След завършване на такова освобождаване на тялото е обогатен с магнезий, витамини А, В, С и РР, желязо, калий, фибри и пектин. Дини са нискокалорични храни. тъй като те са без мазнини. За организиране на такова освобождаване, ще трябва зряла диня и воля. да се яде по цял ден само за този продукт.
За да бъде правото на гладно ден на дини, трябва да отидете на пазара и да изберем диня с тегло до 7 кг.
Най-добре е да си купите диня предварително. а не в деня разряд. Така че можете да се предпазите от твърде много физическа активност по време на пост деня.
Плътта на диня да бъде разделена на шест равни части и малки, за да ги използват през целия ден. Тегло на порция без кора трябва да е около 350 грама
Ако чувството на глад ще бъде непоносимо силно, се препоръчва да се яде няколко kusochkovhleba. получава от цялата брашно или напитки 200 мл естествено ниско съдържание на мазнини кисело мляко. Също така е позволено да се пие неограничено количество вода.
Постенето ден на дини показали, че притежават най-много два пъти седмично.
Не забравяйте, че на гладно ден на диня има своите противопоказания. Забранено е да се извършват на хората след отравянето. страдащи от диабет и заболявания на отделителната система.
Също така, не възнамерявате да пости в деня преди физическо или умствено натоварване. като динята не е достатъчно за тази питателна продукт. Желателно е да бъде в къщата този ден, тъй като използването на големи количества диня насърчава силно диуретично действие.
С оглед изпълнение на ден на дини помага за подобряване на здравето си, е важно да се извършват основните правила:
Таблица продукти Съвместимост
за отделна система за захранване
Подобно 0
Свързани статии