"За роклята се усмихва със сълзи от радост - тъга, за вярата - отчаяние за любов - самотата на живота са цените им .."

"Много е важно да се намери някой, който гледа на света по същия начин, както го правите."

"Не тъгувай за нищо предварително и не се радвам, че все още."

"Когато в нещо наистина вярвам, дори и в нещо имагинерно - тя започва да съществува."

Модерен дългосрочна програма за отслабване

Какво пречи да има тънка фигура ние всички в ранна възраст слушане на родители, учители и други важни хора за себе си. Ние се учим от техните учители като добър и полезен, както и разнообразие от лоши навици, негативни убеждения и ограничения. Какво мислиш, че са на хранителните навици ще формират лицето, ако нито родителите му, нито баба и дядо или техните родители никога не гледат здравето си, да се хранят висококалорични мазни храни в преувеличен размер, и не водят активен начин на живот? Всеки, който би довел такъв начин на живот неизбежно в крайна сметка ще вдигне с наднормено тегло, независимо от генетиката и тип тяло. След като сте убедени, че са предразположени към наднормено тегло, то е непосредствено очевидна в реалния си живот. Защото, за да събере допълнителни 10 килограма, е необходимо само през месец трудно да се яде по-малко и да се премести. Вие знаете за това не е от слухове, нали? Неопитен в сферата на здрав човек хранене лесно да се загубиш в това море от информация, и започнете да експериментирате с различни диети, които често водят до обратния резултат - всички изхвърлени кг се връщат, а теглото е още по-голям, отколкото преди експеримента с неговата фигура. Това се дължи на факта, че повечето от предложените диети обещавам фантастични резултати в кратък период от време със заличаването на всички продукти. Такава диета не може да се нарече балансиран, защото те ограничават притока необходима за тялото и мозъка си хранителни вещества. Продължение на статията

Най-интересните теми

Защо искаме да отслабнете.
Защо започнахте да отслабнете по тази програма? Много от вас са преминали дълъг път към вашата загуба на тегло. Причините и мотивите на hudeniya имат почти едни и същи, така че да отидат в тези причини ние няма. Факт е, че просто искате да отслабнете. Мнозина дори губи тегло, губи тегло добро, хвърлен от много килограми, те се зарадваха, но се проведе за известно време, и вие отново се връща към оригиналната форма. И така, какво е сделката?
Продължение на статията

"Ечемик. Fi "- може да се каже. Но това няма да е така! Ечемик - склад на добро. В допълнение, тя е евтина и достъпна. Булгур от ечемик - се почиства и се шлайфа цели зърна ечемик. Името тя получава заради сходството в цвят и форма с сладководни перли. "Селско ориз", както се нарича.

Стария Завет патриарси бяха умни хора, и затова са знаели какво да сеят. Ето защо ечемика, което означава, че много перлен ечемик, на която сме свикнали да се хили снизходително, споменато в Библията толкова, колкото 20 пъти. И ако ние просто говорихме за това как невероятно тази преданост трева е готов да служи на здравето ни, ние не само ще са станали ечемик толкова често, колкото е възможно, но ще го направя с удоволствие.
Трябва ли да се дават пари за всички видове хранителни добавки и имат понякога са несигурни, когато самата природа отдавна са се погрижили от нас, като човечеството Барликорн? Наистина, ечемик и грис от ечемик в резултат от лечението на ечемик, може да обогати нашето тяло е уникална комбинация от хранителни вещества! И това не са празни думи.

Японски изследовател Yoshihie Hagiwara е посветил 13 години на изучаването на 150 вида зърнени култури, в края на краищата, той заключава, че е "ечемик -. Най-добрият източник на хранителни вещества, необходими на човешкия организъм за своя растеж, възстановяване и здраве"

Първо, ечемик е много богата на аминокиселини, включително съществено значение - особено лизин, има антивирусни ефекти, предпазва от настинки и остри херпесни инфекции. В допълнение, лизинът, активно участва в производството на колаген, който е това, което забавя появата на бръчки, поддържане на кожата еластична и гладка.

На второ място, боб ечемик съдържа около 2% мазнини, 4,5% мазнини, 66 процента въглехидрати, и протеини (11 процента) надвишава хранителната стойност на пшеница! Количеството на минерали и микроелементи в него (на 100 г продукт) не по-малко впечатляващ: 477 мг калиев, 93 мг калций, около 12 мг желязо, мед, манган, цинк, молибден, никел, кобалт, стронций, хром, йод, бром, ,

И на трето място, а това е основното предимство на ечемик, той е един от безспорните лидери в съдържанието на фосфор - това го 353 мг! Но фосфор, които ние винаги нямат достатъчно, просто е необходимо за нормалния метаболизъм, усвояването на калция и регулиране на мозъчната дейност. И, за да го получите на регулярна основа, често просто се насладите на тази прекрасна ечемик. Още повече, че тъй като тя съдържа също така отличен набор от витамини А, D, E, PP, и витамин В.

Но това не е всичко! Ибн Сина твърди, че ечемик очиства организма. И, както винаги, блестящ лекар е прав. Прости готвене ечемик ястия ще бъдат в състояние незабавно да започне да се справи с този сериозен проблем, тъй като отделянето на токсини и отпадъци, и като бонус да получат необходимата помощ от алергични реакции.

Но дори и това не е пределът! зърно ечемик съдържа естествени антибактериални вещества: остатъка от водата след накисване ечемик е разпределена вещество с антибиотична активност - gordetsin използва за лечение на гъбични кожни заболявания.

Медицина от древни времена е известно, полезните свойства на този вид зърнени култури. Нейната бульон омекотява, пликоване, спазмолитично, противовъзпалително, диуретично действие. Използване ечемик третира заболяване на гърдата, облекчаване на запек и затлъстяване, кашлица и простуда - obkladyvali горещо тяло polusvarennym ечемик. Също така е много добре за лечение на диабет, артрит, полезни при нарушено зрение, тя се използва за бъбреците, черния дроб, жлъчния мехур, на пикочните пътища, хемороиди.

Ечемикът се консумира и като укрепителна агент в постоперативния период - възпалителни заболявания на стомаха и червата. И ечемик - шампионът на броя на протеин-съдържащи глутен, същият протеин-нишесте слузта, която е необходима за хранителни супи и каши.

Ечемик зърно - е смачкани ечемичени зърна, освободени от цвета на филмите. Предимството на ечемичени зърна, че за разлика от ечемик не се подлага на смилане, така че има повече фибри.

Булгур от ечемик - цяло зърно ечемик, обелени и земята. Името на ечемика получи, защото цвета и формата не е толкова смътно напомня на сладководни перли.

Ечемик - уникален зърнени храни, може да се изхрани човечеството навсякъде - и в пустинята, и в Арктика, и в планината. Най-известният изследовател Николай Пржевалски бил изумен, след като се срещна в Хималаите на височина от пет хиляди метра ечемик поле. Също поразителни причина ечемик култури и Аляска. Тайната на успеха е, че е изненадващо непретенциозен и в същото време изключително полезна.

Ечемикът е известен на човечеството още от древността. ечемик зърно е намерен в Йордания, чиято възраст се оценява от учените около 11 хиляди години. Неговата "опит" е много уважаван. Барликорн време е древен арабски основно тегло (пет пречиства ечемик зърно тегло 0,048 грама бяха един карат). В Англия се радваха на много векове линеен метрична система, устройството на което е взето от дължината на ечемик зърно. И все пак на английски инч - три дължини на ечемичени зърна! Между другото, в тези страни, ечемик все още е на висока почит. Те го обичам, и в балтийските страни, особено във Финландия.

Единственият недостатък на ечемик - те изискват предварително накисване и дълго готвене (ечемик - варени малко по-малко от час, ечемик - малко повече от час). Но за тези, които се грижат за здравето си, това е пълна безсмислица.
Диетолозите препоръчват особено Белени ечемик каша и супи хора с наднормено тегло, както и децата и възрастните хора, тъй като тези ястия се усвоява лесно. Освен това, най-новите научни изследвания са показали, че ечемик зърно предпазва от рак и показва тялото на тежки метали.

Рецепта ечемик каша. Тя е взета от книгата на VV Pokhlebkin "Тайните на добрата кухня."