Имаме ли нужда от треньори анатомия и физиология? - Разбира се. Що за треньор, който знае анатомия и физиология. - мнозина биха казали. - И защо? - Ами ... ... да се обучават ефективно да упражнява правото на избор ... дори и за нищо ... Нека все пак да разбера защо е необходимо треньор анатомични и физиологични познания.

Първо погледнете ситуацията през очите на обикновения любител културизъм (които са, за съжаление, по-голямата част от лични треньори). Да кажем, треньор знае, че е необходимо разработването на гръдните мускули да извършват физически упражнения "лег". И той не знае как да се изпълняват правилно и безопасно. И той знае, че "от страна на гредата на голям гръден мускул, забележимо сближаващи прохода и са прикрепени странично към билото на по-голям израстък на раменната кост," Каква е връзката между тези факти? НЕ! Т.е. човек може лесно да извършват тази дейност и укрепване на вашия гръден мускул, не се знае къде се намира. По същия начин, както на водача на превозното средство, могат ефективно да го управляват, без да знае как работи.

Същото прави и треньора трябва да знаете, анатомия и физиология, и ако е така, защо? Нека се опитаме да разберем ...

За да се разбере това, което трябва да се знае, личен треньор, както и че не е необходимо да се започне да се отговори на въпроса: каква е дейността му като член на фитнес клуб? Нека оставим настрана ролята на личен треньор, като работници и продавача службите на сектора на услугите "личен обучение" и ще се фокусира върху своите роли като треньор и консултант. Избор и дозиране на натоварването, както и консултиране на здравословен начин на живот и хранене, тя отговаря на нуждите на клиента за промяната на тяхната физическа подготовка и по-добро здраве.

За постигането на тези задачи (като всеки друг), че е необходимо да се знае и да отговаря на определени технологии на работа. В личен треньор трябва да съдържа описание на действията, за да се определи степента на готовност на човек да се зареди, зареди параметрите за нейното дозиране, натоварване, съответните видове цели клиенти, стандарти за регулиране на натоварването и правила за организиране на обучителни сесии. Плюс това добавете тук около тридесет до четиридесет основни упражнения.

Така че, по-горе информация в компресиран формат отнема 10-20 страници на печатен текст и може да бъде обладан от най-умният човек на седмица!

Това, разбира се, говорим за така наречените "Коучинг". Достатъчно дисциплинирани хора, работещи на строго технология и имат добри комуникативни умения, могат да бъдат доста ефективни при изпълнението на тяхната работа. Въпреки това, с такова ниво на знания и умения, свързани с редица проблеми.

Лична фитнес тренировки е специфична:

от една страна, към днешна дата ясно определени и фиксирани технологии работа фитнес треньор в България не съществува. Дори американските източници дават някаква бегла представа за такава технология. Учил съм в учебниците "Fitness: Пълно ръководство" American организация за обучение Иса, "Manual Личен треньор" компания ACE "Essentials на силови тренировки и Conditioning" обучаваща организация NSCA и за издаването на "The Complete Книгата на лични обучение", Дъглас С. Брукс. Прегледи за работа треньор технологията са доста различни в много отношения противоречива и дори противоречиви. Какво можем да кажем за България, която доскоро самоучители за лични треньори несъществуващи. През всяка от институциите на висшето образование в България не съществува специализация "Фитнес обучение" *;

Поради тези причини, много често на технологиите и техниките, използвани в производството на фитнес и търговски аматьорски бодибилдинг, това е абсолютно не е научно необосновано, не разчитат на общи принципи на обучение (защото не знаят добавката) и изглежда като пъстра мозайка юрган. Както се казва, "всеки Додик свой собствен метод."

Допълнителна объркване има и поради следната причина. Човешкото тяло, притежава огромен капацитет за адаптация често става благоприятни промени дори срещу неграмотни методи за обучение. Особено, ако процесът на обучение се подкрепя от фармакологична подкрепа, така популярни сред любителите на културизма. Като ярък пример, можем да си припомним ужасно програма за обучение на Арнолд Шварценегер, описани от него в скандалната си енциклопедия копиране, че много културизъм ентусиасти са придобили сериозни здравословни проблеми.

Така че обратно на познанията, необходими лични треньори. Те са разположени в следната логическа последователност:

1. Анатомия (структура на лицето, за това какво е)
2. Физиология (как работи)
3. Sports физиология (както тя функционира под товар)
4. Теория обучение (обучение по тези въпроси като конкретна проява на физиологични процеси, на общите принципи и закони)
5. обучение Методология (анализ на различни въздействия от обучение за ориентация)
6. Технологията на фитнес тренировки (длъжностна характеристика фитнес треньор)

По този начин, проучване на блоковете изброени по-горе дава крайната разбиране на технологията, за които се предлага да се работи в тази област и тези техники, препоръки и ограничения, че той ще трябва да използват в работата си.

Освен това, силата, уви, ниското способността на треньори, които да разбиране и усвояване на материала и логично разбирането, представянето на материала на анатомията и физиологията трябва да бъдат снабдени с максималния брой на "улики" Майки за конкретни примери от практиката фитнес тренировки и работа на личен треньор. В хода на развитие на началните нива на програма, анатомията и физиологията, учителят трябва да възможно най-често да предложи за решаване на проблема задачи от треньор практика, въз основа на усвояването на учебния материал. Нашите дългосрочни образователни дейности показват пълна липса на контингент от студентите способност за независимо свържат теоретичните познания по анатомия, физиология и биомеханика със задачите, с които се сблъскват в своята професионална дейност. Изпити често са изложени парадоксални на пръв поглед, ситуацията: слушателя като "отличен" се явите на изпита по анатомия и физиология, а след това в опит да решат основния проблем на обучението на практика фитнес продължи да разчита на придобит от популярни бодибилдинг списания митичния концепция.

Ето защо, за пореден път, програмата за обучение трябва да се организира, настройка много конкретни цели за развитието на конкретен технологични методи или обучение.

В практики управление на човешките ресурси в областта на фитнес бизнес много често, можете да наблюдавате следната картина. Поглеждайки отново критичното око на треньорския щаб на клуба, фитнес директор, мениджър или HR-мениджър заключава (ръководи вероятно субективни усещания), че нивото на професионалните си знания не е достатъчно. Трагично е, но те се ръководят от признанието, че "служителите трябва да се обучават и развиват", за знанието, че "треньори трябва да знаят анатомията и физиологията, но все пак не е лошо за тях да се запознаят с нещо ново в областта на фитнес тренировки", а също така е вероятно да се желае да се спаси. Ето защо, от организатора кани обучение на учители по анатомия (посивял, почитан и уважаван професор) в физиология (сиво, професор) и питат треньори, някои харизматичен, добре познат в тази среда, експерт обучение.

В крайна сметка, дори и след получаване на обратна връзка от страна на публиката, че "програмата е интересно и полезно", треньорският щаб не променя нищо. Всеки един от учителите работи много ефективно. Не забравяйте Raikin: "Аз лично шият на бутони. За да превключите на иска е? Чрез бутоните има никакви оплаквания - пришити плътно "!

Най-важният резултат от това изследване - намаление от организатора на програмата и нейното управление на вътрешния смисъл на тревожност или недоволство от тяхното предполагаемо ниско ниво на владеене на треньорския щаб. Обучението е проведено, освободен по душа, съобщи за управлението, треньори въздъхнаха с облекчение. "Всичко, за слава на Бога, зад себе си, можете да се върнете към нормалния си работа -" хак персонални компютри "

Дали този резултат е в съответствие със стратегическите цели на организацията? Въпросът, струва ми се, риторичен ...

В заключение, искам да напомня, мениджъри банална, добре позната за тях, но не са изгубили значението си аксиоми:

1. всички управленски решения трябва да бъдат направени от решението на стратегическите цели на организацията
2. всички административни решения (включително решения за провеждане на обучение) трябва да решат конкретни, измерими, реални и свързани с конкретен момент във времето задача
3. инвестиции в обучението, необходимо за увеличаване на печалбите

И управителят ясен и прозрачен начин е да се види как ще се случи!

* Център за обучение на Асоциация фитнес професионалисти (FPA), разработена тази технология. Въз основа на неговото развитие на обучението на лични треньори в центъра за обучение на РСП.

Бизнес, въпроси за кариера, обучение / развитие