A2news.ru тази статия отговоря на въпроса ви защо ние може да загуби битката с намаляването на когнитивните функции. въпреки всички постиженията на нашата наука в областта на медицината и да даде някои препоръки за това как да се избегне това.
Към днешна дата, учените са много загрижени за рязкото увеличение на скоростта на разрушаване на мозъка. През последното десетилетие, тази цифра се увеличава с 46%. Въпреки че точните причини за това рязко покачване не е известна, фактори като непълноценно хранене, токсини и по-малко активен начин на живот, разбира се, да играят важна роля. Едно нещо е сигурно - ако искате да се запази възрастта на ума и паметта на здравословното състояние, не може да поеме риска да мислят, че не са засегнати.
Погрижете се за профилактика, преди да е станало твърде късно
След като започнете разговор за предотвратяване на повечето лекари, вие се сблъсквате с изненада и неразбиране на необходимостта от това. В момента медицинската система препоръчва да се изчака, докато не започне да показва признаци на когнитивно увреждане преди започване на лечението. Но разочароващи факти казват, че ако чакате, докато не се сложи официален диагностиката, лечението може вече да е неефективна. козметика, здравни програми, хранителни добавки, antiparazitranye програма програма gelmostop за стави, gelmostop, Формула-DIM, билков чай Според данните, получени от изследвания, лекарства, използвани в медицината и днес, има само един малък положителен ефект при лечението на кариес мозъка и има много странични лица. Така че, защо лекарите не се фокусират вниманието си върху превенцията, особено след като много от неговите методи са доказали изключително ефективен?
Шест хранителни вещества, които играят важна роля в превенцията
През последните няколко години, са проведени много изследвания на процеса на разпадане на мозъка. Резултатите от техните учени са представени убедителни доказателства, че определени хранителни вещества, могат да бъдат изключително полезни за превантивни мерки, игнорирани от конвенционалната медицина. Учените са убедени, че тези вещества имат едно безспорно положително въздействие върху здравето на мозъка.
A2news.ru е избрал за вас през следващите шест хранителни вещества, най-ефективният и най-обещаващите в превенцията на когнитивен упадък.
CoQ10: Източник на младежта за мозъка
Работете мозъка зависи от мощен антиоксидант, CoQ10, опазване на здравето му. Недостигът на CoQ10 води до сериозни нарушения на функциите на мозъка, което води до влошаване на остротата на мисленето и паметта. Според проучването, поддържането на адекватни нива на CoQ10 може да забави влошаването на мозъка с 44%. Освен това, хората с високи нива на CoQ10 подобрява умствената дейност, подвижността и повишава нивото на психическа енергия. CoQ10 също е от полза за сърцето и има положителен ефект върху общите нива на енергия на организма.
DHA: Омега-3 мастни киселини мозъка трябва най-силно
Може би сте чули, че омега-3 мастни киселини са полезни за мозъка ви. Въпреки това е DHA омега-3 е жизнено важна за оптималната функция на мозъка. С възрастта си мозъчни клетки губят способността си да абсорбират DHA, както и нивото на тази киселина може да бъде значително намалена, което води до влошаване на мозъчната функция и намаляване на способността да съхранява информация в паметта. С други думи, по-високо ниво на DHA буквално дава храна на мозъка ви. За съжаление, много хора имат критично ниски нива на DHA омега-3 мастни киселини.
Куркуминът: Чудото на индийски подправки към мозъка
Резултатите показват, че веществото, наречено куркумин. компонент подправка куркума, която се използва в къри, може да спре натрупването на вредни плаки в мозъчната тъкан, която сериозно затруднено изпълнението на психичните функции. Учените са установили, че куркуминът може да намали този процес до 50%. Със сигурност ще бъде интересно да се знае, че Индия има най-висока консумация на куркумин в света. И, може би не е случайно, в тази страна има най-нисък процент на намаляване на когнитивните функции.
Плодове: мозъка на хранителна помощ
Ново проучване установи, че дневното потребление на някои плодове могат буквално да презаредите мозъка си мощ. Зърната са мощен противовъзпалителен, антиоксидант и предотвратява образуването на кръвни съсиреци свойства. Те също съдържат антиоксиданти, които подобряват мозъчната функция, като ресвератрол, кверцетин, С и Д. Витамини Според изследванията, плодове и защита на мозъчните клетки от възпаление. Можете Th толкова нахален попита Момичета Online тя отговаря Обичам Вирт секс уеб камера, и те обичам? Тогава да се прави секс точно сега, е чат кореспонденция с най-популярната незабавни съобщения Вирт Бонго аншоа.
Алфа-липоева киселина: антиоксиданти, които обича мозъка
Алфа-липоева киселина (ALA), е много мощен антиоксидант, съдържащ се в зеленчуци като броколи. Това вещество има уникална молекулна структура, която позволява, в действителност, ясни мозъчни клетки. Това прави алфа-липоева киселина е изключително ефективен при предотвратяване влошаването на възраст памет.
Vinpocetine: един малко познат асистент мозъка
Преди това, в продължение на десетилетия, някои лекари използват за лечение на когнитивни нарушения винпоцетин, естествен екстракт от растение, наречено зеленика. Днес, учените са установили, че всеки от причините за това. Последните проучвания показват, че винпоцетин може да подобри притока на кръв в малкия мозък част от мозъка, които отговарят за контрола на двигателната активност. Добра циркулация на кръвта е важно да се поддържа мозъка си работи оптимално и властта му.
Как да започнете своя защита?