Изправени пред потенциална заплаха, и на мозъка и тялото бързо се движи в състояние на повишена бдителност и физическа подготовка, за да се справят с него. Проблемът обаче се крие в думата "потенциал". Реакцията на "борба или бягство" тече преди. както ние разбираме, че е необходимо да всъщност.
Отново, от логическа гледна точка това има смисъл - на първобитния човек, който бяга от нещо, което може да бъде тигър докаже, може да оцелее и да оставите потомство, от онзи, който говори по-вероятно: "Нека да изчакаме да се уверите."
За да оцелеят в дивата природа, такава стратегия е полезно, но съвременният човек е много сложно живот. Реакцията на "борба или бягство" участват много реални енергоемки и физични процеси, както и последиците от тяхното тичам изчезнаха, това отнема време. Така например, адреналинът преминава от кръвта не веднъж, така че ако телата ни отиват в битка режим, когато изведнъж избухна балон, това е доста неудобно. [25] Стана така, че ние се чувстваме прилив на сили и енергия, необходими за реакцията на "борба или бягство", но в крайна сметка се оказва, че те не са били необходими. Но нашите мускули са все още напрегнат, сърцето удари, и ако не загубят властта с помощта на бърз джогинг или кавга с размирник, това може да доведе до спазми, мускулни възли, трепет, както и много други проблеми.
В допълнение, човек изпитва много силни чувства. Човек вече заредена, за да бъде уплашена или ядосана, а не само с едно кликване, за да изключите емоциите, така че в крайна сметка често ги пренасочва към други, нито невинни обекти. Съветва изключително силен човек ", релакс" и да видим какво ще стане.
Фактът, че реакцията на "борба или бягство" е много енергоемка от физическа гледна точка - е само част от историята. Мозъкът, който е толкова склонни да търсят рискове и заплахи, и да се съсредоточи върху тях, само по себе си е все по-голям проблем. На първо място, на мозъка може да се вземе предвид настоящата ситуация и да се измъкнем от това, по-склонни да търсят опасности. Ако сме в тъмната спалня, мозъкът разбира, че не сме виждали толкова много, защо е конфигурирана, за да търсите всички подозрителни шумове. И все пак знаем, че през нощта трябва да бъде тихо, така че който и да е в резултат на шума ще привлече вниманието ни и най-вероятно ще започне нашата алармена система. Благодарение на сложната апаратура на мозъка, на съвременния човек е в състояние да предвиди, се спекулира и да си представи, и това следва, че сега можем да уплашен от това, което все още не се е случило, или това, което не е, като халат-убиец с брадва.
Глава 3 се фокусира върху това как странно мозъка използват и обработват чувството на страх в ежедневието. Ако тази част от мозъка ни, която е отговорна за съзнание, не е заета от контрола на основните процеси, необходими за нашето оцеляване (и не пречи на нормалната им работа, както често се случва), е особено активни започва да се измисли като нас всичко, което може да причини вреда. И това може да бъде не по физическа саморазправа, но нещо нематериално, като объркване или тъга. Въпреки че подобни емоции физически безвреден, ние все още се опитват да ги избегнат, така че най-вероятно, че ние ще ги изпитат, достатъчно, за да се избегне взаимодействието на "борба или бягство".
подарък памет (пазете квитанциите)
Системата на човешката памет и неговите странни свойства
Не е така. Данни и информация, за да влязат в паметта на компютъра, които са толкова дълго, тъй като те са необходими. След това, освен ако не съществуват технически пречки, те са възстановени в същото състояние, в което е имало, когато за първи път са спасени. Дотук всичко е логично.
Въпреки това, представете си компютър, който, кой знае защо, реши, че някои данни в паметта си е по-важно, отколкото други. Или, компютърът, който съхранява информацията, без никаква логика, и по тази причина, за да намерите необходимите данни, трябва да се оправи случайно папки и твърди дискове. Или компютър, който постоянно, без да иска, и когато той дойде отваряте повечето лични и неудобни файлове, като например файл с вашия еротичен фен фикшън как да се грижите Мишка [12]. Какво става, ако компютърът реши, че той не го прави наистина като информацията, която съхранявате, и поради това се промени, така че да е в съответствие с неговите предпочитания?
Представете си компютър, който ще го направи през цялото време. Такова устройство ще бъде оставен от прозореца на кабинета си в по-малко от половин час след включване.
Въпреки това, мозъкът ви прави с паметта си и да е, през цялото време. Можете да си купите нов компютър или да се върнете дефектния магазина, крещеше до продавача, който го е посъветвал да купуват. Но с такъв мозък няма да работи. Той дори не може да се изключи и включи отново, за да рестартирате системата (сън, тъй като ние по-горе, не се счита).
Сравнението на мозъка към компютър е изключително опростен, подвеждащо, а системата на паметта е перфектна илюстрация на това. Тази глава разглежда най-странни и любопитни свойства на нашата система за памет. Бих казал, че те "спомни", но не мога да гарантирам това, като се има предвид колко объркващо може да бъде нашата система памет.
Защо съм тук вече са си отишли?
(Разликата между дълга и краткосрочна памет)
Всеки от нас някога се е случило след това. Вие правите нещо в една стая, и изведнъж се оказва, че по някаква причина, ще трябва да отидете в друга стая. По пътя ще имате нещо разсейващо - звучене музика по радиото, някой изрече изненада ви фраза или внезапен обрат в телевизионното шоу. Каквото и да е, да достигнете до вашата дестинация, и изведнъж се оказва, че вие нямате представа, защо решихте да дойде тук. Това ядоса, че е досадно, това отнема време. Това е един от многото странности, свързани с това как удивително сложна структура на спомени обработка.
Повечето от нас са добре известни разделение памет в краткосрочен и дългосрочен план. Те се различават значително, но в същото време независими една от друга. И двете са подходящи имена за тях информация в краткосрочната памет се съхраняват най-много една минута, докато информацията дългосрочната памет може да се съхранява и наистина живот. Всеки, който призовава своите краткосрочни спомени памет на това, което беше ден или дори преди няколко часа, не е прав - това е дългосрочната памет.
Краткосрочните функции на паметта в краткия период от време, но той е отговорен за непрекъснатото съзнателно манипулиране на информация - така че какво мислим. Дългосрочната памет ни дава богата информация за улесняване на нашето мислене, но самото мислене става в краткосрочната памет. (Ето защо някои от специалисти Neuroscience предпочитат да говорят на "работната" памет, която, както ще видим, е по същество краткосрочната памет, във връзка с някои допълнителни процеси.)
Много от вас ще бъдат изненадани, когато разберете, че обемът на краткотрайната памет е много малък. Съвременните изследвания показват, че средният краткосрочната памет може да побере до четирима наведнъж "единица информация" [1]. Ако ви дам един човек списък от думи и помоли да го запомним, той ще бъде в състояние да играе само четири думи. Това се основава на многобройни експерименти, в които хората трябваше да си спомня думите или други предмети от списъка им бъде показана и в средата със справедлива степен на увереност, че те могат да си спомня само четири. В продължение на много години се е смятало, че обемът на краткотрайната памет е седем плюс или минус две единици. Това се нарича "магическо число" или "закона на Милър", защото цифрите са получени в експериментите на Джордж Милър, проведено през 1950 г. [2]. По-късно, обаче, тя е подобрена и рафинирани експерименталните критерии метод за това, което може да се счита за добро възпроизвеждане. В резултат на това се оказа, че реалната памет е по-близо до четири единици.