От приливи засяга не само жени, които са в етап на менопауза. Ако сте бременна, можете да изпитате чувство, наречено горещи вълни, свързани с бременността.
Обикновено, придружено от рязко нарастване на притока на кръв и топлина в гърдите, шията и лицето. Този симптом е също така понякога придружена от изпотяване, световъртеж, сърцебиене, гадене, повръщане, тревожност, главоболие, нощно изпотяване и слабост. Tide може да удължи до 4 минути. Все пак, в крайни случаи, тя може да продължи от двадесет минути до един час.
Има две основни причини, поради които приливи и отливи се случват по време на бременност:
1. Хормоналните промени. Основните хормони, участващи по време на бременност са прогестерон и естроген. Бременните жени произвеждат повече естроген от нормалното. Освен това, нивото на прогестерон в организма също се увеличава. Промени в нивото на прогестерон може да доведе до отслабване на ставите и ставните връзки в целия организъм. Освен това, вътрешните органи растат в размер, включително уретера, които свързват пикочния мехур и бъбреците.
Прогестеронът също играе важна роля за промяна на размера на матката, като се започне с периода преди бременността, завършваща с момента, когато плодът е напълно развита. Трябва да се разбере, че прогестерон и естроген, са от съществено значение за една успешна бременност. Хормоналните промени са причина за промени в настроението по време на бременност и приливи и отливи. Това състояние е много често за бременни жени.
Упражнение става все по-трудно, така че бременните жени са по-чувствителни към риска от навяхвания. структура на тялото на бременна жена също се променя. Гърди стават по-големи, и корема на самолета превръща в кръг. Това води до изкривяване на гръбначния прешлен. Поради факта, че силата на тежестта в момента е фокусиран върху предната част на тялото, то може да доведе до загуба на равновесие, което от своя страна може да доведе до наранявания.
Телесното тегло на бременна също се увеличава. Допълнителна привличане и скоростта на намаляване на теглото на кръвообращението и кръв потоци към долните крайници. Това са на притока на кръв в долните крайници, което води до подуване на ръцете, краката и лицето. Обемът на вода в организма също е пречка за упражняване. Поради факта, че физическите упражнения е един от начините за премахване на симптомите на хормонални промени, може да бъде предмет на по-чести горещи вълни по време на бременност.
2. Промени в телесната температура. Има две причини за увеличаването на телесната температура хипертермия и обезводняване. бременни телесната температура се увеличава (хипертермия). Независимо от това дали е бременна упражнение участва, вътрешната температура и скоростта на метаболизма постоянни увеличения. Въпреки това, бременна може да контролира вътрешната температура чрез увеличаване на притока на кръв към кожата и разширяване на повърхността на кожата, когато се генерира топлина. Бременните жени се препоръчва да носят дрехи, изработени от дишаща материя, избягвайте физически натоварвания по време на влажния и горещо време, използвайте фенове докато практикуват у дома, и като плуване упражнения. Тези прости промени могат да помогнат за облекчаване на горещи вълни по време на бременност.
Бременните жени са склонни към дехидратация след физическа активност в продължение на 20-30 минути, особено при влажно или горещо време, поради прекомерно изпотяване. телесна течност се изпарява изпотяване, намаляване на притока на кръв към матката, мускулите и други органи.
Промени в бременни жени може да доведе до стрес. По време на кръв стрес, произведени от норепинефрин и епинефрин. Кръвните увеличения поток, което води до повишаване на телесната температура. Tides по време на бременността по-късно да се топли. Потенето по време на сън тя може да се дължи на факта, че тялото се прегрява, под топло одеяло.
Последните проучвания показват, че горещи вълни по време на бременността пречат на спокоен сън през нощта, и те се отнасят до почти 80% от бременните жени. Ето няколко прости начини за намаляване на въздействието на горещи вълни през нощта: носят през нощта пижами от памук, сън в хладно помещение, Упражнение-рано през деня, спи през деня само в случай на умора и дишайте дълбоко. Винаги помнете, че горещи вълни са нормална част от бременността. Също така, тъй като самата бременност, те няма да продължи вечно.
Свързани статии