Таблица 1. Изчисляване на енергийните нужди на мъжете със средно ниво на физическа активност (тегло на труда) като пример за шофьори на автобуси, градски.
Възраст 40 години, тегло 70 килограма, SBI = 65 ккал \ ч
Сън и почивка в леглото
Ная професионална дейност:
При изчисляването на тези стойности в "Стандарти", използван от мъжки пол телесно тегло от 70 кг за жени - 60 кг. За изчисления, свързани с големи групи от хора в национален мащаб, това усредняване е възможно.
Когато изследването разгледа въпроса за препоръките на регионалната характеристика
ра, че е необходимо да се обърне към по-точни антропологични характеристики на населението на даден регион. С оглед на новия принцип на всички дееспособно население диференцирано в зависимост от големината на енергията на 5 групи. Те са, както следва:
Група 1 - работници предимно умствен труд, много лека физическа активност, коефициент на физическа активност - (. Научни работници, студенти и хуманитарни специалност компютърни оператори, ръководители, учители, администратори, дистанционни управления и други работници) 1.4.
Група 2 - работници. заето леко затруднение, лесна физическа активност, коефициент на физическа активност - 1.6 (шофьори трамваи, тролейбуси, сервизни работници, агрономи, сестра, продавачите промишлени стоки и др.)
Група 3 - средната тежест на труда на работниците, средна физическа активност, коефициент на физическа активност - 1.9 (ключарски регулатори, регулатори, машини, бормашини, багери шофьори, автобусните шофьори булдозери, лекари -hirurgi, текстил, обущари, железопътния, въглища шофьори. комбайни, продавачи на хранителни продукти, които управляват водните ресурси, оператори, металурзи - доменните, работници на химически заводи и т.н.) ..
Група 4 - работници тежък физически труд, с висока физическа активност, коефициент на физическата активност на 2.2 (строителни работници, бормашини помощници, обемните, производителите на памук, по-голямата част на C / X работници и механици, milkers, производители, дърводелци, металурзи, колела и други. ).
Група 5 - много тежки физически работници руда, физическа активност е много висока - 2.5 (от машината, C / X работници сеитба и прибиране период, миньори, дървена глава дървен материал, армиран бетон, масони, миньори, багери, устройства за регистриране гори, немоторизирани двигатели труда, елени и т.н.).
Горната разпределението на групите включва мъже.
Жени. в зависимост от енергия, са диференцирани в 4 групи. Коефициентът на физическа активност, като основни физиологични характерни групи са еднакви за мъже и жени. Въпреки това, с по-малък размер и тегло, съответно, базално метаболизма, енергийна стойност на хранителния режим за мъжете базалната метаболизма, енергийна стойност на диети за мъже и жени в групите с един и същ коефициент на физическа активност е различна.
Таблица 3. Цените за физиологичните нужди на възрастното население (на ден)
В "норма" отразява на резултатите от проучванията през последните години, за да се изяснят изискванията за витамини и минерални елементи, по-специално установена нужда от йод и ритници. За редица микроелементи все още не е възможно да се даде конкретни нива на потребности, но има достатъчно доказателства, за да се определи безопасни нива на потребление, които са показани в таблици 3-4. Медицински контрол на висококачествена храна. В проучването на медицинско наблюдение за адекватно хранене се изучава от една страна на показателите, характеризиращи храна като фактор на околната среда (енергийна стойност и химичен състав на диета, хранене и условия на хранене, режим), а от друга - показателите на хранителния статус, характеризиращи състоянието на здравето на физическото лице или групи изследвани (Вж. приложение 1). Той използва различни методи.
Свързани статии