Постни бургери морков задоволи и мъже!
Здравей, здравей! Вие сте Vic Leping, а днес ще говорим за това как да се готви постни бургери моркови! Рецептата, както винаги, е съвсем проста, за да се подготви, но резултатът не сте сигурни, да се моля, обещавам! Особено това ястие ще отговаря на запален месоядците, които страдат от липса на котлети в диетата повече от месец, ако не греша 🙂 инцидента приятели, и вие ще разберете, че това е и невероятно вкусна!
Между другото, който не съм виждал в моя блог вече има и други рецепти постни бургери: невероятно цвекло, пикантни леща и нахут вкусни фалафел или кюфтета. Всеки един от тези основни ястия определено заслужават да бъдат на масата ви най-малко по време на Великия пост! Те са много сърдечен, питателна, богата на протеини, витамини и микроелементи. Моят любим вид вегетариански бургери - фалафел. Наскоро тя се готви във фурната, а не в масло, което значително намалява калориите. Но да се върнем на темата!
Постни бургери морков - диета, ако изключим масло, и е идеален за вечеря като вегетарианци, както и обикновени хора. Тези пържоли зеленчуци и напълно подходящи за хората, които гледат тяхната фигура и да се поддържа във форма. Без скорбяла зеленчуци може да се консумира в неограничени количества, те са пълни с фибри и да помогне за подобряване на храносмилането, премахва токсините и отпадните продукти. Разбира се, по-добре е да се яде сурово тях, но под формата на котлети, те също няма да навреди на никого.
Така че постно морков торта, рецептата със снимка!
съставки
метод за получаване
Първото нещо, което ще ви покажа един нов продукт! Тъй като сега има свой собствен канал в YouTube. Аз представлявам вашето внимание.
Разширен рецепта със снимка
Сега все още повече. Подготовка на морков котлети отнема много малко време. Първото нещо, което се вари моркови, точно в кожите, след като тя се измиват. Кук във вряща вода за 10-15 минути, докато стане мек отвътре. За да проверите дали тя е готова, пронизва моркови с вилица или нож, те трябва да бъдат лесни за vonzatsya, така да се каже. Обединяване на вряща вода и да му дадете да се охлади.
Изчистете варени моркови от кожа и търкайте на малък ренде. Ситно котлет на билките, сложи всичко в купа. Добави фаворит грис или брашно. Обичам да добавите солени палачинки и кюфтета от нахут брашно е много по-полезно и пшеница, тя съдържа много протеини. Сложете брашното или грис постепенно, първо полувреме, след което се разбърква, погледнете последователността да бъде лесно оформена морков котлет и дали да се запази формата.
Добавете повече, докато накрая консистенцията не сме доволни. Малко сол и черен пипер на вкус и всичко се разбърква добре. Морков бургери с грис са повече. желе, е това. Но дори и без примамки те перфектно запази формата си и не се плува по време на готвене. Изборът е ваш. Можете да вземете и оризово брашно и пшеница tselzonernovuyu. Почти всеки подход.
Това е време, за да се образува морков бургери, постни толкова много красива! Както панировка може да се използва също и грис, но аз много силно препоръчваме да се опита за тази цел фибри - трици! Perfect, кълна се! И това е много полезно, и то не калории абсорбира от тялото! Невероятно, нали? 🙂 Морков бургери без грис - Да се съхранява вашата фигура в перфектно състояние!
Придобиване Морков супена лъжица тесто, формата на топка, а след това, държейки, което му придава формата на бургери, така че това, което ви харесва. Аз предпочитам такива като дядо ми е направил - кръгли кюфтета. Морков разбира се той е направил, само месо, но си спомням до днес как да го извърши в кухнята, видях планина от котлети, взе парче от бял хляб, сложих един в горната част и отново се затича да ходи. За мен, те изглежда божествено вкусно 🙂 В купа изсипете трици и сложи едно малко нещо.
Изсипете мазнини в горната част на зеленчукови бургери на добро и разпада барел.
Delicious морков торти трябва да се паднали от всички страни!
Това беше началото на термична обработка. Отивам да се пържат, но можете да направите морков торти или задушени във фурната, тя също е много вкусно! Изберете опцията, и се подготвят за нея. За да се затопли тиган на среден огън, сложи малко масло. Аз използвам кокосово, Наскоро разбрах, че това е също, като топено масло (може да се получи съгласно рецептата!) Устойчив на високи температури. Приет на Него, защото в растително масло не холестерол.
Тя може да бъде пържена без никакво масло в тиган с незалепващо покритие. Аз обикновено се придвижвате от Ikea перфектно с дръжката, се запържва без масло, и много често дори бъркани яйца. Сложете на отопляем тиган пържоли моркови, се покрива с капак и се запържва за 4 минути до златисто кафяво, след това включете отново и се запържва без капак за още 4 минути.
За да се пекат диетични морков банички във фурната, затопля го до 220 градуса и да ги разпространи на тиган, положена фолио или хартия за печене и поставете във фурната за около 20 минути до златисто. Всички фурни са различни, така че времето може да бъде различен! Перфектен в този случай, функцията за грил, трябва да го включи в последните 5 минути.
Ако се готвите за няколко, сложи ги в един параход за 15 минути. Всичко е 🙂 Вече знаете как да се готви морков банички задушени във фурната и в тигана. Извадете ги от жегата! Ако изпържи тези красоти в маслото, можете да премахнете излишната мазнина, полагане баничките на хартиени кърпи.
Бързо обобщим!
Кратка рецепта: гладно морков котлети
- Оставя се да кипи моркови в единна (в хартията) във вряща вода за 15-20 минути, докато омекне (в зависимост от размера).
- Отцедете водата, готини корени, обелени и се втрива на ренде глоба.
- Ситно котлет на билки и поставено на моркови, сол и черен пипер на вкус.
- Изсипете брашното (нахут или други) или грис, първата половина, разбърква се и, ако е необходимо, да доведе до вискозна консистенция, dosypaya все още.
- Разбъркайте добре тестото и образуват морков от неговите котлети, желаната форма.
- Излива се в купа или грис трици (овес I) и обезкостено пържоли моркови от всички страни.
- Загрейте тиган на среден огън, като добави малко масло (или добавяне, ако е с незалепващо) или фурната до 220 градуса.
- Сложете в банички и тиган, покрити, в продължение на 4 минути, след което обърнете и се запържва без допълнителни 4 минути.
- Ако се готвите диетични котлети във фурната, тавата се покрива с фолио, разпределени котлетите и поставете във фурната за около 20 минути до златисто, като внимавате да не обгорен, тъй като всички фурни са различни. Можете да включите или на скара за последните 5 минути.
- В двойно дъно, можете да се готви за 15 минути.
- Сега, че знаете как да се направи морков торти, свалете от огъня, извадете от фурната или параход и сервирайте.
Последният път, когато ти казах за това, как да се направи зашеметяващо вкусни дата-карамел захар. И след това - повече! Не пропускайте новините, да се абонирате за бюлетина на нови членове. това е безплатно! Освен това, като се абонираш ще получите подарък колекция от рецепти от пълните 20 ястия се подготвят много бързо, от 5 до 30 минути, което спестява много от времето си! Има бърз и вкусно - това е реално!
5 звезди (и) - въз основа на 2 преглед (и)
Моето име е Вик Leping, а аз наистина искам вкусна, полезна и красива храна на разположение на всеки един от вас. Моята цел: да се покаже на хората, че най-вкусните ястия на нивото на ресторант могат да се приготвят в домашни условия понякога за минути, както и правилното и здравословно хранене се състои от хиляди различни кулинарни изкушения. Лесни и вкусни рецепти от качествени продукти, правото храна и чувството за вкус - това е налице, е това, което искам да споделя със света. Моите рецепти със снимки и различни статии по темата за "готвене" ще бъдат полезни както за начинаещи, така и за професионалисти, така че да останат с мен и аз ще ви покажа един свят на изискани блюда, които имат силата да се подготви всеки един от вас.
популярен
Лазаня с гъби и спанак
Салата с нахут и авокадо
Паста с морски дарове в сметанов сос: рецепта от италианската кухня
Останете на линия
Абонирайте се за бюлетина на нови рецепти и предмети и да се колекция от 20 рецепти бързо! Подгответе пълен вечеря за 30 минути)
Свързани статии