Гранати в размер не по-голям от стандартния ябълка или портокал. Те са покрити с тъмно червено кора, вътре се състои от голям брой семена. Техните плодове са сочни и месести маса, която е разделена на фини plenochkoj "сегменти".
Състав на гранат: калории, химичен състав, витамини
Гранати са не само много сладък и вкусен плод. Те са много полезни за здравето на човека храна. Те са на минерална витамин, балансиран набор от хранителни вещества.
Нар - невероятен плод, той има всичко необходимо за нормалното функциониране на човешкото тяло.
Например, в техния сок съдържа 15 аминокиселини, 6 от тях, с изключение на гранатите, възникне и в месото.
За вегетарианците гранати са незаменим деликатес, защото за тях тези плодове са уникални и много важен източник на тези аминокиселини. Ето защо гранатата винаги трябва да присъстват на масата на вегетарианци.
плод нар съдържа в състава си от четири основни витамини. а именно:
- витамин С (аскорбинова киселина) - и укрепва имунитет;
- витамин P - укрепва стените на кръвоносните съдове;
- Витамин В6 - нормализира и осигурява на централната нервна система;
- Витамин В12 - подобрява циркулацията на кръвта в тялото.
В допълнение, гранати - това е един много нискокалорични продукти. Те са идеални за ден на гладно, диети и отслабване. 100 грама съдържа само 62-79 калории. И 10 милиграма от сок от нар - и още по-малко, само - 42-65 ккал.
Гранати съдържат много различни минерали, микроелементи, макронутриенти. Особено много от тях:
За богатите му полезни свойства на Изток хората наричат Гранат "цар на плодовете". Също така се смята за символ на плодородие и изобилие.
Общи полезни свойства на нара
Още в древността хората са знаели, че гранатите може ефективно да елиминират много проблеми с стомашно-чревния тракт. тя също така помага за подобряване на апетита.
Ако редовно се хранят нарове, може значително да намали не само, но и за нормализиране на кръвното налягане, така че тези плодове са отличен превантивна мярка срещу хипертония.
Наровете - това е също една отлична obschevosstanavlivayuschee и подсилване агент. Ето защо, след като претърпя операция или тежко заболяване на пациента трябва да включват в диетата си гранати, защото те:
- развесели;
- облекчаване на напрежението и стрес;
- засилване на централната нервна система;
- повишаване на спиртни напитки.
нар
Нар, плодове за добра употреба при настинки, кашлица и малария. В допълнение, лекарите често ги предписват на пациенти с болести като:
- атеросклероза;
- анемия (анемия);
- кахексия.
Обелете и кори от нар
Гранатите съдържа голямо количество танини, следователно този плод има отличен дезинфекционен ефект. Повечето танини, разположени точно в кората.
Инфекциозни заболявания могат да бъдат използвани като растителни и естествен антисептик.
Нар кора е силен "оръжие" срещу:
- нарастък бацил;
- дизентерия бацил;
- Ешерихия коли.
Тъй като кожата на много алкалоиди, тя има силно противоглистно действие върху организма.
От нар пилинг може да направи голям прах, който ще ви помогне да "донесе" ентероколит, като кора има силно стягащо действие. Този прах се използва ефективно като прах с пукнатини и драскотини по кожата.
Ако направите отвара от нар кожи, те могат да бъдат по-хубави лечение на настинки. Също като добър бульон изплакнете устата си, ако венците кървят, или имат стоматит.
семена от нар
В действителност, нар, за да се хранят правилно със семена, които имат полезни и лечебни свойства.
Повечето хора не ядат кости, опасявайки се, че това ще доведе до "запушване" на стомаха и червата. Но гранати - невероятно плодове, което е полезно за всички: и кори, както и плодове и семена, както и сок.
Семена от нар, да попадне в тялото, почти не се усвоява. Те са лесно и бързо през храносмилателната система, така че зърното може да се разглежда като вид био-влакно, което е добре "чисти" организма от токсини, холестерол и вредни вещества.
Много експерти твърдят, колко семена трябва да се яде на ден, - това, което е правилно? Някои твърдят, че трябва да се яде от всички кости в плода. Други казват, че е достатъчно само да се хранят няколко парчета, за да работи по-добре на червата.
Ползите от нар семена:
- Нар гранули върху петата част се състои от специално масло, богати на полиненаситени киселини и витамин Е, така че те могат да подобрят хормони.
- Ако ядете нар със семена, можете да премахнете главоболието бързо и намаляване на високо кръвно налягане.
- семената на нара, е много полезна целулоза - това повишава нивото на хемоглобина в кръвта. Ето защо, семена от нар - добра превенция срещу анемия и анемия.
Защо е полезно да се яде нар?
Ако една жена е редовно консумира в нарове храна, а след това ще намали риска от такива заболявания като рак на гърдата.
Също така в менструалния цикъл и менопаузата жените са показали тези плодове със семки - е прост и вкусни средства, за да помогне "да се справят" в мигрена, болки в корема, депресия, раздразнителен.
Според китайски експерти, мъжете са много полезни, за да се хранят със захар протрит семена от нар - от това те подобряват само "мъжки" сексуална мощ.
Като представители на "силната" половина на човечеството е много полезно да се пие сок от нар - добра превенция срещу появата на много чисто "мъжки" проблеми в сексуалната сфера.
Ако някой ще всеки ден да се пие чаша сок от нар, а след това той никога няма да имате проблеми с потентността.
бременна
Експертите препоръчват да се пие сок от нар на бременни жени, особено, че ще бъде полезен в комбинация с сокове от цвекло и моркови.
Но за да нар чай бъдещи мумии трябва да се лекуват, а напротив, много внимателно.
сок от нар
Сокът от нар е много освежаващи средства. Тя помага за увеличаване на апетита, за нормализиране на функционирането на стомашно-чревния тракт.
Благодарение на отвара от кора и сок от нар за да могат ефективно да "победи" на чревна дисбактериоза.
Сок от нар има такива полезни свойства. като:
- антисептично;
- противовъзпалително;
- диуретик;
- обезболяващи.
Благодарение на сок от нар, човек, систематичното използване на това, може да се увеличи устойчивостта на радиация.
Много е полезно да се пие редовно една чаша сок от тази при заболявания на жлъчния мехур и бъбреците. В допълнение, тя може напълно задоволи и много жаден, защото на своите освежаващи свойства, антипиретични ефект.
Сокът от нар много полезни антиоксиданти, които изтеглени от организма токсините и нежелани замърсители.
Пресен сок от нар е различен прочистване и възстановителни сили. Тя е много повече антиоксиданти от зелен чай.
Пресен сок от нар помага:
- подобряване на апетита;
- повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта;
- регулира активността на стомашно-чревния тракт.
Много полезно да се пие такива сокове в анемия, когато тялото се изчерпват поради дълго боледуване.
Пиенето на сок от нар е силно препоръчително за хора, които са имали хирургия, инфекциозно заболяване, както и тези, които страдат от болки в стомаха.
Чай от цветя и листа от нар
Лечебните свойства на "слава" е не само плодове, кори от плодове и сок от нар, но все още оставя този уникален тропически плодове.
Те могат да бъдат добавени към чай - на вкус ще напомня хибискус. Листата на нара имат лечебни свойства. Ето защо, идеален за варене на чай.
Изсушените цветове от нар дърво е идеален за употреба да се направи чай. В допълнение, тази напитка е много приятен аромат.
Използването на нара в медицината
- Наровете са много полезни за използване в храна за хора, които имат най-различни заболявания на сърдечно-съдовата система.
- Те са много ефективни в подпомагането да се справят с проблеми с очите. Например, когато "нощна слепота". когато човек изведнъж започва да се виждат в тъмното е лошо, може да е препоръчително да се пие ежедневно чаша сок от нар, тъй като има много antotsiantov. Те помагат да се синтезира светлочувствителен пигмент като родопсин, който значително подобрява адаптацията на окото към тъмнината.
Пигмент rhodopsins допринесе за ускоряване на метаболизма в очните тъкани, допринася за подобряване на тяхната храна, "подтискане" нездравословни енергично активност на алдоза редуктаза ензим, поради което лещата на окото става мътен. Ето защо, ако един човек обича да пие чаша сок от нар, без катаракта той няма да бъде ужасно.
- Плодови сокове и нарът често се препоръчва при пациенти, които имат ниски нива на хемоглобин в кръвта. Наровете, като нищо друго, ще ви помогне да се реши проблема бързо и ефективно.
Граната в козметологията
Гранат се използва широко в козметологията. Само по себе си използването на пресни плодове в храната подобрява състоянието на кожата.
Сред козметичните продукти е особено популярна сапун с нар семена, защото те имат много витамин Е, който е признат като номер едно витамина за красота.
Изготвен въз основа на петрола козметика нар помогне "забави" процеса на стареене, корица на кожата младост, свежест и здрав вид.
навреди на гранати
В някои случаи, гранати може да донесе един човек не само полза, но вреди.
- Нар сок напитка неразреден вредни за зъбния емайл - киселинни кородира сок разредени емайл. Ако наистина искате да се пие сок от нар, трябва да се "осигури" (по-специално, това се отнася за тези, които имат проблеми със зъбите им). За да направите това, първо мият зъбите за специална паста свръхчувствителни зъби. Като опция - можете да дъвчете по едно малко парче сирене. Той "покрива" тънък защитен plenochkoj зъбния емайл, чрез който вече не е в състояние да "получи" растителни пигменти и сок киселина.
- Ако човек гастрит с повишена киселинност. След това той трябва да се откаже напълно използването на гранати. В този плод много лимонена киселина, и - винена, борна, ябълчна, оксалова и янтарна. Поради това, че такава комбинация за дадена диагноза не е най-добрият. Също така е вреден за използване гранати в язви на стомаха и дванадесетопръстника.
Гранати - е много полезно, тропически плодове, но те трябва да бъдат внимателни, за да бъдем полезни и лечебни свойства, не се превърна в вредно.
Свързани статии