"Мир и глада - най-доброто лекарство".
В нашия организъм се появи всеки втори процеси обмен намаляване с освобождаването на нежелани продукти от разграждането, които се натрупват и стават причина за преждевременно стареене и появата на редица заболявания. Природата е вложил механизъм за самопочистващ - организмът сам се освобождава от голямо количество токсини в дните, когато сме гладни. Ето защо, много уелнес техники и духовни традиции препоръчват периодични въздържание от храна.
Пол Брег книга "Чудото на гладно" се смята за един от най-добрите книги за здравето; Аз и много от приятелите ми са вегетарианци и започна да се почисти тялото на токсини от глад, благодарение на тази книга, която аз препоръчвам да прочетете. Постенето древни времена е бил използван за пречистване на организма, както и за пречистване на съзнанието. Въздържание от лицето, позволява на тялото да "организира в събота" и прочистване на тялото от натрупаните токсини в него. Ако тялото е много мръсна, лицето, на гладно се чувства умора, световъртеж и гадене. В този случай, трябва да пиете поне 2 литра чиста вода за премахване на токсините от тялото. След като може спокойно да се въздържат от храна през деня, можете да започнете да постят два или три дни.
Наскоро учени са установили, че три дни гладуване - мощен инструмент за възстановяване на имунитета, особено при пациенти в напреднала възраст.
Чрез "сух" глад, това е, без използването на течни, че е възможно да се движи, след като се чувстват добре без храна. Гладуването може да продължи 14, 30 или повече дни, но трябва да се извършва под професионално наблюдение или след придобиването на определено умение. С продължително гладуване връщане към предишната диета трябва да се направи не по-рано от една седмица (или същия брой дни, колко време сте гладни): започнете с разреден сок, а след това отиде в собствен сос, а след това - на плодове, варени зеленчуци в малки количества, и така нататък .d. Гладувам за дълго време, не е трудно, защото на третия ден от глад преминава, тъй като стомахът осъзнава, че "шефа" е сериозен, и престава да отделя стомашен сок.
Най-трудно постепенно да се измъкнем от поста, тъй като дори и малко количество храна води до секрецията на стомашния сок, и силно чувство за глад. Поради тази причина, по-добре да гладувам, отколкото от недохранване. Системно недохранване води до непрекъснато секрецията на стомашния сок и тялото започва да "яде" себе си, което води до развитието на недохранване, докато пост превежда тяло в режим на здравето. Постенето освобождава много енергия, което допринася за духовни практики.
Сериозни последователи в будистки манастири на всеки три месеца, за да отговарят на 21-дневния пост, комбинирането с непрекъснато проучване на Писанията и да медитира. Първите 7 дни от Великия пост те излизат без вода. Тази практика позволява да се достигне бързо до състояние на просветление и да разкриете лечебна сила.
Всеизвестно е, че Исус е бил просветен в резултат на 40-дневен бързи и непрекъснати искрени молитви. Индийските йоги твърдят, че най-благоприятен за поста е 11-тия ден след всеки месец на пълната луна и 11-тия ден след новолуние. 36-часова позиция в лунната фаза води до пречистване на не само груби структури на тялото, но всички енергийни канали, което допринася за духовното развитие на човека. За физическо здраве като ден на поста в тези дни носи ефекта на тридневно бързо.
Продължителното гладуване (повече от 3 дни), в повечето случаи не е много желателно. Много по-ефективно са "на гладно дни" всяка седмица или на всеки две седмици. Пол Брег препоръчва 24 часа (ежедневно) или 36 часа на гладно (две нощи и един ден). На изхода на публикацията не трябва да се преяжда. Трябва ли да ям лека храна и да вземе предвид, че стомахът през това време леко намаля в обем. Редовен почивка на храната - това е най-евтин начин за поддържане на добро здраве през целия си живот!
Свързани статии