Облекчаване на умора крака след дълга разходка ще ви помогне спирт. Възможно е да се пропусне уморени крака за 10 минути в много гореща вода, след като добавите шепа морски или английска сол. След тази процедура,

трябва да лежи. Поставянето на възглавница под краката си, какво би краката му бяха над главата си. Това е възможно, тъй като няколко сол разрежда в 4 литра гореща (като поддържа краката) вода. Потопен в смес е необходимо само един крак, шин излея тази вода. Когато водата започва да се охлади, е необходимо да се отстрани на краката и бързо се подсуши с груба кърпа.

Облекчаване на умора крака зехтин. Необходимо е да се смесват чаша зехтин с една чаена лъжичка сол. Сместа се разбърква до пълно разтваряне на солта. Това масло триене места, които ви притеснява.

Дори нашите баби за облекчаване на умора следва; -zhguchuyu нарязани коприва необходими изсипва вряща вода, след това се декантира останалата трева на водата, използвана като лапи на крака от колената до стъпалата. Рецептата може да се използва дори и в присъствието на ожулвания по краката и фрактури му.

Лягане и направи топла вана (38-39 ° С) в продължение на 10 min.Predvaritelno водата необходимо да се добавят билки инфузия на лайка, мента, бреза листа. В 3 л вряла вода се смесва 4 супени лъжици на горната смес от билки, взети в равни количества. Влива в продължение на 40 - 45 мин. след това се филтрува. При получаване тави изтъркани пространство може да изтрие пемза.

Той помага и следната рецепта. Необходимо е да се вземат 3 супени лъжици градински чай листа, нарязани дъбови кори, листа, офика, цветя жълт кантарион. Сместа от билки, за да запълни един литър вряща вода. Нека престои 30 минути, се отцеди и да добавите към ваната за крака.

Уморени крака ще ви помогнат с вана вливане на ленено семе. Литър кипяща вода се излива две супени лъжици ленено семе. Нека престои 1 час. Infusion добавка вода със стайна температура. В такъв баня за задържане на краката 10 - 15 мин. Приемането на такива бани дневно не е само облекчаване на умора на краката, но и подобряване на кръвообращението и почистване на кожата.

След продължителен физически труд ще премахне крак умора баня с варо-цвят и мента.

Взети шепа, излива 3 литра вода. Може сто грама суха мента изсипва вряща вода. Нека престои 30 минути. Foot топла баня провежда при 15 - 20 мин.

Тави от вливането на живовляк добро използване не само на уморени крака, но също така и на външния вид на драскотини и пукнатини. Инфузията се получава просто, 2 супени лъжици нарязан живовляк изпълнен с един литър вода. Краката се държат във вана с 15 - 20 минути.

Може да се направи баня с лайка бульон, една супена лъжица суши лайка излива литър вряща вода. Infusion се вари 10 минути с добавка на щипка сода.