"Това означава, че винаги ще има модерен" - подпис на следващото Demotivatory видях, гледайки през вашия емисия новини една вечер. Над него е класически образ на човек и момичето е в добра форма, кубчета, всичко както трябва да бъде - толкова много в интернет. Тъкмо по това време се притесняваше за тематичните спортове, а двора е лято, плюс това плюс моя снимка и безформен корем в огледалото на следващия ден ме доведе до това, което аз започнах да ги правя. В същата седмица, между другото, аз се отказах и пушене.

Също така е необходимо в края на краищата за хода на последващите - "fotkatsya в огледалото в банята," но не и след това да го поставите в Instagram, но за да се определят в отделна папка на вашия компютър, позовавайки се на датите на файловете, както и няколко месеца, за да видите да сравните и си мислят: "О, има нещо, да, работи върху!". Това не изглежда толкова неприятно, че да се вестниците, но биха искали повече "дигитализирани" и на едно място цялата информация за процеса на обучение. Напред "брилянтен" идея беше да се движи цялата работа в Evernote - там, казват те, и ще можете да редактирате текста, а не да се пренапише и съхранява доклада за снимка, заедно с графика на дейностите в една статия. Изглежда, че е по-добре, но все пак до пълно проследяване изостава, нали?

Но истинската откритие за себе си, аз направих само след Саша Lyapota активно започна да чуруликам резултатите от Runkeeper и по-късно го спомена за Keddre. "Да, аз трябва да житен приложение за iPhone!". Порови в AppStore, аз бързо го направи откритието си, и името му е All-In Фитнес Pro. (Vnimaniyupolzovateley!

Това приложение е доста стар и в AppStore не е първата година. Наскоро попаднах на един и същи фитнес приложение: 100. който AppStore има точно същото описание и снимки на екрани, но си струва $ 0,99, а не 9,99 $. Но аз ще говоря, е All-In Фитнес Pro. защото да го използвате, аз не си купите този нов, по-евтин вариант и аз не знам дали всичко там е една и съща отвътре. Но тъй като разработчиците са различни, но скрийншота и описание мача, аз просто подозират, че той е 99%, подобно на оригиналното приложение, и ще ви спести $ 9. Така че, това не е само молбата за сортиране упражнения за практикуване; това е машина за всички видове проследяване на техния успех в фитнес упражнения: от изграждането на програмата за обучение с конкретни упражнения за статистически данни за броя на ден пил вода. Но първо първите неща.

По този начин, на основния екран отговаря 4 големи участъци, както и с помощта на "Календар" и "Още".

Нека да започнем с основите - "обучение". След тапа върху иконата отваря две подменюта за вас, а първият - това е "активна", в който са изброени различните методи за разхода на енергия и изгарянето на калории (като бягане, плуване, играе футбол, баскетбол, колоездене, танци или дори гладене и почистване на прозорци). Когато изберете желаното действие ще бъде в състояние да се уточни продължителността на всяка дейност, погледнете сумата, изразходвана по време на нейните калории и отбеляза като "направи" за въвеждане на информация в статистическите си данни или да добавите към плана си за бъдещето обучение.

Също така да се отбележи, търсене отделно. Това допълнение към основните параметри (като височина, тегло, фитнес ниво, цел и групата на заредения мускулна) могат да бъдат включени като неизползван оборудване (например, инструктори или пост, ако правите у дома и на ръка само гири) и противопоказания удостоверяващ, че сте премахнали от резултатите от търсенето на упражнения, които подчертават пострадалото част на тялото, ако се случи да такава беда.

Аз също, например, е по-заинтересовани от възможността за създаване на програмата си за обучение, където мога да определите периода, в който аз съм ангажиран в тази програма, повторение седмици, дни от класове, а също така да поиска прилагането за да ми напомня, в точното време, че на днес назначен обучение. След избиране на цикъла, е възможно да изберете правилния упражнение за всеки ден, за да добавите към всеки от тях редица комплекти, повторения и да определи натоварването на тегло. Между другото, за списъка на сортиран упражнение, без да се ангажира с програма за обучение на основния екран извадени отделна икона - това е възможно и необходимо упражнение за да намерите бързо, и то веднага добави плана, ако искате, или в същото меню, за да създадете свой собствен, уникален упражнения и работи с него, добавяне към един от дните за обучение.

Когато създавате план за обучение, една и съща икона име ще се появи като подменю, заедно с търсенето. Като кликнете върху него, ще се пристъпи към избор на желаната дата, и след това директно до началото на тренировка. Как можете да се ангажират с адаптивни таймер, и просто да се движат от упражнения да упражнява със стрелката "Напред" и "Назад". В допълнение към вградения таймер също вграден музикален плейър с адаптивни плейлисти, ако внезапно ви ще бъде твърде мързеливи, за да сгънете и да включва специфична песен в родния IOS-плейър.

Прави впечатление, че почти всичко, което може да се променя в движение, без да напускат тренировката започна: добавете упражнения за план, да редактирате информацията на подхода за промяна на реда или да нагласите времето на таймера. Оказва се, всичко, съвсем прост - завършен трите подхода, споменати ги движи, и редактирани теглото вдигна (ако днес реших да отида на запис и е различен от този при създаването на плана) и отиде по-далеч. И така за всяко упражнение. По всяко време, упражнения могат да се маркира като изпълнена, след което тя ще бъде записана в дневника за бъдещите модели на статистиката. Разбира се, за феновете на социалните мрежи в края на резултатите може да се споделя от Twitter и Facebook. Между другото, можете да експортирате не само резултатите от дейността си в социалната мрежа. Самата програма за обучение може да се изтегли в PDF-файл, и след това да отпечатате, ако предпочитате да работите. Всичко за хората.

След като работи и да го докладва на заявлението, завършване на обучението, цялата информация за изпълнението на упражнения, подходи, везни и калории ще влезе в статистиката дневник и календар, подробно какво ще бъде написано по-долу.

Всеки знае, че за да донесе това обучение резултат, независимо дали това е работа на набор от мускулна маса или обратното - за изгарянето на мазнини, следи диетата им е необходимо. И вторият най-важният фактор за успешното функциониране на организма за постигане на определена цел е вода, или по-скоро, броя на пиян. И с това, а другата задача прилагането също ще помогне да се справят. Като кликнете върху иконата "калории", отидете на раздела, който ще ви позволи да води статистика Ядохме и пихме за всеки ден. Изберете това, което яде за закуска, обяд или вечеря, е необходимо от продуктите на английски език на базата данни и ястия, които също се простира от Интернет. Ако това е проблем, както и желанието да се води регистър на калории и хранителна стойност на продуктите е по-висока от мощността на мързел (макар и без да се отървем от мързел и упражнения ще бъде трудно), възможността да се въвеждат в база на техните продукти, като се посочва тяхната хранителна и енергийна стойност, тя е предвидена също. И само tapaya образа на чашата след всеки подход към охладителя на работното място или у дома чайник, че е лесно да се следват и постигане на желания, но рядко се спазва от всички на водния баланс. Между другото, водата е готино ускорява метаболизма, което е много положително влияние върху резултатите от тренировките си, особено ако целта е да се намали количеството на подкожна мастна тъкан.

Както можете да видите, възможностите за кандидатстване са много големи. Признавам си, че много малко ще овладеят и ще се насладите на всичко това луд размер на функционалност, въведете калории яде след вечеря, и да се измери нивото на кръвната захар. Но настройките на програмата за обучение гъвкавост богатството и статистическите данни за подходи и везни, възможността за проследяване на този във формата на доклади и поддържат най-основните статистика на височина, тегло, размер пиете и фото репортажи прави това приложение е виртуален треньор, и да се надяваме да ви помогне да следите за себе си и се развива в правилната посока.

Напомням ви, че не е идентично приложение, наречено фитнес: 100. който AppStore има точно същото описание и снимки на екрани, но е необходимо в този случай $ 0,99 вместо 9,99 $. Аз лично не го чувствам по сходството на функционалността, но мнения и описанията право да се предположи, че запълването там е почти същото, на практика, така че аз ви съветваме да опитате по-евтина версия на първо място - да не трябва да плащат повече!

Член изпратен Иля (TuXuu), за които той благодаря много!

А за тези, които имат опит в използването на вашите приложения и / или приспособления за спорта и желанието да каже на обществото за това - изпратете вашата статия, украсени с Google Docs или Evernote на [email protected], ние ще ги публикуваме.

Свързани статии

• Гъби с смартфон преглед на мобилни приложения - РИА Новости