Как започна всичко?
Наднорменото тегло е все по-често ми напомни за себе си. И в момента, когато стана ясно, че е дошло това време, за да направи нещо. И аз започнах бавно да ходи повече, да се направи срещу заплащане сутрин и се опитват да имат повече "право" и здравословни храни. Тегло напуска, но бавно. Бях добре с, Saggy на кожата, и не искам да, така че нека, постепенно хвърлен, нищо не е хвърлен по никакъв начин.
За една година аз бях в състояние да така напълно несъзнателно да загубят няколко килограма и разбрах, че то е станало вече малко уморен и все по-често да си позволите да сладкиши ... И тук в търсене на лятна ваканция аз започнах да отсее различните заявки в търсачката, за да намерите полезна и активна форма на релаксация, е желателно да се загуба на тегло. Не само за да имат активна почивка, но "да се рестартира и презареждане нова енергия."
резервация Seat и издаване на билети
Реших да изчака отговора на няколко дни.
Отговорът дойде в точно 2 дни, и завързали разговор. Разбрах въпросите ми, тя им рече: методично. Това не винаги е бързо. В хода на което бе решено да се отиде и да се опита нов вид дейности на открито в полза на тялото.
Дати бяха грубо уточнени, остава само да се избере транспорт и билети. Билетите, закупени директно от въздушния превозвач, с плащане с банкова карта. По времето, когато тя взе 15 минути. След като са били закупени билети, направих авансово плащане от 5000 рубли. лагер за загуба на тегло, "да бъде под формата на" и запази своето трансфер до летището (може да се стигне с обществен транспорт, но това ще отнеме много време и усилия).
Как да получите трафик?
В търсачката, открих, че мога да отида с автобус, влак и самолет. Колата веднага бе отстранен от опциите на малкия удоволствието от шофирането, а автобусът Струваше ми се, не е съвсем се удобно. Остава да се обучават и самолет. На цена от жп и самолетни билети са на практика едни и същи, но пътуването беше различен от време на време. Така че, да лети!
Искането за търсещия е разположен на билети "Света София - Симферопол" и да получите списък на авиокомпании, които летят в дадена посока. Това е: Ямал, S7 Airlines, Ural Airlines, VIM Airlines, Ред Уингс, България и др. Сравняване на цени, условия на полет, близостта на летището до моя град, е била избрана по въздух-носител и закупени двупосочни билети.
Знам, че много хора са специални сайтове, където билетите са продадени на по-ниски цени. Но тъй като имах конкретна дата, без възможност за подмяна на билет, не рискувайте и купих билети директно като щракнете върху уеб страницата на авиокомпанията, която ми даде.
Пристигане в Симферопол, можете да поръчате такси (по-добре е да се споразумеят предварително с Алена трансфер), или да се стигне до Феодосия с обществен транспорт. И тъй като Теодосий вас с безплатен доставени до лагера, в село Riverside. Шофиране време с такси от летище Симферопол до Camp отнема 2-3 часа, в зависимост от времето на деня и голям трафик. Когато пътувате с кола от автогарата Феодосия в Кемп 15-20 минути, 30-35 минути с автобус.
Що да се подготви за Camp отслабване
Много от тях ще бъдете изненадани и ме попита: "Защо се готви за себе си?" Разбира се, че можете да ядете последната бисквитка преди заминаването и спокойно да отида, за да отслабнете ... НО! Ако не сте били активни, и седи / лежи на дивана, яде всичко, което идва на ръка, а след това ще бъде много трудно в лагер. Което може и да доведе до прекъсването и загубата на друг вяра. За да избегнете това, ние трябва да се подготвим за стреса и храненето, които ви очакват в лагера.
Предлагам ви да стане малко по-активни, само за да бъде в състояние да започне да ходи повече: работа / от работа, за да пазаруват, в парка, за да се разходят, правя упражнения, да плувате в басейна, посещение на фитнес и т.н. Измисли неща и да се премести, да забравите за автомобил и градски транспорт, най-малко, в продължение на 10-14 дни. Опитайте се да се пие повече вода, да си лягам рано и да се събуди твърде рано. Така че, вие ще бъдете в състояние да се подготвят за новия режим на деня, и по-лесно да се адаптират. И не забравяйте за храната, опитайте се да се ограничавате прекалено. Виж сайта на порция и я приемете количество храна, състояща се предимно от плодове, зеленчуци и протеинови продукти.
Кажете на себе си: "Необходимо е да се оцелее в този режим, просто дни преди X 10.7.14 дата до датата, когато отидете на лагер." Отбележете календара всеки изминал ден. И след това ще бъдат оставени само за да живеят по правилата на избраните от Вас план лагери, които вече не е трудно, тъй като няма изкушение (ако те не са специално търсят).
Свързани статии