Постенето - не ултрамодерен твърда храна, изобретен от лекари фанатици, за да ни помогне да се отървете от допълнителни паунда. Постенето - това е най-естествената система на диетични ограничения, понякога единственото оптимално за един човек се разболява. Забелязали ли сте, че животното прави, когато болен? Спира ядене. Така, че подобни механизми работят при хората. Често в болестно състояние, външен вид и дори миризмата на храната ни кара да отвратен. И какво ще правим? Ние принуди себе си да се хранят "малко повече" чрез сила. И има защо.

Майката природа е предоставила уникален механизъм за актуализиране на тялото - глад. Когато ние отказваме да ядем, тялото започва да използва активно своите вътрешни ресурси. На първо място отиде за сметка на въглехидратите, а след това мастната тъкан. Когато свърши, изгорени мъртвите клетки, а след това най-слабите и нежизнеспособните. Някои от тези клетки са причината на заболяването. Това е почти като естествен подбор от приятел на Дарвин: оцеляване на по-силния.

глада лечение известен на човечеството от древни времена. То се споменава в древните индийски и древните китайски ръкописи. "Вместо лекарства да гладуват един ден или два", - съветва гръцкото писател Плутарх. Той повтори Авицена.

Питагор, преди да отворите тайните на учението му, направени ученици в продължение на четиридесет дни гладуване, вярвайки, че само след такова обучение може да се възприема знания за тайните на световния ред. Накрая всички световни религии - християнство, ислям и будизъм - изискват от своите последователи да откаже храна за прочистване на духа и плътта.

Между другото, нарушена, прекомерна сила води до факта, че хаотичен хранителни частици са изложени. изгният! В резултат на това, което човек яде много и да се забавляват, това е просто си сила, без значение какво липсва и той се уморява прекалено бързо. Така че в края на краищата, в който живеем, за да ядем? Или, напротив, ние ядем, за да живеем?

Разбира се, на гладно може да има върху тялото и катастрофалните последици, ако те не се третират за наука. Това е практиката на "планира да подобрите здравето си, ухапан поничка хвърля в кошчето, а сега не ям" е малко вероятно сте по-здрави.

И тук е кратко еднодневно гладуване се препоръчва на всички, без изключение, здрави хора. Глад ден - почивка стомашно-чревния тракт. Глад 2-3 дни - тялото се връща към нормалното след операция, и респираторни инфекции. Останете и глад от 3 до 10 дни - е дълбоко почистване, оставяйки излишните килограми. За лечението трябва да се въздържат от ядене на 21-25 дни. Дългосрочна (30 дни или повече), пост е бил използван успешно за лечение на висока степен на затлъстяване, кожни язви и лигавиците, кожни обриви и екзема.

Все пак да привикнат към глад трябва постепенно. Първа завърши 3-4 ден на гладно веднъж седмично, след това преминете към три дни. След това тялото ще ви кажа, ако той беше готов да превъртите напред. Ако човек е само началото да практикуват пост, той може да се чувства неудобно в началото: налице е слабост, сухота в устата, лош дъх, виене на свят. Ето защо трябва да се свикне с гладуване постепенно, така че методът не е довело до непоправими нарушения.

Между другото, не забравяйте, че дори и един ден пост, трябва задължително да се извърши заедно с прочистване на червата.

Преди глад на всякаква дължина желателно да се подготви тялото. В деня елиминира от диетата на месо, яйца, мляко, извара, всички брашното и мазнини. Най-добре е да се яде плодове и зеленчуци. Постът трябва да се пият толкова, колкото искате, ако, разбира се, не се гризат "на сухо".

Когато продължително гладуване човек преживява чувството на глад, а само през първите два дни, а след това тя става скучна. Първо, аз съм гладен, повече по навик. По време на продължителното гладуване започва инхибиране на всички процеси в тялото, пулса и дишането се забавя, така че във всеки случай, не прекалявайте.

Важно е да се измъкнем бързо. Ако гладувам един ден на следващия ден започнете с почистването на зеленчукова салата и да изключат от менюто на продукти с животински произход, брашно и сладко. Тъй като е необходимо да се остави 2-3-дневно гладуване.

От продължителното гладуване продължава от 1-ви до 2 седмици. Преходът към нормално хранене трябва да става постепенно. Първите два или три дни, пият сокове, а след това отидете на настъргани плодове и зеленчуци, а след това да включват в диетата ядки, боб и хляб. Две седмици по-късно (не преди) обратно към нормален хранителен режим.

На изхода на глад е много важно да се съобразят с тази мярка, не веднага се нахвърлят върху всичко, което се намира в хладилника. Ясно е, че в този случай, целият ефект на процедурата - за нищо, както и някои неприятни последствия.

В идеалния случай, лечението на глада, се извършва в болница под наблюдението на специалист. Въпреки това, ако сте в състояние сами да се организират необходимите условия у дома по-рано. Главна: Fast мъдро и не се впускат в крайности. След това тялото ще се подобри и ще ви възнагради страхотно чувство.

Свързани новини: