Здравословен начин на живот днес, свързани с приемането на различни пробиотици. По телевизията, красив и красива постоянно пие Actimel и Imunele, като призова всички по телевизията, че поради това желязно условие. Но дали наистина Actimel спаси света и какви са пробиотиците? Нека разгледаме по-подробно.
КАКВИ СА ПРОБИОТИЦИ
Първа на пробиотиците говорят в XIX век, когато великия учен Иля Мечников, изучаване млечнокисели бактерии, стигнахме до извода, че те допринасят за подобряване на червата и по този начин да се удължи живота. Мечников заквасени по-голямо търсене и много благодарна човечеството учен удостоен с Нобелова награда. Оттогава много микроорганизми са били открити, което също се приписват на класа на пробиотици. Терминът "пробиотик" измислен от Ричард Паркър през 1977. Днес, пробиотици се наричат микроорганизми, които в червата започват да се компенсира липсата на полза микрофлора. Чрез Пробиотиците включват бактерии, такива като бифидобактерии, лактобацили и Lactococcus бактерии, Streptococcus Thermophilus, някои видове дрожди.
Не ги бъркайте с пробиотици, които са храна за семейството тялото на полезните бактерии в червата. Чрез пробиотици включва олигозахариди, различни видове въглехидрати, фибри и инулин тип пектин, ензими, антиоксиданти. Ние вече писа, защо трябва да се яде на мазнини, по-ниско покритие тази Боле подробности.
Тези, както и други нужди на тялото, но всеки един от тях трябва да го получи по различни начини - нека да поговорим за това по A2news.ru. Еуфорията над пробиотиците около, когато стана ясно, че само защото те няма да работи. Вие не може да се пие пробиотик и веднага се пренесат чревната приятелските бактерии. Уви, в начина на атрактивен начин трябва самия организъм, или по-скоро стомаха. В кисела среда, по-голямата част на лактобацили и бифидобактерии умират.
Колко полезна пробиотици
Пробиотиците предизвикват растежа на полезно микрофлора и помага за производството на полезни ензими и вещества. Това помага да се поддържа баланс в организма. Полезните бактерии от пробиотици са включени в синтеза на редица витамини, могат да се разпределят специфични антимикробни вещества - бактериоцини. Тези вещества подтискат развитието на патогенни микроби. Пробиотиците също участват в синтеза на антиоксиданти. Произвежда се от витамин В е много полезно за нервната система. Витамини и витамин К се произвеждат, примерите използвани за бифидобактерии.
Това е особено важно за осигуряването им усвояването на хранителни вещества от организма. Това е полезно чревната микрофлора е отговорен за по-пълно усвояване на витамини, аминокиселини и микроелементи.
Учените вече са доказали, че състоянието на червата, пряко свързани със състоянието на имунната система. Наличието на полезно микрофлора осигурява добра имунна система и подходящ имунен отговор. Веднага се развива дефицит на полезни бактерии, имунната система започва да страда и лицето започва да боли често.
Пробиотиците, като по този начин помага за укрепване на нервната система, помага за намаляване на нивата на холестерола, и по този начин предпазва от сърдечно-съдови проблеми, които участват в регулирането на нивата на кръвната захар, са от полза за кожата, костите и почти всички системи в организма, осигурявайки правилното хранене.
В идеалния случай, червата трябва да има баланс между полезни и условно патогенни микрофлора. Но в действителност, често стрес, недохранване с изобилието на мазнини и пушени, антибиотици и други лекарства може да доведе до разрушаване на полезните растения и неограничена пролиферация на патогенни микроби. В резултат на развитието на дисбактериоза. Пробиотиците в този случай отговорността да помогнат повторно населяват червата необходимите бактериите и премахване на дисбаланса в организма. Всъщност, нещата не са толкова розови и лесно.
Каква помощ пробиотици
Тук, както и другаде в медицината, ефектът на лечението е зависим от дозата. Тъй като пробиотици - живи организми, става ясно защо е толкова вредни за тяхното агресивна среда на стомаха. Ако някои от тях са оцелели в стомаха, техните капани вредна среда на дванадесетопръстника, където много от жлъчните киселини, също убива бактериите.
Но дори и ако пробиотиците достигне червата, това не е гаранция, че те ще работят. Оказва се, че едно лице може да притежава микрофлора активно да започне да се бори срещу новодошлите на бактерии, а те не се наложи.
Ето защо, за да пробиотици попаднали на правилното място, трябва да има много хора, и те трябва да бъдат защитени в максимална степен от агресивна среда на стомашно-чревния тракт. Най-добре е да се вземат лекарства - те съдържат много голямо количество бактерии. Освен пробиотик в този случай е запечатан в капсула, която го предпазва от стомашния сок и жлъчни киселини. С тази капсула пробиотици успява да премине най-опасните райони.
Нови факти за ползите от пребиотици
Пробиотиците могат да ви помогнат да се справят с много опасни заболявания. По този начин, се оказа, че те могат да бъдат използвани за успешно лечение на такива ужасни болести като язвен колит и цироза. Експерти университета на Барселона провеждат експеримент върху 48 пациенти. Някои от тях в хода на обработка на даден наркотици пробиотични, а някои получи обичайната диета. Резултатите показват, че хората, които консумират bifidumbacteria, чревна флора отскачали и започнаха да отговарят на флората на един здрав човек. Но млечнокисели бактерии намалява риска от сериозни усложнения на цироза на черния дроб - перитонит.
Но се оказа, че пробиотиците са много ефективни в комплекс лечение на възпалителни заболявания на урогениталната област при жени, особено в менопауза. Тук дланта принадлежи отново лактобацили. Те поддържат нормалната микрофлора на влагалището и предпазва от развитието на инфекции.
Пробиотици и затлъстяване
Изследователите открили интересна особеност - се оказва, че в червата на дебелите хора, които имат повече патогенни флора и много по-малко полезен, отколкото при тези с нормално тегло. След това учените университета Лавал реши да разберете какво влияние на използването на пребиотици на тегло. В изследването са участвали 125 мъже и жени с наднормено тегло. Половината от участниците, заедно с обичайната си диета получили добавки с лактобацили. И три месеца по-късно се оказа, че тези жени, които взеха Lactobacillus, загубили тегло два пъти повече, отколкото тези, които не пият пробиотици. Какво е най-странното - този резултат се наблюдава само при жените. Мъжете, които получават пробиотици като изразен ефект не е бил там.
Пробиотиците - ЗАЩО?
Пребиотиците също направи много полезна информация. След като в организма, те осигуряват храна чревна микрофлора и по този начин да допринесе за растежа на сайта. Можем да кажем, че те не са толкова важни, колкото пробиотици. С тяхна помощ, всъщност можете да се увеличи размерът на собствените си полезни бактерии и да се възстанови равновесието в организма, без допълнителни фини настройки.
И най-важното - всички пробиотици безопасно заобикалят стомашно-чревния тракт, без загуба на полезните му свойства. Най-хубавото е, че хранителната среда, те са само от полза микрофлора. Но патогени не ги предпочитат, предпочитайки да протеини и на чревната тъкан.
Вече е установил, че пробиотиците (особено фибри) помогне за намаляване на теглото и да го нормално регулиране на нивата на кръвната захар, подкрепа метаболизъм на холестерола в нормални, помогне да произвежда инсулин в желаните количества и са отличен превантивен агент за диабет, болест на сърцето и кръвоносните съдове.
Предимства на пробиотици е, че те са в точното количество може да се съдържа в конвенционалните продукти. Желана тяло фрукто, съдържаща се в корнфлейкс, крушка лук, чесън, овесени ядки. Рафиноза се съдържа в боб, инулин - в артишок и цикория корен Jerusalem, но най-ефективни от всички пробиотици пектин - в ябълки, червено френско грозде, портокали и дори желе и мармалад.
Друг плюс е фактът, че в случай на предозиране пробиотик е практически невъзможно. В крайна сметка, те се съдържат в храните. Основното нещо - да ядат разнообразни храни. Между другото, дори и от тях подредени различни митове, които постепенно развенчани.
Пробиотиците трябва да се поддържа баланс в червата. Те могат да бъдат ефективни в ранните етапи на дисбактериоза. Но ако процесът е отишло твърде далеч, вие ще трябва да се прибегне до лечение с пробиотици.
Пробиотиците - много добро средство за профилактика на заболяванията. Много различни - от алергии, настинки и остри респираторни вирусни инфекции и довършителни с атеросклероза, инфаркт, колит и други стомашно-чревни заболявания.
Пробиотиците могат да бъдат ефективни, само ако това е - лекарства, закупени в аптеките. Надявайки се да се подобри тяхното здраве с помощта на различни цветни бутилки от супермаркета не е необходимо.
За мен това е от голямо значение е въпросът - как да се подпомагат организма (по отношение на здравето и активирането на защитни функции). Голяма част от информацията в интернет пише за пробиотици - и това е съвсем различно! Мисля, че сега всеки решава за себе да се пие или да не ги пие - в зависимост от това доверие. Лично за себе си, реших да ядат млечни продукти, направени на пробиотични закваски (добре стопля душата ми идеята, че аз не се вземат хапчета, но просто яде правилната храна). Обикновено купуват Bakzdrav (те имат сайт, че е лесно да се намери). Първо си купих отделно пробиотик Здраве и го добавя към млякото, когато варени в собствените си кефир квас. И тогава реших да се опитам да Protect (това нещо и мая и пробиотици в същото време). И се подготвят толкова просто като кисело мляко! Единственото нещо - може да се подкиселява такива продукти само в кисело мляко или multivarka. За щастие, имам нещо, а след това - това не е проблем. За вкус полученият продукт ми харесва, той не е кисел, и с приятен послевкус. В допълнение, след като напитката става пробиотични организъм като часове работа са започнали. Ако внезапно и улавя където вирус, след това деня с един само чай и почивка всичко си отива, тъй като тя не беше. Така че, има всяка нужда, за да се опита пробиотици за себе си. За мен лично, те правят живота по-лесен. И тъй като ще - научете само, ако се опитате.
Благодаря ви за една много интересна статия, в частност, за обяснение от пребиотици, пробиотици са различни от, не можах да разбера. Също така е много интересно да се знае, че пробиотиците помощ в борбата срещу наднорменото тегло, просто искам да летя няколко килограма podskinut. Аз много често прибягват до помощта на пробиотици, независимо дали тя е алергична обрив, чревни инфекции, или просто слаба имунна система, опитайте се да започнете да приемате действие е правилен избор на пробиотик, защото във всяка ситуация има нужда от различен състав. Обикновено аз за всички онлайн Probiotiks, опишете съветник мой проблем, а той ми помага с избора на желания продукт. Резултатите са наистина добри.
Вече е доказано, че правилното функциониране на целия организъм зависи преди всичко от състоянието на стомашно-чревния тракт. Ако има много патогенни бактерии, заболяването и различно "се придържат" да бъде, и ако всичко е нормално, тогава излишните кг ще бъдат.