"Освобождение мускул - принудят сам" Хатха Йога
Накратко ситуацията може да се характеризира с т - хора като neprotochny застой езерце обрасло с сълзя:
- На нивото на психиката. "Притиснат" човек е по-ограничен, стереотипи уязвими. Без да се разберат причините за това какво се случва, лицето страда от, неговата среда, няма спокойствие и хармония със себе си.
- На нивото на тялото. Индивидуалните човешки органи в тялото, които не получават постоянен приток на "свежа" енергия, работят и да остареят много по-бързо. Но остарява и на цялото тяло с тях.
Безсъзнание напрежение в тялото
Motor талант, присъщи на човешкия ген беше блокиран, много от съвременните хора. Ако стиснете ръката си в юмрук, с мускулите пряко отговорни за затягане на юмрука, трябва малко да бъдат изпънати други мускулни групи. Тонът на мускулите ще бъде друг "спокойна" ръцете, коремните мускули, раменете, гърдите и дори крака! И си направил просто нещо, просто направи юмрук. Малък напрежение в тялото ще бъде в допълнение към вашата воля, и най-вероятно дори не са запознати с тях, освен ако изрично не се отбележи.
Всеки неактивни моторни-монотонна дейност "град обитател" - писане, четене, шиене, шофиране, готвене - е структурата на безсъзнание стрес в организма. Ако тази дейност е дълъг и изпълнен с напрежение (дори и незначително стрес), а след това в тялото да се освободи хормон норепинефрин, което увеличава общия тонус myshsch - напрежението усилва и, както се казва, са включени в структурата на тялото, да стане хронична. Дори и в "спокойна", то някои мускули остават напрегнати.
Хората обичат да "забравят" за отпускане на мускулите, стрес отива в подсъзнанието и става неуправляем - това вече не е възможно да се отпуснете на случаен принцип, като ръката. Човекът просто изглежда, че той е спокоен - в действителност той просто не е наясно с техния стрес, той свикна с тях, да "забрави", те влезли в същността си. И тези напрежения блокират свободното движение на жизнената енергия.
Йеше по-мощен източник на напрежение е конфликтът между емоция и съзнание, стрес, с която живее съвременния човек. Ситуацията, когато "би било желателно, но това е невъзможно." Фактът, че центъра на мозъка мотор се намира директно под емоционален център и е подчинен на него. Емоционалното центъра (като - не харесва, искам да - аз не искам) е по-ниска отдел "животно", че е по-лесно, отколкото на съзнанието, но информацията за процеса и реагира много по-бързо.
Много хора за дълго време (а понякога и живота) са в ситуации, боядисани същите отрицателни емоции - като гняв, негодувание. Дори Okaz "физически" изход от тази ситуация, хората понякога психически продължава да живее в него, които провеждаме вътрешни диалози с въображаеми противници, или просто да страдат. Психично и емоционален стрес винаги са придружени от безсъзнание мускулното напрежение, което постепенно се превърна фона на живота, да стане хронична.
В резултат на това
На второ място, тялото бързо се уморява и износени.
Скъсени мускули запушени капиляри и намаляване на притока на кръв към органите. В резултат на това в периферията на тялото, най-вече мускулите сами слабо снабдени с хранителни вещества и кислород (тоест, отново, енергия).
Трето, има болки.
Хронично напрегнатите мускули щипка нерви, както и дърпане и се огъват на гръбначния стълб, който да се появи и прищипани нерви. Това затруднява предаването на нервните сигнали по тялото - тялото става по-малко чувствителни, мускулите малко подчиняват. Има болки, за които органите за обезщетения се закрепват по-трудно, дишането става кратко и непълно, което нарушава процесите на обмен на енергия.
Freedom - ключ към енергията "чи" ( "кундалини")
Освобождаване на организма от ненужни хроничен стрес, хората веднага се освободи от ненужен стрес в ума, тя става по-хармонично. Умствена и физическа енергия започват да текат по-свободно в него. Освобождаване на мускулна обучение и развитие на свободния поток на енергия в тялото, човек едновременно притежава и мощен сесия telesnoorientirovannoy психотерапия, понякога дори не го забелязвате.
В резултат на това упражнение, постепенно премахване на излишния стрес тялото, хората, стъпка по стъпка, тихо хармонизиран за него. Свободно движение на жизнената сила в тялото му и хармония постепенно да стане навик, структура на нейното физическо и психическо тяло.
Работа с енергия
Свързани статии