Чудите се как да се увеличи на тестостерон народни средства, е необходимо да се разбере, че нивото на тестостерона се отразява пряко върху живота на хората, и хормонът се произвежда в тестисите. Когато нормални нива на хормона формира репродуктивна система е бъдещето на човека. Също Тестостеронът насърчава развитието на мускулна маса и появата на вторични функции, характерни за мъже: рязък глас, окосмяване по тялото, стройно тяло. Един възрастен мъж нормално ниво на тестостерон е отговорен за сексуалното желание и потентността.
С недостиг на хормон може да доведе до нежелани проблеми и по-специално това се отнася за ефикасност. Лекарите често предписват хормонална терапия, обаче, за да се поддържа тестостерона на правилното ниво може и народната медицина.
правилното хранене
Значителна роля в производството на тестостерон играе диета на хората, така че да се повиши нивото на корекция е необходима хранене и консумирането на храни, които повишават нивата на тестостерон. По-долу са примери за диетата, която ще ви помогне в синтеза на хормона.
За да започнете, трябва всеки ден да попълни точното количество калории, както когато те нямат нива на тестостерон ще намалее. Също така, не прекалявайте, прекомерно количество тегло влошава състоянието на ендокринната система.
Протеин - наш приятел, особено след физически упражнения. Той произвежда тестостерон, възстановява и подобрява мускулните влакна.
В същото време, всеки човек се нуждае от вода. Дневната обема на течността зависи от телесното тегло. Като цяло, човек трябва да се пият около 1,5-2 литра вода на ден. Това е особено необходимо за тези, които спортуват.
Ако искате да се увеличи производството на тестостерон, е необходимо да се премахне от диетата бира, защото съдържа фитоестрогени, които засягат хормоналната система.
Билки за увеличаване на тестостерона
Тестостеронът може да се подобри чрез различни билки. За билки, които увеличават хормон, известен още от древността. Те ефективно повишаване на потентността и либидото.
За повишаване на нивото на тестостерон необходими растения soderzhschie растителен хормон. Промени в хормоналната система е с постепенно, така че това ще отнеме няколко месеца, като билки, за да видите на желания резултат. Трябва да се вземат на билката, докато проблемите с производството на хормона не изчезват напълно.
елеутерокок
Елеутерокок наричан още сибирски жен-шен, който е подобен на него със своите лечебни свойства. Сибирски женшен - най-популярните средства за увеличаване на нивата на тестостерон от народната медицина, които в допълнение, подобряват умствени и физически способности.
Обикновено приемане фармацевтични екстракт, четиридесет капки на ден. Или независимо подготви тинктура.
За подготовката трябва да посегнат на корените и ги напълни с алкохол в съотношение 1:10. Настояват двадесет дни на тъмно хладно място. След това всичко се филтрува и се разрежда с 5 части дестилирана вода до пет. Приемайте по една чаена лъжичка три пъти на ден.
Народни средства за защита с Сминдух за увеличаване на тестостерона при мъжете:
- На сутринта, поглъщайте чаена лъжичка семена и да пие вода.
- Разбърква растение с мед и лецитин в съотношение 1: 1. Вземете 1 чаена лъжичка 3 пъти на ден.
- Пригответе отвара от семената и я изпийте. Чаена лъжичка сминдух, пълна с 3 чаши вода и се вари в продължение на пет минути. Използвайте бульон от 200 мл три пъти на ден. Въпреки това, има недостатъци - чорбата има неприятен вкус.
Бабини зъби
Tribulus Terrestris помогнат мъжете, дори и в най-трудните случаи и се считат за силна билка за повишаване на тестостерона. За да се подготви бульон, може да се повиши нивото на тестостерона е необходимо да се настоява в термос бульон, състояща се от 1 супена лъжица. лъжици изсушени билки и 300 мл кипяща вода. Бульон изпълва цялата нощ, след което се пие 50 мл 4-5 пъти на ден. Вечерта се подготви нова бульон на следващия ден.
Ginger - чудесна възможност за синтез на тестостерон. Тя има специфична, безспорна вкус и мирис. Тя перфектно стимулира притока на кръв към органите. И все пак тя се използва за намаляване на теглото.
Рецепти на традиционната медицина с джинджифил за увеличаване на тестостерона:
- Джинджър може просто да направи чай и да го пие по няколко пъти на ден.
- Оставя се да се използва прах от корена. Яжте по 1 чаена лъжичка три пъти на ден с вода.
- Направете настойка от трошен корен от джинджифил на надежден червено вино в съотношение 1:10. В продължение на 20 дни, щам и изпийте чаша всяка вечер. За допълнителна сила, може да се добави индийско орехче прах - 1 чаена лъжичка на 500 мл. тинктури.
девисил корен
От древни времена, лечители знаят за свойствата на това растение властта на мъжете. Тя перфектно стимулира мъжкия оргазъм, сексуални отлага стареенето и подобрява потентността. Жените често добавят Девисил корен като подправка на съпруга става още по-интимен интерес.
При изготвяне на инфузии за увеличаване на тестостерона трябва да Девисил корен до 10 см на дължина и 1-2 минути да ври един литър порт. Изсипете съдържанието в стъклен буркан и се влеят 20 дни на тъмно място, а след това се прецежда и се вземат на една супена лъжица 3 пъти на ден преди хранене.
Широкото растение, което днес може да се намери във всички умерените зони на света. Отнасяйте коприва може да бъде не само липсващите нивата на тестостерон, но много мъжки заболявания, които оказват неблагоприятно въздействие върху потентността на мъжете.
Опции подготовка на народни средства за тестостерон с коприва:
Един добър растение да се увеличи тестостерон, тъй като включва мъжкия полов хормон - андростерон, който определя образуването на мъжките гениталии и подобрява потентността. Андростерон предимство е, че той работи като феромон, който повишава либидото. В допълнение, целина помага за поддържане на добра физическа форма.
Рецепти от целина за увеличаване на тестостерона при мъжете:
От плодовете на целина и банани може да бъде приготвена салата. Кук сами всяка сутрин, и вие ще се чувствате прилив на сила и подобряване на потентността.
За да се подготви салата трябва да се измие целина, кора и се вари в подсолена вода. След това, нарязани на кубчета. Отстранете кожата от туршията и нарязани на филийки. Накълцайте една ябълка и банан. Всички съставки се смесват и се изсипва сока от лимон сос. В киселото мляко добавете черен пипер, захар и сол, сезон салата, разбърква се и се поръсва със ситно нарязан магданоз. Салата Преди сервиране се препоръчва да се охлади.
екзотични растения
Нека поговорим за най-екзотични растения. Източните лечители винаги са знаели за билката увеличава тестостерона при мъжете и да помогне на сексуално активни хора. За да се справи с тази задача ще ви помогне:
- сабал палмови плодове;
- Бразилският хвойна;
- Дамяна листа;
- Смилаксът nezabudkotsvetkovy;
- гуарана;
- количеството на корените.
начин на живот
Че разклати, а след това се развива. Това правило трябва да се следват в случай на необходимост от повишаване на нивата на тестостерон народни средства.
Ако започнете да забележите признаци на спад на тестостерон, се препоръчва да правят секс по-често. Колкото повече се нуждаем от тестостерон, толкова повече той се прави на тялото на човека. След афинитет, хипофизната жлеза, която се контролира от хипоталамуса, получава информация за загубата на сперма, като по този начин тялото започва да се възстанови производството.
Либидото има силен стрес въздействие, така че е препоръчително да се избегне най-различни преживявания. Също така се нуждаят от повече сън, за да се намали количеството на кортизол в организма. Въпреки, че в съвременния свят не винаги е възможно да се разпределят достатъчно време за сън и почивка, можете да се опитате да спите поне 7-8 часа.
Свързани статии