Аз наблюдавам Великия пост за повече от десет години. Съветвам ви да започне подготовка за Великия пост, преди да започне. В интернет има толкова много постни рецепти. Меню на деня трябва да се мисли чрез предварително. Ще прекарвам повече време да се готви, защото да се хранят, е необходимо да се яде разнообразна. По-лесно е да постят, когато всички членове на семейството постят с вас. Хладилникът трябва да бъде не животински продукти.

Всяка година на поста ще бъде по-лесно и по-лесно.

За тези хора, които постят за първи път, трябва да се обърне внимание на факта, че на Великия пост - не е диета. Разбира се, да се откажат някои храни, можете да отслабнете, но по отношение на физическия почистването е по-добре да не се затвори.

Постенето - е преди всичко пречистване на душата от зли помисли, грехове, вредни мисли и други злини. И това е най-важното нещо е да се помни, хората се събраха, за да се присъединят към Велики пости.

Постенето се наблюдава след 40-дневен срок от изкушението на Исус в пустинята, и на този пост през Страстната седмица - в последния ден от почитането на земния живот на Исус Христос, Неговото страдание.

Този пост - най-тежката от всички.

Основната цел на пост - да се постигне по-дълбоко почистване на душата и тялото чрез духовно и физическо въздържание от земните блага, храна за животни, се въздържат от ругатни.

Най-сериозното от деня - през първата седмица и Страстната седмица.

Разбира се, един неопитен човек ще бъде много трудно да се съобразят с условията, така че трябва да слушате тялото си, особено в онези дни, когато храната се препоръчва да се откажат изцяло - по принцип, нищо страшно няма да се случи, ако и в тези дни можете просто да постна храна. Основното нещо - без излишни украшения. Аз трябва да кажа, че не е толкова лошо, разрешената гама от продукти.

Понеделник, сряда, петък - препоръчвам xerophagy (хляб, плодове, вода, зеленчуци)

Вторник и четвъртък - топла храна без растително масло,

Събота и неделя - гореща растителна храна с олио.

Специалните дни е "индулгенция", която ще даде възможност да обявя: