Пози по време на раждане
Разбира се, в повечето случаи, жената си хваща позиция, в която тя е най-удобно. Това работи естествено я самозащита. Но за да бъде напълно готов за труд е по-добре да се проучи поза предварително и при раждането не започнете да експериментирате.
Позата по време на раждане
В повечето случаи, когато по време на раждането не се случва усложнения, лекарите дават възможност на жената да избере удобна позиция за нея. Можете да се разходите, или как да правим упражнения върху топката, високи перила, стъпала по време на раждане. Ако водата не е преместен, а в болницата разполага с всички необходими условия могат да вземат топла вана. Но всички раждания са уникални и възможности за жените ще бъде малко по-лесно, ако това ще застане под душа или облегне на стената, стол, маса. Също така с болки в гърба, някои жени да вземат поза на котка. По време на стомаха си напълно отпусната и по този начин намалява натоварването на гърба му.
Позата по време на раждане
Преди няколко десетилетия, позата не трябва да изберете, за да роди. Абсолютно всичко, за да роди лежи по гръб, а това дори не се обсъжда. Но днес, в повечето родилни домове могат да предложат алтернатива можете да оставите на гърба. В допълнение, лекарите са доказали, че тази нагласа в някои случаи може да доведе до нараняване на двете ми майка и детето. Това до голяма степен се дължи на факта, че по време на раждане на гърба е прехвърлена чрез сексуален Виена и плацента кръв започва да тече много слабо. В допълнение към това в тази позиция няколко контракции са намалени, шийката на матката разширява по-бавно, но също така и една жена, която по-силна болка, отколкото в други позиции.
Сега, в болницата, можете да изберете всяка друга по-подходяща поза:
- латерална декубитус. Най-добре е да го прилагат в края на първия период. Тогава на шийката на матката все още не е напълно отворен и се нуждае от постоянен надзор. Също така, тази поза би било добре в случай, че детето е малко или преждевременно.
- високо клек. Правилна позиция в тази поза е, когато жената коленичи и се прекланя колене, но краката му са разведени. Когато дойде времето последните опити трябва да бъдат много внимателно контролирани процес, така че детето да не се роди много бързо. В този случай е по-добре да се оправям колене, но акушерката трябва да се придържат към детето и жена останалата част на съпруга си или на някой друг.
- стоящо положение. Този метод е много по-различен от начина на раждане клекнал. Той се счита за най-ефективен начин и борба се опитва да мине по-бързо. Също така, необходимо е, че родилката някой държеше раменете й, и тя може да се преди началото на раждането, за да завъртите на бедрата. Благодарение на това дете по-бързо ще се придвижи надолу. Също така, чатала е спокойна, и това е най-пряко въздействие върху броя на почивките.
- поза на четири крака. С тази поза жената не се нуждаят от помощ и пълен контрол над това, което се случва. Ако раждането е много бързо, така че можете да държите детето, или обратното, да попълва всичко много бързо.
И това не е всичко възможно поза за раждане, тъй като жените могат, за да се избегне болката от идва с повече и по-нова позиция. И каквото и позата е важно да се помни едно: необходимостта да се отпуснете напълно и тя ще намали болката.
И как мога да стана? Изберете удобна позиция по време на Олександър Svatok.
В предишна статия, ние вече са установили, че доставката е по-добре да се държи активно. Нека да разгледаме подробно какво поза може да се приема по време на раждането, за да се ускори на шийката на матката и да направи процеса не е толкова болезнено. Докато борбата не е много интензивен, опитайте се да ходи малко повече. Тя ще улесни приемането на правото на бебе ...
В предишна статия, ние вече са установили, че доставката е по-добре да се държи активно. Нека да разгледаме подробно какво поза може да се приема по време на раждането, за да се ускори на шийката на матката и да направи процеса не е толкова болезнено.
Докато борбата не е много интензивен, опитайте се да ходи малко повече. Тя ще улесни приемането на правилната позиция на бебето да премине през родовия канал. Тя ще бъде добре, ако по време на ходене можете да направите въртенето, бедрата, сякаш ги привлича към кръгове или осмици.
В крайна сметка, когато контракциите засили, ще започне активната фаза на раждането и ще отида е трудно. След това ще трябва да изберете най-удобният начин за провеждане по време на борбата, и в интервалите между тях. Можете да продължите да ходят (ако има такъв), може да лежи (не на гърба - това може да доведе до капана на долната куха вена) или като се статична позиция. В разгара на борбата е най-добре да се направи люлее движение на таза. Между, опитайте се да се отпуснете, колкото е възможно и да се съберат достатъчно сили за следващата битка.
Ето няколко примера за пози, които можете да предприемете, по време на активен труд.
1. Ако до този момент ще бъде най-удобно място за сядане, можете да продължите да използвате подобни пози и др. За да се избегне прекомерен натиск върху перинеума - постно ръце зад стол или легло, а центърът на тежестта на опашната кост.
2. Отидете в подмазвам. Arms сгънати в лактите опират в задната част на самия стол или легло. Ако партньорът е присъствал на раждането - теглото на тялото си, той може да поеме, седна на леглото и в подкрепа на тази позиция от ръцете.
3. Опитайте се да разберете предварително: Има ли в болницата, където имате намерение да роди, fitbolny топка. Ако не е, опитайте се да се споразумеят предварително за това как да бъде позволено да донесе своя собствена. Топката може да бъде вашият добър приятел, за период от борби. Седейки на топката, завъртете таза в кръгови движения. Някои жени чакат от битката по-удобно на подвижния топката от едната до другата страна. В разгара на интензивна битка да се опре на дръжката на топката. Light подскачащи на топката много добре придружава техниците анестетик дишане (от които ще обсъдим в следващата статия).
4. Приемане на вертикалните пози по време на раждане често помага да се подобри благосъстоянието на майката и трохите, за да помогнете на бебето да се вземат най-удобното положение за раждането на матката, с което ще ускори развитието на плода главата. Облегни ръце на леглото или на стол, не забравяйте за правилната дишане.
5. Основен вариант са вертикална поза с подкрепата на предмишницата. Стоейки в това положение, не забравяйте за допълнителни опции - можете да правите кръгови движения на таза, измества от крак на крак, сякаш танцува.
6. Позите на четири крака, са сред най-удобните и релаксиращи пози по време на раждане. Пак ще ви помощник fitbolny топка отново. Ако топката е в полето на половин изпуснат състояние, поставете го под корема, сякаш удавяне в Tum топка. Прекрасна позиция за една пълноценна почивка - на колене, сложи теглото си върху топката: легнете на гърдите му, кукички ръце и внимателно я мърдам, ако това е така склонен. Прости акцент върху лактите топката може да се използва, без да се забравя кръглите, полукръгли и осем движения, можете да извършвате таза по време на раждането.
7. В позицията на четири крака върху правите ръцете можете да работят активно таза. Направете движение на устните, както в произношението на звуци и отворен въпрос. Това ще помогне за по-бързото дилатация.
8. От предишната поза движи таза назад, като по този начин вие ще откриете себе изтегна правите ръце. Следвайте скока на тази позиция с малки гладки движения, комбинирайки ги с прекъсвания издишване.
9. отлична позиция за една пълноценна почивка - в легнало положение на ръцете и гърдите му, при повишена таза. Докато е в това положение, да достигнете до релаксация на тялото и мускулите на перинеума най-голяма.
10. Pose лежите на една страна може да намерите полезна, когато интензивен труд. термин за раждане и просто си почивате. Крака в тази позиция могат да бъдат прави или огънати в коленете извади до стомаха му.
Колкото повече спокойствие вие ще бъдете в състояние да постигне, толкова по-бързо ще се отвори на шийката на матката, а след това - болката си отиде.
За по-голяма ефективност на всяка поза, ще трябва да го комбинирате с правилната техника на дишане избрали. От тези техники, както и като аналгетик масаж Аз ще ви кажа в следващата статия.
Разглеждане на снимки на различни пози може да бъде тук.
При подготовката на материалите, отговорното родителство Center са използвани статия Азбука за родители.
Снимки - от уебсайтове и kp.by www.teddyclub.com.ua
Удобна поза по време на раждане
Изследователите са потвърдили, че повечето жени инстинктивно да разберат, че ако се движите по време на раждането или да седи прав, можете да помогнете на детето си да се движат по-ниски.
Допълнително напрежение върху главата или врата на матката на бебето също може да помогне, за да роди скоро. Проучванията показват, че повечето жени, когато те не казват в какво положение да роди, предпочитат да отидат, когато борбата не дава да ги успокоя. Те ходят, седнете, ще се настанят или да разчитат на факта, че има някакъв номер. Когато контракциите стават по-силни, да се въртят или дори ти лази по ръце и колене.
Въпреки, че не е необходимо да се опитат различни пози преди раждането, можете да ги изпробвате, за да видите какво ще бъде по-удобен за вас и вашия партньор. (Освен това, по време на раждане вашият партньор ще бъде в състояние да предложи най-добрите начини да се променя позицията, когато не може да се мисли за нищо друго, освен бой.)
По-добре да попитаме какво има подкрепа за бременни жени в родилното отделение. Имат ли те душ, вана, топки за бременни жени, на лоста за клякам, легла за бременни жени или инвалидна количка? Ако те не са нещо, което би било особено полезно, например топка за жени по време на раждане (голяма гумена топка, с това си качество участвал в спортни зали), можете да го закупите и носят със себе си в болницата. Обикновено поза, която изберете. Зависи от това какво ще се сблъскате. Ето няколко предложения, които можете да опитате, точно сега.
Bend и люлка назад и напред. Контракциите могат да се прехвърлят по-лесно, опирайки се на нещо. Можете да използвате инвалидна количка, конвенционален стол или родилна топка, коленичи и се опре ръце на един стол или топка. Можете да се опре на лактите или със скръстени ръце и глава наклонена надолу, като че ли detsadovets по време на празниците. Когато контракциите започнат, залюлее напред и назад на един дъх докато издишате. През това време, пази гърба си изправен. Тази позиция включва малко мускули, нито вие, нито партньорът не се уморяват, и това ще ви помогне да запазите равновесие.
Иди и се опре на нещо. Ако се изправи прав и ходи, а след това да насочи детето и отвлича вниманието от битки. Облегнете на партньор, акушер-гинеколог или близката стена по време на борбата. След това, поемете дълбоко дъх и продължи.
Легнете на ваша страна. Вие не може да продължи да се движи, защото ви омръзне. Когато трябва да спре да си почине, да лежи на ваша страна. Това може да помогне за облекчаване на силни и бързи контракции. Като алтернатива можете да лежи на една страна между контракциите за почивка. Вземете топката или нисък стол.
Ако седнете върху нещо ниско, можете да отворите краката си, това ще помогне да се отвори на таза и нека гравитацията да си свърши работата. В допълнение, можете да седнете на болничното легло, разкрачен. Ако ви е трудно да се поддържа баланс, да зададете на вашия партньор да седне на един стол в предната част на (или да се кандидатират, ако тя е по-удобно), така че може да се достигне и вземете ръката си или колене, с протегнати ръце. Ако болницата не разполага с топката за бременни жени, да го пренесете; те могат да бъдат закупени в повечето магазини за спортни стоки.
Клек. За това движение се изисква напрежение енергия и мускулите, така че е най-добре да го запази за един силни контракции или дори до времето, когато трябва да натиснете. Посъветвайте се с Вашия лекар, за да ви дам един бар клякане, което е в повечето родилни отделения и болници. Той се присъединява към леглото като бар, и тя може да побере по време на клек. В допълнение, можете да се държат за шията на партньор, ако той е правилно сложи краката си. Отпуснете коремните мускули по време на клек и стойка с краката си на широчината на раменете, по време на изпълнение на упражнението бавно. Ако каишка клек има и искате да се огъват под питам партньора си да седне на един стол и се простират ръцете си, докато треперя пред него.
Какъв вид риба може да бъде кърмещи майки? По време на кърмене млада майка трябва внимателно да следят своята диета. Съществува мит, че рибата не трябва да се консумира от кърменето.
6-та гестационна седмица на втората седмица на вашето бебе започва да се вземе вкъщи чанта на околоплодната течност. Той продължава раздел.
41 седмица от бременността - не прекурсори Когато една бременна жена са очаквали появата на труда в настъпление четиресетото седмицата и предвестници на всички не се появяват.
Свързани статии