Според статистиката на СЗО, че днес анемия засяга около 25% от населението на света. По-голямата част от тях - деца и бременни жени, както и повечето от ниското ниво на хемоглобина, се определя в деца в предучилищна възраст (почти всеки второ дете в тази възрастова група).
Може би такова разпространение на болестта е една от причините, поради които ние не винаги възприемат ситуацията на сериозно. В същото време, намаляване на броя на кръвните клетки затруднява функционирането на органите и системите, и следователно води до множество здравословни проблеми.
Ето защо е важно да се наистина обмисляйте как можем да се предотврати развитието на анемия при деца, както и да направи всичко необходимо за това.
предотвратяване на анемия при кърмачета
И това е желателно да се започне на етапа на планиране на бременността. Защото, на първо място, да понесе бременността жените са изложени на риск от развитие на анемия. Второ, ако бременната жена понижено ниво на хемоглобин, има много голяма вероятност от развитие на това състояние и нероденото й дете.
По този начин, най-ценното от тази гледна точка се считат за хранителни източници от животински произход, най-вече, заек, телешко (включително телешки език), конско месо, пуешко, риба. Тези продукти съдържат т.нар Желязото, което се абсорбира много добре.
В растителните храни съдържат не-хем желязо - той не е бил толкова много биологични и усвояването му е много по-ниска. Поради това, за най-добри резултати, храната от растителен произход (зърнени храни, плодове, зеленчуци и билки), трябва да се комбинира с месо. Относително абсорбира добре от желязото, съдържащо се в моркови, ориз, зърнени и бобови растения. Много от елементите, съдържащи се в морето зеле, просо и царевица зърнени храни, ядки, соя, грах, сушени плодове ... Но това пречи на усвояването на фитатите и полифеноли, които се съдържат в растителните храни.
За да получите от асимилирани желязо храни по-активни в същото време с него в организма трябва да действа и други хранителни вещества, които допринасят за този процес. Сред тях, водеща роля принадлежи към протеина животно, витамини А, В6, В9 (фолиева киселина) и В12, С, Е, кобалт, манган, мед, цинк, органични киселини, фруктоза. Ето защо трябва да се грижи за достатъчно количество от тези компоненти в храната. Препоръчително е да се влиза в менюто овесени ядки и елда, булгур, грах, цвекло, домати, магданоз, праскови, кайсии и ябълки, круши, сливи, картофи, говеждо месо, черен дроб, яйчен жълтък, риба, мляко, масло.
За съжаление, само един от оптимизиране на диетата не е достатъчно, за да се предотврати анемия. В чести случаи изисква добавка с определен наркотици. Целесъобразност използването им оценени от лекар. Но след бременност, като се започне от втория триместър, вземете добавки с желязо са почти със сигурност.
Тази необходимост може да възникне след раждането, тъй като новородено дете получава стоката, заедно с млякото на майката. Ако диетата на майката ще бъде недостатъчно количество желязо, за да се компенсира дефицитът й ще трябва с помощта на лекарства или хранителни добавки.
Също така, майка-кърмачка, може да се наложи да се вземат тези лекарства (или дори да им даде на бебето), когато бебето й са изложени на риск от развитие на анемия. Сред тези бебета:
- недоносени бебета;
- родени бебета в сложните линии;
- родени от майки с недостиг на желязо в организма, както и други усложнения на бременността (прееклампсия сред тях);
- бебета пушене майка;
- склонни към хранителни алергии и дерматит;
- като болестта червата (запек дисбактериоза и др ...);
- деца с вродени дефекти;
- не получават кърма през първите 6 месеца от живота;
- кърмени не адаптирани смеси или краве мляко;
- поднормено тегло или с наднормено тегло, големи бебета;
- двойни и тройни;
- претърпели хирургични операции с голяма загуба на кръв.
Важно е да се създаде процес на кърмене, тъй като по време на първите шест месеца от живота троха ще получите всичко необходимо, включително и бионаличност (т.е. лесносмилаем) желязо в майчината кърма, и се слива съдържа много по-малко и това не е така абсорбира добре. Дори по-ниска бионаличност желязо се съдържа в кравето мляко.
С една дума, кърмене - това е най-добрата профилактика на анемия при кърмачета. Ако захранването е млякото на майката по някаква причина не може, тогава ще трябва да се даде на детето адаптирано мляко формула обогатена с желязо. Цяла краве мляко трябва да се изключат от диетата на детето напълно, поне докато детето е една година (той има много отрицателни ефекти върху трохите от тялото, по-специално, може да доведе до загуба на кръв от чревните лигавици и, следователно, е един от факторите на анемия по-годишният бебето).
Тъй като те пораснат трохи, започвайки от 6-месечна възраст, кърма, вече няма да се занимава с тялото на функцията насищане желязо на детето и други необходими материали за здравето му. В същото време, нуждата от тях се увеличава. По този начин, в 4-6 месеца, детето трябва да получи 7 мг желязо на ден, а от възрастта на седем месеца - 10 мг дневно. Това беше в периода от шест месеца, считано от и завършва две годишна възраст, повечето деца са уязвими за желязодефицитна анемия.
От момента, когато те започват да се въведат твърди храни, посрещане на нуждите на детето за витамини и минерали, ще зависи изцяло от компетентния организацията на диетата му.
Твърде рано или късно въвеждане на допълнителни храни, липса на разнообразие в детското хранене, неговата дисбаланс или безотговорни родители да детското меню, разминаването въведени в обаянието на храни и ястия дете възраст - всички от които могат да допринесат за развитието на анемия при детето и други заболявания.
Така че трябва да се научи кога да започне да се въведат твърди храни на дете, което е по-добре да се откажете за този продукт и други съвети за бебешка храна компания. И преди шестмесечна възраст кърмачка се дължи правилно и напълно нахранени. Препоръки и принципи - са същите, както в периода на бременност.
предотвратяване на анемия при кърмачета
Трябва да се отбележи, че анемия може да бъде различен в зависимост от причината. Всъщност, това е и в зависимост от лечението и профилактиката на патологично състояние. Нивото на хемоглобина може да се намали със значителна загуба на кръв (и след това те трябва да бъдат възстановени), в нарушение на абсорбцията на желязо или подобрени разтваряне на червени кръвни клетки, в които има специфични заболявания (в който случай те трябва да бъдат третирани правилно). Но най-често се развива желязодефицитна анемия поради недостатъчен прием на желязо е необходимо за него. Тя е тази форма на анемия и неговата превенция, а ние говорим днес.
Лекарите са заключили, че хранителния статус на децата всяка година става все по-хаотично, вредно и погрешно. И най-жалко, че родителите могат да му се повлияе и да наблюдават, но по различни причини, не го правят. В резултат на това с висока скорост разпределени затлъстяване в детска възраст. язва и други заболявания на храносмилателния тракт, анемия и други заболявания.
Профилактика на анемия при деца (както и много други заболявания) се състои главно от добре балансирано хранене. зърнени храни всеки ден, без да успеят да присъстват в детското меню, зеленчуци, билки, горски плодове (която нарекохме по-рано в тази статия). Най-малко 2 пъти седмично, от които се нуждаете, за да се даде на детето си говеждо месо, риба, черен дроб. Но чайове, какао, ядки, семена, пълнозърнести продукти, сирена, яйца (особено малки деца), не може да се злоупотребява: те забавят усвояването на желязо.
Освен това, развитието на кръвни клетки и следователно поддържа надолу хемоглобинът допринася двигателната активност и кислород. Ето защо родителите трябва да са в състояние да осигурят на децата си ежедневно активна разходка на чист въздух, вместо да седи в предната част на монитори, телевизори и компютри. Имайте предвид, че един чифт бензин, ацетон, изгорели газове и други агресивни вещества унищожават червените кръвни клетки в кръвта, и по тази причина трябва да се ограничи контактите на детето с тези вещества.
Специално dlyanashidetki.net - Лариса Nezabudkin
Свързани статии