Често ли се замислят решение на техните проблеми? Мисля, че това е малко вероятно. Повечето хора все още предпочитат да се мисли за проблемите, а не за това как да се отървете от тях. Как можем да обичаме "направят своите мозъци", за да се отдадат на мрачни мисли и страдат, страдат, страдат. С този подход, дори и малък показваше нищо разстройство е страшно и на пръв поглед неразрешим.
Днес искам да ви предложим няколко начина да избяга от мрачни мисли. За някои те изглеждат просто и познато, но се надяваме, че някой ще ги вземе в експлоатация, и да живее тя става малко по-лесно. Вие искате да спрете да се мамят? Задайте си няколко въпроса:
1. Колко време заболяването ще се отрази на живота ми? Какво ви измъчва днес да ви притеснява в два дни, седмица, месец, година? Може би това е обичайната глупости, че ще забрави след няколко дни? Ако мислите ви са заети с някои малки неща, без да съжалявате, хвърли го от главата си и отидете да се ангажират с по-полезни неща.
3. Има ли изход на делото срещу мен? Ако просто не може да повлияе на резултата от ситуация, Humble, спокойствие и разсейват. От вашето нещастие никой няма да бъде по-лесно, така че отивам да направи нещо полезно: правя почистването, ходя на фитнес, да отидат с приятели кампания и започнете да учите английски език от Skype, четете хубава книга - на психическото и физическото усилие напълно освободен от всички психически тормоз ,
4. Аз самият се определи краен срок? Вие определяте за себе си колко време ще се отрази на ситуацията, преди да взема всички решения и започне да действа? Ако не, аз препоръчвам да се посочи срок за двата вида събития: малки нарушения. Някои хора ще си помислят, до последно: "Колата ми се развали, се обръщат към познатия механик или авто ремонт известен?". Спрете да дърпа опашката на котката, решението, което трябва ... 5 минути. Това е достатъчно, за да се претегля "за" и "против". Голям проблем. Когато става въпрос за големи промени в живота си, на 5 минути - план с лека ръка. В зависимост от "Мащабът на бедствието", подарете си от 1 до 3 дни (в изключителни случаи - на седмица). През това време, вие ще бъдете в състояние да се стигне до правилното решение. Ще мисля дълго - рискувате бавене и се потопите в до нищо в крайна сметка не дойде.
5. Аз живея в кое време? Ако сте постоянно нервна за това какво може да се случи в бъдеще, че е малко вероятно да получите удоволствие от това. Какво става, ако в бъдеще няма да дойде, ако проблемът ще се разреши, да промените някои обстоятелства, и така нататък. Н. Така се губи ценно време в безцелни размишления. Не е ли по-добре да живеят за днес и да направи по-приятно и полезни неща?
6. Моите приятели може да ми помогне? Които са водещи, от и багажник. Надявам се, че във вашата среда, има хора, които могат да се учат и проста небрежност към живота. Поучете се от тези приятели: те никога не са "вятър на" себе си, не страдам да се колебае, а просто живеят и да вземат всички събития в живота си за даденост. Може би това е истинското щастие?
Сега си зададете най-важния въпрос: "Защо съм все още прочетете тази статия вместо да действат?". Скачаш около 6 точки и реши: "Всичко, банален, а не за мен. Този алгоритъм е подходящ за малки проблеми, и огромните проблемите ми няма да се отрази нищо. "
Тогава ще трябва да бръкнат по-дълбоко: тя може да бъде, че не искате да се търси начин за излизане от тази ситуация, е съвсем доволен от теб и ти дори като "измама" себе си. Е, всеки един от нас е свободен да реши кой е по-добре: да действат или страдат. Изборът е ваш!
Свързани статии