За много хора, лятото е свързано с възможността да се поглезите с сезонни плодове и горски плодове, сред най-популярните деликатеси са праскова, кайсия, диня, пъпеш и, разбира се, череша. Това зрънце е близък роднина на черешата, така че не е изненадващо, че второто си име - птица череша. Доскоро череши и вишни дори не правят разлика между тях. Днес череша ценен основно за богат и уникален вкус, но с изключение на това, че има много други полезни свойства, което не е наясно с всички хора. Това е защо днес е за ползите от череши, ако череши могат да се консумират по време на бременността, някои маски за лице може да бъде направен от черешово дърво и много по-интересно.
калория череши
Чери има сравнително малък калории, само 52 калории на 100 грама. Това е така, защото загубата на тегло, хранене позволяват на хората да поглезите това зрънце като лятна витамин десерт.
видове череши
Чери Бери термофилни, тя обича топлината и слънчевата светлина, така че неговата област на отглеждане на южните земи на Европа, Украйна, Кавказ и Централна Азия. Но днес той е изтеглен и студени устойчиви сортове, които могат да доведат до по-богата реколта на вкусна и здравословна плодове в средната зона.
Ползите от череши
череша плодове съдържат 11,5% захар, както и големи количества от витамини, включително витамин В, С, РР, Е и К, както и микроелементи, необходими за нормалното функциониране на тялото. Редовната консумация плодове съставляват запаси от калий, калций, желязо, магнезий и други минерали в организма.
- Чери е добре стимулира функционирането на черния дроб и бъбреците, така че проблемът със силно подуване включват в диетата си, тези сезонни плодове. тя е също така ускорява добра циркулация на кръвта на процеса.
- В плодове череши съдържат голямо количество витамин Е, което е важно за хора, страдащи от високо кръвно налягане. Ето защо се препоръчва повишено кръвно налягане да включи в дневния си хранителен режим, най-малко 200 грама вкусна и здравословна плодове.
- С плодове и сокове и задушен череша може да подобри храносмилането процеси в организма.
- Като част от черешите съдържат фибри, основната му функция е, че леко да стимулира стомашно-чревния тракт. Ето защо плодове се използват като асистент в борбата срещу заболявания, свързани с лоша подвижност.
- Като част от една малка част от концентрирани череша плодови киселини, поради което, за разлика от череши не причинява киселини в стомаха. и поради това законно да се използва за гастрит или язва.
- С череша плодове могат да се нормализират нивата на холестерола в кръвта. Също така те могат да бъдат използвани за укрепване на имунната система, както и да се предпазите от грипен вирус и ТОРС.
- Също така полезни лечебни свойства череши има някои добри козметични способности. Той се използва като съставка в различни домашно приготвени маски за лице.
Чери. Противопоказания
В плодове череши не са много противопоказания за употреба, но все пак те трябва да бъдат наясно, че да не причиняват вреда на тялото си, вместо очакваните ползи.
- Череши строго забранено да се включат в диетата с определени заболявания, свързани с червата. Например, сред тях лепило заболяване, ако има консумация на плодове може да доведе до сериозни здравословни проблеми, от които в бъдеще ще имат дълга и трудна за да се отървете от.
- Обърнете внимание на факта, че не могат да ядат череши преди хранене, както и непосредствено след обилно хранене, най-добре е да се поглезите плодове четиридесет минути след хранене.
- Също така, с помощта на череши трябва да бъдем изключително предпазливи към тези жени, които носят едно дете. Зърната могат да отделят не само излишната вода и различни шлаки и хранителни вещества.
В използването на череши в разумни количества, че няма да срещнете някакви проблеми, напротив, то ще ви даде младост, красота и жизненост.
Cherry по време на бременност
Много бъдещи майки по време на бременността, се опитват да включат в диетата, тъй като много плодове, зеленчуци и плодове, за да се роди бебето здрави и силни. Но много жени често питат, свързани с използването на черешово дърво, защото, въпреки че много полезни свойства, в неговата структура съдържа много захар. В действителност, птици череши дават една бременна жена много добро.
- Химичният състав на череша птица съдържа достатъчно количество желязо. Този минерал помага на жените да са в състояние да се избегнат подобни неприятни проблем, тъй като постоянна липса на въздух. Калият осигурява нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Фосфор и калций са пряко ангажирани в структурата на скелета на бъдещето първороден.
- В череши съдържа голямо количество аскорбинова киселина, поради което тя може да помогне за укрепване на имунната система и да се предпазват от ринит и обикновената настинка.
- Често в първите месеци на бременността жените се срещне с такъв неприятен феномен на сутрешното гадене. Cherry ще помогне спокоен гадене и повдигане. Сушени череши, за да се справят с диария, и свеж, а напротив може да помогне на сделка с деликатен проблем на запек.
- С помощта на полезни и сочни плодове бременна жена може да задоволи нуждите си от храна и течности. Череши могат да бъдат използвани като нискокалорични и вкусни десерт.
- Също така, бременни жени могат да използват черешови плодове отвън. Например, те могат да се използват лесно и най-важното за малко пари, за да се подготви козметични маски за абсолютно всякакъв вид кожа.
Бременните жени са наясно, че те трябва да се съобразят с мярката в размер на храна яде. Cherry не е изключение от това правило, като в състава съдържа голямо количество захар. Някои конкретни препоръки за количеството на консумираните череши не съществува, но опитайте се да не пият на ден в продължение на повече от половин килограм от вкусни летни плодове.
Ползите от череши за деца. На каква възраст трябва да даде на детето черешите
Чери е полезно не само за възрастните, но и за децата, но само при условие, че следвате няколко съвета.
- Не забравяйте, че плодове са продукт, който започва да се влошава много бързо, така че изберете на пазара или в магазина само пресни череши свеж стрък, а не вдлъбнатини или гниене.
- Децата могат да се дават череши строго след една година на малки порции, тъй като това може да доведе до увеличено образуване на газ в тялото на детето. Най-добре е да започнете да давате на детето си череши жълто, както и червени и кафяви плодове са чести алергични реакции.
- Не забравяйте, че черешката не се препоръчва да се пие вода и се яде най-гладният или пълен стомаха.
Какво може да се направи от черешите
Чери може да се приготви в голямо разнообразие от ястия. Например, могат да бъдат получени от плодове конфитюр, мармалад, конфитюр, желе или компот. Също така, череши могат да се добавят към плънката за сладки баници, сладкиши, пайове, пудинги и желета.
Въз основа на череша вино се произвежда, както и десертни ликьори, от ядрата в кости ягодоплодни са полезни масло.
плодове череши могат да бъдат използвани в готвене, както в прясно и сушени или замразена форма. Но има и редица правила за правилните замразени череши, след замразяване би било желателно, че той запазва максималният размер на витамини и минерали.
Как да замрази череши
- Първо трябва да премахнете череша следите, и след това изплакнете плодовете от калта и ги подсушете. За да направите това, поставете хартиена кърпа или памучен плат кърпи.
- Фризер изберете пластмасови контейнери или торбички за еднократна употреба в опаковката череша най-доброто запазване на външния му вид.
- Зърната трябва да бъдат разпределени върху контейнера плътно, като по този начин ги освобождава от излишния въздух.
- При избора на съд, за да привлече вниманието към факта, че контейнерът е затворен капак херметически, и пакетът може да бъде вързан. вкусови качества череши са пряко зависими от това колко добре затворени горски плодове.
Маски череша лице
Череши са широко използвани не само в готвенето и народната медицина, но също така и в козметиката. Въз основа на това, можете да се готви най-различни козметични препарати за кожата.
- Вземете Cherry целулоза и заквасена сметана в равни пропорции, пюре плодове до състояние на целулоза и ги смесете с заквасена сметана. Тази маска хидратира и подхранва кожата, като я елиминира от пилинг.
- Маш месестата част на няколко горски плодове до състояние на маса, добавете една чаена лъжичка пресен лимонов сок, и натурален пчелен нектар. След употреба на козметичния състав е необходимо да се използва хидратиращ или подхранващ крем за лице.
- Направете няколко жълти плодове птици череши и ги превръщат в каша. Добавете чаена лъжичка мед. както и няколко капки лимонов сок и зехтин ями. Тази маска се препоръчва да се измие с вода, и топла бира.
- Вземете половин чаша сок от изцеден от плодове червени или розови череши. Добави в него една чаена лъжичка растително масло. Към получената смес се разпространява през маска на лицето, слага се в малко овесено брашно или пшенично брашно за по-дебел последователност.
Лято - това е идеалният момент да се поглезите с сладки череши плодове, което е пълен с витамини и микроелементи. Може да се използва както в готвенето и в рецепти на традиционната медицина, както и в процедурите за дома козметични.
Най-полезни статии:
Свързани статии