Risorius) нестабилен (които не са изобщо), тя е продължение на една голяма зигоматични мускули, варира значително по размер и форма. Неговата цел е да се простират ъглите на устата към страната. Е тесен сноп от влакна, най-широката част, която се намира в основата. начална точка се намира в близост до кожата назолабиалните гънки и дъвкателната мускулатура и закрепете място - в кожата на ъглите на устата. Той участва в усмивка, дърпа ъглите на устата по посока на страничните зъби, а също така осигурява трапчинки, докато се усмихва.
Дъвкателни мускули - най-силните в човешкото тяло. Дъвкателни на местен човешки зъби развива сила до 72 кг! Вие вероятно сте виждали в цирка като акробат, висящи с главата надолу под купола, държейки в устата си специално устройство, на втория край на който държи не само на партньора, но също така позволява да се върти около вертикална ос. Между другото, опитайте се да го направите с разперени ръце на практика неефективни. Дори и тези, които не участват в такива трикове, знам, че понякога някои упорити корк от бутилката по-лесно да дръпне зъби от ръце.
дъвчене мускули участват в отваряне и затваряне на челюстите, например, когато се дъвче или прозявка. Те са прикрепени към долната челюст и началото на костите на черепа. Много по време на деня се чувствах напрежение в челюстите. Познаването на местоположението на тези мускули и как се работи с тях, можете да си помогнете сами се освободи напрежението и да се отпуснете, както и за укрепване на мускулния тонус на лицето.
Дъвкателните мускули четири двойки:
• медиалния птеригоидната мускул,
• странично птеригоидната мускул.
Дъвкателни мускули и темпорални - тя е на мускулите, които работят заедно, когато се свържете със силата на горните и долните зъби, например, да дъвчат или дъвчете дъвка. Те също така да ви помогне да се смила зъбите в съня си.
Дъвкателни (т. Дъвкателни) повишава долната челюст. Той има неправилна правоъгълник форма и се състои от част повърхност (парс superficialis) и дълбока част (парс prufunda). Този мускул се намира между скулата и челюстта и приложен по цялата дължина на тези кости.
Времевият мускул (. T темпорален) се движи на долната челюст, задните мускулни снопчета, изтеглени гърба й, а отпред - напред и нагоре. Мускулът започва в храма и е прикрепен към долната челюст повърхността.
Външната (страничен) птеригоидната мускул (т. Pterygoideus externus, т. Pterygoideus lateralis). Този кратък дебелина мускул има конична форма. Той помага да отвори устата си и челюстта да се върти. Когато двустранно намаляване (като същевременно намали двете мускулни на двойката) избутва долната челюст напред, а в едностранното намаляване на смени го настрани в обратната посока (обратна на възлагащия мускул). Той е разположен в долната слепоочната яма.
Вътрешната (медиално) ципест вътрешната (m fpterygoideus internus, т pterygoideus medialis ..) - дебелина друг четириъгълна мускулите. Тя започва в птеригиум ямка на клиновидна кост и е прикрепена към вътрешната повърхност на долната челюст. Мускули помага трошачки, смилане челюст функция. Както и външно, този мускул по време на двустранна намаляване натиска на долната челюст напред, докато повдигане и когато едностранно намаляване на смените в обратната посока.
Сега, когато са се образували сравнително пълна картина на лицето, на мускулите му и кожата, можете спокойно да преминете към упражненията.
Работа с feysforminga на системата
Какво лежи в основата на всички упражнения feysforminga система?
На принципа на най-простите: първите три седмици, продължете, като следвате описанията на отделните упражнения. Вашите мускули ще бъдат активирани, ще получат "основно образование", че е абсолютно необходимо в първата фаза на подмладяване и образуване на лицето. След това направи своя програма на лицевите части, които искате да спрете.
Как да си направим програма за себе си?
Идентифициране на основните проблеми на лицето му. По-късно в книгата е подробно описание на упражнения, целящи справяне с евентуални пропуски, с точни илюстрации, показващи как да се намери точката на удара. Повечето от тези точки са залегнали в пресечните точки и последиците от мускулите. Това означава, че на места, където горните слоеве на мускулите се пресичат лъжа по-дълбоко, и на места, където надлъжната мускулатура клони с кръст. Това е най-доброто място за мускулна сила, тук обучение с цел затягане на най-бързите и най-последователен ефект. Възможно е, че след първата сесия, лицето ви ще изглежда по-гладка, отворена, свеж и еластични.
Как да се справим с точките?
Как да извършите пулсации?
Поставете пръста си върху съответната точка на мускула и изпраща нежни импулси в ритъма на натискане на сърцето. В деня, в което трябва да бъдат заделени около две минути на упражняване (това се отнася главно за първите три седмици на интензивно обучение). През това време ще се усети всеки здрав мускулен - дори и след сто години на сън. Изключения споменах по-рано, хората с наранявания на главата и шията, с нервни разстройства и нарушения на централната нервна система могат да имат проблеми с активирането тънки лицевите мускули. Търпението и дисциплина и да им помогне да постигнат целите си и да се забави колелото на времето. Хората, които са били подложени на продължителна козметична хирургия на лицето, или да се вземат редовно много алкохол и / или наркотици е много по-трудно да се развиват мускулите на лицето.
Съвети от Бенита Kantieni
Ако мускулите ви се повлияват добре, само някои специфични комбинация
Всички права защитени booksonline.com.ua
Свързани статии