Какво не трябва да правим с остеоартрит на коляното?
Първото и най-важното правило при остеоартрит, което всеки трябва да знае, които са били диагностицирани с това заболяване, е изоставянето на самостоятелно лечение. Непрофесионален подход, липса на основни познания за болестта на механизми и лошо влияние върху лезията и патология започва усилено за постигане на напредък в процеса на промяна на стъпката 3-4. За да се избегне този начин на живот в остеоартрит на коляното трябва да бъде, както следва:
- Болката е предупреждение на организма, че става е лошо, и той се нуждае от почивка. Самостоятелни опити да се отърве от соли от пълзи на колене, агресивен масаж с помощта на кухненски точилка или банки доведе до активен растеж на костната тъкан. Напротив, всички движения, насочени към фугата трябва да са гладки. Всяка болка в тази патология е сигнал за спиране на изпълнението на процедурата.
- Вземете лекарства и мазила, за да търка коляното без рецепта е забранено. Необходимо е предотвратяване на остеоартрит на колянната става, за да поддържат здравето на колене само лекарства, които пишат ортопед след пълен преглед на пациента. Факт е, че техните симптоми патология, подобна на артрит, подагра, и в същото време. А медикаменти, които по този начин се прилагат са доста противоположен ефект.
- Използвайте медикаментозни диета в този случай е невъзможно. Същността на остеоартрит редуцира до изтъняване на ставния хрущял за справяне със заболяването, е необходимо да се възстанови изцяло, а това изисква строителни материали. Тялото ги получава от храната. Ето защо компетентният предотвратяване на остеоартрит на коляното не включва отказва от храна като цяло, и правилното хранене.
Един от най-често срещаните причини за увеличаване на тежестта на заболяването е с наднормено тегло. Пациентите, които са успели да се отървете от допълнителните килограма благодарение на балансирано и здравословно известие диета значително подобрение в ставите.
Може да плува с остеоартрит на коляното
Той е не само възможно, но и необходимо! Това трябва да се направи добре, като се вземат предвид някои важни нюанси. Плуване с остеоартрит на коляното трябва да се извършва при следните условия:
- Преди започване на лечението с вода пациентът получи съвет от лекар.
- Температурата на водата в басейна или поток трябва да бъде по-голям от 23 градуса. Ставите се страхуват от хипотермия. По-долу споменатата температура може да доведе до мускулни спазми, повишена болка. Посещение на специализиран басейн, например, в един от центровете за рехабилитация в ортопедията център може да помогне за решаването на този проблем.
- Къпането е най-добре да изберете място с гладка и плитко дъно. Не се притеснявайте да използвате пяна или гумен сал кръг, за да се запази тялото на повърхността, тя ще премахне натоварването на гръбначния стълб и краката и ги оставете да се отпуснете напълно. Във водата, най-добре е да се направи специални упражнения за предотвратяване на остеоартрит на коляното.
- След извършване на процедурата е необходимо да се изтрие и да се избегне чернови.
Започнете гимнастически упражнения във вода е под ръководството на опитен инструктор. Той ще вземе под внимание индивидуалните противопоказанията с остеоартрит на коляното и да се разработи отделен набор от упражнения.
Фиксиране на артроза на коляното
Един от най-ефективните мерки за предотвратяване на развитието на болестта е запис на коляното с помощта на бинт или специален корсет. Фиксиране на коляното намалява натоварването на повредената съвместно и намаляване на болката. Тази мярка ще предотврати непредпазливите от движения, докато повдигате по стълбата и да извършват ежедневните задачи. Превръзка за колянна става артроза се препоръчва за всички пациенти, при които заболяването е в остър стадий, както и тези, които са назначени в медицинската терапия. Можете да носите превръзка на коляното си, и като превантивна мярка. За да изберете подходящ коляното изисква следното:
- Да се потърси лекарска помощ. Тъй като корсет е медицински специалист инструмент, е необходимо, че тя е избрана Попитайте който наблюдава пациента.
- Изберете вида и размера на подложки коляното. Скоба за колянна става артроза може да има различна степен на фиксация и допълнителни функции. Някои видове на бандата имат слой от минерали, а други са предназначени единствено за предотвратяване на щети в съвместната част.
- Определете кога и колко често да облече. Не се препоръчва продължително износване на определянето на корсета. Както се препоръчва от педиатри на Съюза, той може да се използва не повече от 2-3 часа на ден.
Право поминък, водна аеробика, облечен с корсет - всички тези превантивни мерки могат да имат положително въздействие върху пациента благополучие и да се намали вероятността от поява на заболяването.
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!