Проучването, което се проведе в Дания, на която присъстваха 3500. Местните жители на възраст между 18 и 40 г., които са планирали да придобие потомство между. В хода на експеримента е в състояние да се забременее в продължение на около 70% от участниците.

Катрин Sergunina, фитнес експерт:

- Не е тайна, че заседналия начин на живот оказва негативно влияние в много органи и системи. Жените, които се движат по-малко, заради стагнацията на тазовите органи могат да имат трудности при зачеването на дете. Здравословният начин на живот е упражнение и има положителен ефект върху женското тяло и наистина да ви помогне да забременеете. Учените са доказали, че спортните дами го правят много по-лесно. Проучванията показват, че представителките на нежния пол, които се обучават пет дни в седмицата, бременни пет пъти по-вероятно, отколкото тези, които не са включени изобщо. Най-добри резултати в края на концепцията показаха участниците, които се практикуват ходене, плуване, йога и пилатес. По-специално, йога стимулира хормони, помага да се отпуснете за сметка на правилното дишане и разтягане. Тя е панацея за тези, които не може да забременее, защото на болезнени чувства на безпокойство или депресия, които се наблюдават в три жени, лекувани за безплодие. Като цяло, спорт за планиране на бременност все още няма противопоказания, като умерени упражнения регулират освобождаването на инсулин, което подобрява хормоналния фон жена. Освен това, движението насърчава изгаряне на мазнини: хормонален дисбаланс може да се случи, когато прекомерното съдържание на мазнини тяло, което намалява вероятността от забременяване.