Цел - това е, което ни дава смисъл на живота, те кара да се движи напред, дава сила и енергия. Много известни личности са се превърнали в такива само заради целта си.
Спортистите са известни на тези, които виждат вратата и се търсят начини и средства, за да го постигне.
Като спортист не е лесно. Като спортист, който изграждате тялото си - тя се нуждае от повече издръжливост, самодисциплина и знания. Знанието не само в това как правилно да се обучават, но как да се хранят за набор от мускулна маса.
Всеки спортист, който е достигнал много добри резултати, има своя собствена философия сила, живот и обучение, тестван на личен опит.
Говорете за хранителните навици на Арнолд Шварценегер.
Културизъм винаги е бил на няколко крачки напред по медицина в някои области, тъй като спортистите не се страхуват да експериментират върху себе си.
От дните на Арнолд Шварценегер, много неща се промениха, пазарът на спортното хранене и фармакологията многократно набъбна по размер и изглежда, че ако това Арнолд е в модерен магазин, той определено ще бъде малко озадачен разнообразие от всичко, с помощта на които може да се изгради мускулна бързо, дори и без , обучение.
Независимо от това, принципите на Арнолд Шварценегер силата, която му помогна да достигне формата, която се е превърнала в символ на културизма ще живее вечно. За тях и да поговорим.
За вдъхновение, един от изказванията на Арнолд Шварценегер в културизма хранене:
"Хранене по културизъм изисква дисциплина. За да се поддържа чиста мускулна маса и натрупване на мазнини, просто трябва да спре да яде толкова, колкото бихме искали. Дори и когато получите достатъчно хранителни вещества, може да бъде усещане за недохранване. Един от начините да се справим с това - има повече, но също така включва повече от кардио упражнения за изгаряне на калории Не забравяйте, че всеки 100 калории изгаряте по време на движение или велоергометър, е още 100 калории, че можете спокойно да ядат, без риск от увеличаване на излишъка. ЕС телесни мазнини. "
Принципи на властта на Арнолд Шварценегер
Антропометрични данни на Арнолд Шварценегер
Височина: 188 cm
Тегло: 107 кг (конкурентни)
Тегло: 120 кг (между състезания) в 20 години, когато печели Мистър Вселена:
обем на гърдата - 144 см
бицепс - 52 см
хип - 68.5 cm
пищял - 47 см
Neck - 46 см
Свързани статии