Не е тайна, че прясно сварено кафе има отличен тонизиращ ефект. Дори и една малка част от тази напитка е способен бързо да развесели лицето и му даде тласък на енергия за следващите няколко часа.

добър навик

Днес мнозина започват деня си с чаша хубаво кафе. За повечето хора, тя се превърна в добър навик. Разбира се, тъй като още от древността, прясно сварено кафе се счита за идеален инструмент, който помага на сутринта да се събуди и развесели след тежка безсънна нощ.

Но повечето хора не осъзнават, че в допълнение към това основно качество на напитката има и други не по-малко полезни свойства. На първо място, той е истински еликсир на младостта. Поради в него антиоксиданти кафе значително забавя процеса на стареене и предотвратява развитието на различни видове злокачествени тумори (тумори). На второ място, прясно сварено кафе е много полезна за хора, страдащи от различни сърдечно-съдови заболявания. Напитката съдържа linoevuyu киселина, която намалява риска от, например, инфаркт на миокарда или мозъчен инсулт. Нещо повече, кафе диабетиците се препоръчва да се пие, тъй като с него тялото преработва инсулина по-добре. На трето място, напитката чудо е богат на кофеин, което, от своя страна, подобрява циркулацията на кръвта, което води до мозъка е по-добре снабдена с кислород. Това повишава ефективността и подобрява паметта, ускорено усвояването на информация и концентрация. И тези невероятни свойства, на пръв поглед обикновена напитка просто не могат да бъдат пренебрегнати.

негативните последици

Както при всеки продукт, прясно сварено кафе е в състояние да прилага, а понякога и вредни за човешкото тяло. Използването на това в неограничени количества понякога води до увеличаване на налягането, което е много опасно за тези, които страдат от хипертония. Лекарите се съветват да пият по-малко кафе на хора с повишена възбудимост, така че да не провокира появата на прекомерно нервност. Както е мощен стимулант, този ароматен напитка възбужда нервната система, понякога води до безсъние. Затова лекарите се препоръчва да не се пие най-малко 2-3 часа преди лягане. Но това е само препоръка, а окончателното решение човек трябва да вземе за себе си. Но вие също трябва да се вземе предвид, че с постоянното използване на кафето, произведени в човека един вид пристрастяване. Тялото ще свикне с факта, че повечето от положителните емоции, свързани с тази напитка. Налице е желание да го използва толкова често, колкото е възможно. Този процес трябва да се контролира, за да се избегнат нежелани последици.

Енергийната стойност на напитката

За правилна организация на властта винаги е необходимо да знаете колко калории са в даден продукт. Този индикатор помага за контролиране на количеството енергия, получено от тялото. Че в този случай може да се каже за такъв продукт като прясно сварено кафе? Калорично съдържание на напитката е в пряка зависимост от начина на получаване.

Например, естествено смляно кафе няма страх по този въпрос. Сто грама от продукта съдържа само 2 ккал. Но това е само случаят, ако не го готвя със захар или мляко. Там се увеличава индекса пропорционално добавка. По този начин, всеки чаена лъжичка захар дава 24 ккал, и 100 мл мляко в зависимост от мазнини - 45-60 ккал. За САЩ, тази цифра е много по-ниска. Стандартната част на напитката (450 мл) съдържа само 15 килокалории. Но Latte е по-добре да се пие по-малко. Тази напитка се получава по определен начин от кафе и мляко, съдържа почти 250 ккал. Други варианти да бъдат наречени диетични. Например, 180 мл капучино, където освен основния продукт съдържа захар и сметана, добавяне към храната на около 210 калории. С mokachino ситуация е още по-сложно. Тук, в допълнение към еспресо употребяван шоколад, мляко и шоколад сироп. Някои рецепти също включват присъствието на захар или карамел. В този случай, енергийната стойност се увеличава до 290 калории. Цифрите говорят сами за себе, и решението, както обикновено, се всеки човек за себе си.

метод на готвене

три основни начина за кафе могат да се разграничат:

1. Турски, когато суровината се поставя в Тюрк и се нагрява на открит огън или с помощта на горещия пясък.
2. На френски език. В този случай Едросмляна продукт се поставя върху филтъра и произведена с вряща вода.
3. В Италиански - е, разбира се, еспресо.

Повечето от тази фантастична напитка се съгласявате, че най-ароматно е прясно сварено кафе в Турку.

Подгответе му е лесно. За да направите това:

1. На първо място, се смесват кафето със захар. Поради това, напитката става допълнителен карамел. Докато правите това, не е необходимо.
2. Абсорбира смес беше Turk.
3. Изсипете вряла вода върху него.
4. Turk постави на тавата с топъл пясък, и три пъти, за да донесе на съдържанието се оставя да заври.

Количеството на крайния продукт зависи от размера на опаковката. По-добре е да се подготви малки количества. За работа, е желателно да се използват прясно кафе смилане за пиене вкус е по-силно изразено.

Тази древна магическа книга прави хора луд! Тази книга е класифицирано като Grimoire, че е учебник на магията и магьосничество, описващ ритуали и заклинания.

Учените са открили това, което жените са най-привлечени от мъже Ако попитате хората да направят колективен портрет на идеалния спътник, снимката може да се различава коренно от феминистка е.

Свързани статии

• Bolgariyan изплаши повишаване на цената на продуктите