Професор, MD, DE Shilin

Днес на йод толкова много говори и пише! Разбира се, вие сте чували за ползите от йод за човешкото здраве. Разбира се, дори и вие знаете, че най-йод е необходимо в училищна възраст и по време на бременност. Но това най-силно нуждаещите се, на първо място, бебетата обикновено знаят няколко родители.

Така че, децата от първите дни на живота ежедневно преживяване "скрит глад" за този елемент най - веднага след раждането! След всички йод въвеждане на щитовидната жлеза, тя се превръща в неговите хормони. И това е в начален стадий на тялото на детето преминава под влиянието на тези планини йони като трансформация, която до голяма степен зависи от здравето си потомство през целия късен етап от живота. И само една нормална "работа" на щитовидната жлеза, както и за това - добро допълнение йод ефективност, ден след ден се прилага в диетата на детето, ще осигури пълно развитие на мозъка му и, разбира се, бъдещата си интелигентност.

Какво е йод и за какво е

Pure йод в тялото ни, въпреки че има, но не прави нищо. Имаме нужда от него, само за да удари на щитовидната жлеза, за да бъде част от своите хормони. Но тя имаше желязна работи само при пълно и в достатъчно количество произвежда собствените си хормони, когато се хранят - при пълно и всеки ден получава своята емисия (суровина) под формата на йод.

Когато на йода от щитовидната жлеза не е достатъчно, то не може да произведе нужното количество хормони и поради това започва да се развива силно -Значи има гуша. Известно е, че в много области България, където не е достатъчно йод при деца и възрастни често се развива ендемична (йод-дефицитни) гуша. Сама по себе си, това е най-напред не съществува определен риск. На пръв - и този период на детството и юношеството - поради липса на йод е много по-опасен от "недостиг" на хормони. Ето защо, когато се говори за недостиг на йод, включва "скрит глад" на щитовидната жлеза и ниската си хормоналната активност. И ако суровината (йод) в тялото получава е малка, и на продукта (хормони) в точното количество вземат никъде. Поради това, те започват да страдат всички клетки, тъкани и органи на тялото ни, но на първо място, и особено сериозно - тези, които хормонален йод (хормони на щитовидната жлеза), следва да бъде особено голям.

Имоти йодирани хормони

На тироидните хормони са особено зависими процеси на растеж, развитие и общата тон. В тази връзка, най-силно засегнати от липсата на хормонален йод в тези расте и преминава през пубертета, както и че децата и младите хора. Децата в училище, юношите са особено чувствителни към недостиг на йод, като в периода на половото развитие на щитовидната жлеза се крие огромен товар. Но с нея, тя е в състояние да се справи - ". Строителство", ако само достатъчно йод за хормонално

Важно е да се разбере, че тези хормони осигуряват пълно развитие не само на скелета и половите жлези, но и формирането на различни мозъчни функции, особено тези, които силно отговорен за интелигентност. Ако здраво дете получава достатъчно от йод на ден, а след това няма никакви проблеми, не само физически, но и умствената тон. Колкото по-високо на изискванията за изпълнение на модерно училище, усвояването на все по-голям обем от информация, толкова по-ясно, и натискане на задачата за техните родители - за пълно и последователно се осигури на детето с йод ( "здраве, ум и растежа"). Според експерти от Световната здравна организация, йоден дефицит е най-честата причина за изоставане в умственото развитие, които могат да попречат на ефективното йодна профилактика.

Това не е често си спомня за други задължения "хормонален йод", но те не по-малко важни са. Състоянието на имунната система, всички видове метаболизъм (протеини, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали), както и механизми топлина поколение се нуждаят от "помощ" на щитовидната жлеза. Без хормони й - по този начин, без да се йодът не може да бъде един нормален човешки живот. За пълния физическо и психическо развитие на детето, както и за началото на пубертета тийнейджър е много важно да се дневен прием на още много малък, но постоянен размер на елементарен йод.

Неизправност на щитовидната жлеза при момичета и възрастни жени може да се прояви по различни начини: менструални нарушения, промени в теглото, гуша, умора, летаргия, сънливост, загуба на паметта, раздразнителност. Кожата става суха, попадат коса като есенни листа и хлад преследва дори в летните горещини. Доказано е, че недостиг на йод са замесени в заболявания на сърцето, кръвоносните съдове, ставите и Bron-holegochnyh заболявания. Често най-доброто лекарство срещу тези заболявания не дават висок ефект, то е защото тялото не се елиминира недостиг на йод. По принцип, ако се окажете в някой от тези признаци, започнете с йод.

"Храна" йод имаме нужда всеки ден! И колко?

В повечето страни има недостиг на йод - питейна вода и храна не го съдържа толкова, колкото е необходимо. Тъй като йод в питейната вода е много малък, основната сума, която консумираме с храната. И в растения, отглеждани върху бедни почви йод, е 100 или повече пъти по-ниска, отколкото е необходимо. Така че, не се превърне в източник на йод и животинско мляко (краве, козе). Най-йод - в морската риба и миди. Но има няколко души, които са готови и всеки ден ще консумират големи количества от морски дарове, особено далеч от морето и океана брегове. Затова целият възрастни населението на планетата се препоръчва употребата на храна йодирана сол в размер на не по-малко от 5 грама дневно. И те ще бъдат достатъчни. Така че, в домакинството е важно да отидат за закупуване на само йодирана сол.

Но в някои случаи само една сол, уви, не може да се направи. В периоди, когато необходимостта от йод се увеличава (в бременни и кърмещи жени, деца в постъпване в училище и, особено в гимназията), плюс до него е важно да се използват по-добре дозирани, надеждни съдържащи йод медикаменти. С доказана ефикасност и доказана безопасност - ние просто трябва тези!

Нуждата от йод зависи от възрастта. Новороденото трябва да бъде около 100 микрограма йод на ден, дете възрастните и младите студенти - същото, но веднага след като първите признаци на пубертета тийнейджърката тяло изисква два пъти нормата - 200 микрограма йод на ден. Ясно е, че повечето от йод е необходимо за бременни жени - 250, както и медицински сестри - дори 300 мкг / ден.

И това, което е 250 микрограма йод? Само 1 капка на фармацията тинктура (5% разтвор на алкохол) 10 съдържа йод пъти 250 (!). Така nakapyvat йод не трябва да бъде в него пада прекалено често. И толкова, колкото е необходимо и ще откриете за себе си, така и за бебето в специално създаден за вашия таблет.

Бременни, медицински сестри и децата се нуждаят от таблетки йод

Условия за йодна профилактика от нула до три

В заключение, за успешното прилагане на придобитите знания в живота даде на младите родители и техните семейства, конкретни и практически съвети.

Съвет Two. Стана така, че да започнете да се хранят детето не с нея мляко, и изкуствено хранените-заместители. Ако това се случи, че детето е отбито много рано. Ако той ще бъде хранено от шише само. Моля, бъдете внимателни, че храните за кърмачета съдържа йод.

1) Проверката на опаковки, които на базата на 1 литър от крайния продукт йод - най-малко 100 микрограма. Обърнете специално внимание на: толкова много се обогати не всички, и засега само внесени смеси - заместители на кърма.

Съвет Три. Моля, не забравяйте, че ако сте, както се очакваше, не може да продължи кърменето и през втората половина на годината, а вие дори ще продължи да се йод, използван бебе след месеци на яденето си мляко вече е много по-малко, отколкото при раждането (по-малко от един литър на ден). Ето защо, на шест месеца, да продължи да дава на детето постоянно и ежедневно "Jodomarin ® 100" - цяла таблетка.

И всеки ден, не забравяйте да го направя най-малко три години от живота! Тъй като краве мляко не йодирана, зърнени храни и консервирани храни, обогатени твърде рядко и сол, дори и да е йодирана, поради излишък на натриев за деца до 3 години, за да се въведат по-рано (много натрий е лошо за бъбреците)!

Ето защо, ако искате, и син, и дъщеря са не само здрави, но също така и най-умните, така че те да реализира напълно генетиката на вашата интелигентност и не са глупави родители, да се възползва от шанса - получавате всички предимства и на всички предимства на йодна профилактика в тази възраст.

В края на краищата, вие не се съмнявам, че децата се нуждаят от ежедневно витамин D (пречистен "рибено масло")? Да, това е необходимо за нормалното развитие на скелета и предотвратяването на рахит. Също така, необходимо и йод - но е в тази възраст е необходимо за нормалната мозъчна стареене и предотвратяване на деменция. Трудно е да се каже кой е по-важно. Очевидно е - и тогава, и още! Ето защо, най-модерните педиатрия, работили в продължение на почти от сто години се предотврати витамин D, е вече на се осъществява активно в XXI век пистата на палеца, за предотвратяване на недостиг на йод - присъединят.

Растат здрави, хлапе! I. йод за помощ на тебе

Така че, след като е родила здраво бебе, вие, разбира се, мечта за поддържане на здравето му. Не се съмнявам, ползите от йод, действат смело. Тогава със сигурност, и с времето ще се изчака появата на първия зъб, бебето време, за да ви даде първата си усмивка и той израства до бъде умен, пъргав, с добър растеж и физическо развитие, с отлична устойчивост. Всички тези и други полезни помощ за осигуряване на йод, когато достатъчно от него, винаги ще бъде включена в бебешка храна, тъй като люлка.

От първите дни
до 6 месеца.

А майка-кърмачка, трябва да получите 200-300 микрограма йод
(1-1.5 таблетки Jodomarin ® 200)
дете до 6 месеца, е достатъчно