Аз също имам двусмислено отношение към книгата. Особено при условие, че се нуждаят от повече упражнява един час на ден. Ако следвате тези съвети, без обучението на нормални Физ и дори и с наднормено тегло, а след това нищо добро няма да дойде. Най-добрият вариант - да влязат в навик за правене на спорт, на първо място, не е достигнала до 100% от умора, и в крайна сметка увеличаване на продължителността и размера на обучение.
Моят съсед, ватман, започва с пет сутринта. Неговата реакция на тази книга и подобни съвети: ". Уау, най-накрая добър сън" Послепис Благодаря за интересната преглед!
Е, да. Вие първо трябва да се нормализира теглото (за повечето хора е три месеца - за очите), а след това започнете бавно, постепенно увеличаване на натоварването. И до един час на ден, може да бъде постигнато скоро. Но там е като плуване или каране на велосипед, когато теглото не е от значение.
Но това е интересно да се прочете този вид книга за тези, които са ангажирани в тежък физически труд.
И ако ближния си работи съзнателно? Дали той харесва ли значение? Или докато си мисли как би могъл да се прибере у дома скоро. Т.е. ум не е на работа? ) Прочетете отново техника. Ставам рано - не само изискване. Има и други, не по-малко важно!
Откъде знаеш, че - ". Съзнателно" Ако човек знае, че той се нуждае, и го прави, тогава той е наясно с това, което той прави. Например има работа, за да се срещне с страха си и мъжът отива в гората през нощта, разбира се че няма нищо против в гората и у дома, но тя изпълнява задачата, определена преди себе си. независимо от факта. той искаше да или не, както и водачът трамвай. Той продължава да работи. защото "това е необходимо", за да отида.
Свързани статии